高一新生心理問題如何自我調試

時間：2023-10-20 09:41:37 靈心理資訊我要投稿

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高一新生心理問題如何自我調試

　　我們都曾經有過壓力和焦慮，也許會有一些人因為某些原因感到情緒低落或者無法自拔。心理問題會影響到人們的生活和工作，因此重要性不言而喻。然而，我們并不清楚如何判斷自己的心理狀態是否正常，以及如何解決心理問題。這篇文章將介紹心理問題等級劃分，幫助人們更好的處理自己的心理問題。那么你真正懂得怎么寫好職業規劃嗎？下面是小編精心整理的高一新生心理問題如何自我調試，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　1、重視心理素質的培養

　　客觀評價高一學生的各種學習能力，盡量減少興趣班，讓高一學生多一些自主的空間和時間。做有針對性的多樣性游戲，鍛煉高一學生良好的心理素質，要讓孩子體驗到成功的快樂。

　　鼓勵孩子自我激勵，讓孩子每天放學后痛痛快快的玩上一個小時，臉上掛滿笑容，在行動中擺脫消極情緒。同時，要注意親子關系的培養，建立良好的交流習慣，讓高一學生在和諧是家庭氛圍中建立自信心。

　　2、時常關注孩子的動向以便引導

　　高一的孩子們還都是不成熟的，難免會因為一些小事情鬧矛盾，這時家長就應該適當開導孩子，教授孩子們正確處理人際關系問題的一些經驗，供孩子么參考學習。

　　讓孩子知道，家長即使并不能讓所有情況恢復正常，卻也在一直關心著孩子。

　　學會跟孩子溝通非常重要，我的孩子也遇到過同樣的問題，當時也是非常的著急上火，在了解到高途美好家庭后，學會了怎樣有用的溝通，處理了孩子問題的同時，更孩子的關系也更加親近，對孩子也更加了解。

　　3、課前自學是學生上好新課

　　取得較好學習效果的基礎。課前自學不僅能培養自學能力，而且能提高學習新課的興趣，掌握學習主動權。

　　自學不能搞走過場，要講究質量，力爭在課前把教材弄懂，上課著重聽老師講課的思路，把握重點，突破難點，盡可能把問題解決在課堂上。

　　4、家長要注意孩子的逆反心理

　　高一這個階段的學生，都會輕易的追隨他們眼中的潮流，不聽父母的話，出現叛逆心理。

　　因此家長要多抽出時間和孩子談心，講講自己那個時候的事情，讓孩子知道，父母離自己并不遠，以便達到要引導孩子心理的目的。

　　5、增加父母對孩子的關愛

　　可能是父母沒時間照顧孩子，也可能是家長覺得孩子大了，不需要父母的陪伴。這樣做是錯誤的，會直接導致孩子和父母出現隔閡，恰好青春期的孩子容易出現厭學、叛逆等行為。

　　這時候孩子對父母的距離遠了，也就不愿意與父母多交流，就獨自來往，關于學校生活里的事情也不會與家長交談。所以父母應該多陪伴孩子，讓他在有愛的環境下成長。

　　關于高一學生的心理怎么疏導的問題，相信大家心里也有了答案，為了孩子的成長，家長們應該用心，尋找更科學的方式，在孩子成長的關鍵期提供幫助。

　　高一新生常見的心理問題及應付對策

　　一、高一新生常見的心理問題

　　1．學習上的不適應感

　　由于初、高中生的生理和心理特點，他們的知識結構和學習能力存在較大差別。突出表現在初中形象思維偏重，高中理性思維偏重；在學習方法上，初中側重于教師的教，高中側重于學生的學；初中強調教師的示范和指導，高中強調師生間的探究和合作，特別是新的課程標準實施后，高中更注重培養學生的自主學習能力。對于這些變化，很多高一新生并不了解，他們仍用學習初中課程的方法學習高中課程，就會感到收效甚微，特別是面對教師的探究性教學，更會感到茫然無措。離開教師的手把手輔導，許多學生對學習內容無從下手。因此，很多高一新生會感到學習不適應，自信心受到打擊，出現迷茫、焦慮甚至厭學等心理問題。

　　2．人際關系上的陌生感

　　初中階段的學生一般是就近入學，學習和生活都在父母的監督和關心下。在同班同學中，甚至都有自己的兒時伙伴，并且經過三年的初中學習生活，已經建立起自己固定的人際交往圈。然而進入高中，特別是農村寄宿高中，就要離開自己的父母，有的甚至一個月才能回家一次。面對的同學和老師都是陌生的面孔，這就容易使他們產生孤獨感和壓抑感，尤其是性格內向和生活自理能力差的學生，面對新的環境，更會感到壓抑，嚴重的甚至會出現自閉現象。

　　3．競爭上的失落感

　　很多考入高中的學生都是在小學和初中階段成績比較優秀的學生，他們從小學至初中都一直籠罩在優秀生的光環下，從沒嘗過后進生的滋味。然而進入高中，特別是重點高中，許多初中階段優秀的學生在高一新的班集體中，就會黯然失色，發現自己在學習上、特長上有許多弱項，從初中的優秀生變成了高中的后進生，這難免讓他們在心理上產生失落感。如果他們不能在心態上盡快調整，就會產生自負、埋怨或者自卑、郁悶的心理問題。

　　4、升學上的壓力感

　　小學和初中階段屬于義務教育階段。在這一階段，學生面臨的升學壓力較小，根本不存在升學無望的問題，更不會考慮升學和就業問題。然而進入高中，高考壓力擺在了眼前，雖然近年來，我國每年都進行高校擴招，但每年仍然有近一半的學生不能進入高校學習，特別是在農村，這一比例更高。因此，很多高一新生從進入高中校門的第一天起，就面臨著高考的壓力，中考成績較好的新生擔心考不上重點大學；中考成績一般的新生擔心考不上本科院校。因此，很多高一新生會產生焦慮感，心理存在較大的壓力。

　　二、解決高一新生心理問題的對策

　　1．了解高中課程特點，轉變學習觀念

　　班主任應通過舉辦講座、專題報告會等形式讓高一新生了解高中課程的特點，讓他們意識到初、高中的課程存在著差別。同時，各科任教師在上新課前，應向學生介紹所教學科的結構、內容、課時安排、學習要求等情況，使高一新生從入學開始就能對高中課程有一個大致的了解，為以后的高中學習做好心理準備。

　　同時，班主任也要通過學法指導、學習經驗交流等形式，讓高一新生轉變初中階段形成的學習觀念，提高他們自主學習的能力。高中階段必須重視學生自學能力的培養，各科任教師要敢于放手，給高一新生大量自主選擇的空間和時間，幫助他們從被動學習轉為主動學習，逐步尋找出適合自己實際的學習方法，養成自主鉆研、敢于探究的良好習慣。

　　2.開展多項活動，適應校園環境

　　高一新生人校后，班主任要積極開展豐富多彩的活動，增進師生之間、生生之間的交流，使高一新生盡快適應新的校園環境。

　　首先，新生一入學，就及時組織他們參觀學校的校園、校貌，介紹校史，介紹班主任及各科任教師的情況，使他們對學校及班級有更深的了解，增加感性認識，消除他們對校園、老師的陌生感。

　　最重要的是，要積極開展集體活動，增加交流和了解，要積極參加學校在開學初舉辦的軍訓、歌詠比賽、校規校紀知識競賽，培養學生的集體榮譽感，讓他們從一開始就熱愛自己的班集體。另外，在班級內也要創造性地開展活動，如說說心理話主題班會、我愛我家座談會、我如何為班級爭光彩征集活動等，讓高一新生盡快適應新的學習和生活環境。

　　3．正確定位自己，培養競爭意識

　　高一新生入學后，班主任要及時把每一位學生的學習成績及特長情況告訴全班學生，讓他們明確自己在新的集體中所處的位置。要通過班會、個別談話等形式讓每一位學生明白：初、高中的環境變了，自己的定位也應隨之改變，要時刻保持競爭意識。對目前較優秀的高一新生，要告訴他：現在的優秀只代表初中的努力和奮斗，現在應立足高中這一新的起點，創造新的輝煌。對目前較落后的高一新生，要告訴他：高中并不意味著自己的退步，而是競爭的空間更大了，要在高中發揮出自己更大的潛力。總之，要讓每一位高一新生都能正確、全面、客觀地審視自己，從而正確定位自己，擺脫自傲或自卑，培養起敢于競爭的意識。

　　4.樹立終生學習觀念，擺脫升學壓力

　　高一新生對高考的關注越多，造成的心理壓力就越大。因此，班主任要培養學生樹立終生學習的觀念，要讓學生意識到：高中只不過是人生的一個短暫的階段，高中的學習是為了今后實現自己人生價值而做的準備，考大學并不是人生的終極目標，通過學習知識實現自己的價值，才是最終目標。學習知識的途徑有許多，大學并不是唯一的途徑。總之，要讓高一新生以愉悅的心情走人高中三年的學習生活。

　　高一新生出現的心理問題是多變的，也是復雜的，作為高一新生的班主任及科任教師，要善于觀察，善于分析，在他們出現心理問題時，要以愛心、細心和耐心幫助他們疏導和解決，使他們盡快適應高中的生活。

　　高一會遇到的心理問題

　　1.高傲心理。

　　在部分成績優秀的學生和家境優越的學生中表現突出。往往覺得自己優于別人，自己是周圍人的主宰，所以操縱欲、支配欲極強，別人的行為稍不如意，就要橫加干涉，自己卻我行我素，即使錯了，也不聽勸告，處處顯示出與眾不同的姿態和神情。

　　2.焦慮心理。

　　進入重點高中的學生在初中期間大部分為各校的尖子生，他們不僅學習成績優異，往往還是班長、團支書等班干部。但進入高中后，尖子云集，大部分學生失去了小學或初中時的優勢。高一學習科目多，跨度大、難度偏高，課程學習中對學生的思維能力要求較高，有一部分學生從原來同學眼中的尖子生變成中等生甚至落后生，如果不能適應這一變化，心理自我調節能力差，往往引起內心的緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導致了學生的焦慮心理。

　　3．失落心理。

　　優秀學生一旦喪失優越地位，便會懷疑自己是否"優秀"，而變得苦惱、自卑、消沉或自暴自棄、得過且過；或不滿、抗爭、甚至以違反校規或惡作劇行為來出風頭以引人注目，達到心理平衡。

　　4．逆反心理。

　　這種心理在中學生身上屢見不鮮，表現為竭力擺脫對成人的依附和盲從地位，甚至我行我素，你勸他這樣做，他偏要那樣做，對教師家長的規勸往往采取抵觸情緒，甚至強詞奪理，高唱反調，這類學生容易做出越軌行為。

　　5．嫉妒心理。

　　嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狹隘所致。進入高中后，面對新老師、新的學習內容、新的班集體等因素所導致的變化，不同心理素質的學生就會表現出明顯的差異，有些學生可能繼續保持優勢，甚至越學越好，有些學生卻失去了往日的光彩，這時，缺乏自信、心胸狹隘的學生就會因各種各樣的競爭受挫而對比自己強的同學產生嫉妒心理，故意制造事端，想令別人也不好過!

　　6．從眾心理。

　　從眾是指缺乏主見，缺乏原則性，以別人好惡作為行事準則。高一學生來到新的環境，沒有了以往的好朋友為伴，內心渴望結識新朋友，建立新的友誼，特別是住讀生，第一次離開家庭獨自生活，家長的關心和監督相對減少，難免產生孤獨感、恐懼感，心中不踏實，他們更希望盡快溶入新集體，為避免被其他同學排擠，有時明知不對，他們也隨大流，人云亦云了。

　　7．松懈心理。

　　初三學年為了升上好的高中，一般都是勤奮的，考上重點中學的信念和父母的期望促使他們在初三學年竭盡全力，當終于如愿以償進入高一后，有一部分學生便產生了船到碼頭、車到站的思想，成天沉浸在成功的喜悅里飄飄然，或把升大學的希望建立在高三年級再努力上。學習成績和品德修養并出現令家長和老師吃驚的下滑。

　　產生這些心理應該如何應對

　　這些心理的產生與自我定位有關，新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一學生，特別是重點高中的學生，你超過平均分就證明你已經適應了高中的學習生活。

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