高三生的六個心理問題家長不用擔心
哪些心理問題不用擔心？我們有時會因一些莫名其妙的想法而困擾，甚至會懷疑自己有心理問題。其實有時我們只是小題大做。下面是小編幫大家整理的高三生的六個心理問題家長不用擔心，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
美國《Glamour》雜志日前刊文，以下6個心理問題完全不必擔心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：
1、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習會讓你逐漸清醒。
2、“我擔心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。
3、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。
4、“我總是失眠，想著第二天的事情。”大部分人時不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。
5、“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
6、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”你不必為此擔心，也許你是個優秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
拓展：家長應懂的3個減壓竅門
臨近高考，家長要特別注意哪些問題？聽聽董楊老師是怎么說的。
提醒1:讓孩子讀美文放松
董楊表示，家長如果發現自己孩子出現緊張或異常情緒，就應及時給孩子尋找心理渲泄的渠道，比如找學校的心理老師，或者到醫院等心理機構尋求心理干預。
作為心理老師，董楊建議家長尋找一些美文，給孩子看一看；或是家長陪孩子一起做一些適當的運動，這些都有助于幫助孩子更好地度過這個階段。
提醒2:多給孩子積極的語言暗示
董楊表示，到了這個時候，學生容易出現“高原現象”，即學生覺得自己很努力了，但學業好像沒什么進展；做了很多的題，仍停留在原來的水平，甚至成績反而下降了。出現這樣的.問題不要輕易就放棄，畢竟還沒到高考，一切皆有可能。只要多和老師溝通，按老師安排的復習節奏進行，是完全可以把心態調整好，讓考試成績保持在一個穩定的水平。
對孩子的情緒起伏，家長也應該多支持多鼓勵，多進行積極的語言暗示。有的家長可能會很急，埋怨孩子“你看成績再那么差，高考你就完蛋了”，千萬不要說這樣的話，因為學生本身已處在緊張狀態中了，家長的這種負面語言，會對孩子打擊很大。
提醒3:別總以管理者角色出現
董楊稱，在去年高考前，她發現很多家長的焦慮比孩子還嚴重，總是不自覺地以管理者的角色去干涉孩子。比如周末孩子回到家，想玩電腦放松一下，家長也管著；對孩子吃飯這類的生活細節，也不斷督促。家長總想為孩子管得更好，反而影響孩子情緒。
從長期接觸考生及家長的情況看，如果學生成績一直都較好，這類考生的家長心態會相對平穩些。如果考生成績起伏較大，那家長往往心理波動也會較大。這時候家長就要和孩子多溝通，了解成績波動的原因，是因為戀愛影響，還是別的原因，幫助孩子制訂好高考目標。
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