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  • 凸顯的高考生心理問題怎么解決

    時間:2020-07-29 11:27:37 心理資訊 我要投稿

    凸顯的高考生心理問題怎么解決

      高考的日期越來越近,考生的情緒、心理健康是家長們最關(guān)注的問題,而高考減壓過程中考生和家長要共同努力,才能使“心機(jī)”達(dá)到效果。近日,記者從佛山市中醫(yī)院心理科了解到,考前焦慮導(dǎo)致的失眠是考生中普遍存在的問題,不少考生會用藥改善睡眠質(zhì)量。但該科醫(yī)師張彬表示,雖然遵醫(yī)囑服用藥基本沒有危險性,但這種做法持續(xù)時間不宜過長,解決考前焦慮的根本途徑是學(xué)會自我疏導(dǎo)。

    凸顯的高考生心理問題怎么解決

      考生年后心理問題凸顯

      張彬透露,春節(jié)過后是高三考生咨詢心理問題的高峰期,平均每天都有三例以上,大部分考生是意識到自己的焦慮情緒后獨自前來就診,也有部分考生因癥狀較明顯被家長發(fā)覺而由家長陪同前來。

      前來咨詢的考生反映的問題主要是失眠、頭暈、精神差、記憶力衰退、注意力不集中等。張彬表示,主動前來咨詢的考生大多自我要求較高、成績較好,因害怕無法達(dá)到高考目標(biāo)而產(chǎn)生焦慮、慌張情緒。他們當(dāng)中以住宿生居多,通常因害怕別人知道自己的心理焦慮所以選擇單獨就醫(yī)。而由家長陪同咨詢的考生也不在少數(shù),這些考生大多癥狀較明顯,被家長發(fā)覺后才被動就醫(yī),治療難度相對較大。

      家長應(yīng)持平常心

      記者了解到,不少考生家長會在臨考前對孩子“大補(bǔ)特補(bǔ)”、 特別關(guān)心孩子的復(fù)習(xí)情況、大幅度調(diào)整孩子平常的作息時間,這些做法是不提倡的。張彬建議,臨考這個關(guān)鍵的時期,家長應(yīng)把孩子當(dāng)成朋友,對其敞開心扉,聆聽孩子的`心聲;適當(dāng)詢問孩子學(xué)習(xí)情況,但不宜過度頻繁;最重要的是用平常心對待高考,把他看成一場普通的考試。如果家長有這種想法,考生們心理壓力才會自然緩和。

      值得一提的是,隨著教育水平的提高和媒體的宣傳報道,近年來考生父母對待高考的心態(tài)已逐漸平和,不像以前那般緊張,以免增加考生的心理壓力。現(xiàn)在,對孩子造成“愛心壓力”的不是父母,反而是爺爺、奶奶等老一輩。尤其是在獨生子女家庭,四位老人同時特別關(guān)心考生的飲食、作息,這種情況更容易增加考生的心理負(fù)擔(dān),帶來心理上的壓力。

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