幼兒時(shí)期不午睡會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題
幼兒時(shí)期不好好午睡，長(zhǎng)大以后心理會(huì)有問(wèn)題？這是哪門子說(shuō)法？這種說(shuō)法真的是對(duì)的嗎？下面來(lái)看看具體的研究情況。
近日，英國(guó)“每日電訊”網(wǎng)站上刊登了一項(xiàng)新研究：不午睡的幼兒會(huì)變得壓力大、不開心，患上終生心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)也更大。
來(lái)自美國(guó)科羅拉多州博爾德大學(xué)的研究小組，測(cè)量了兩到三歲幼兒的睡眠模式。孩子們帶著一個(gè)特殊裝置，用以測(cè)量他們是如何睡覺的。這項(xiàng)研究的發(fā)起人，莫妮克·布爾熱瓦教授分別錄制下了這些孩子們?cè)谡Ｎ缢蜎]有午睡情況下完成兩組拼圖時(shí)的表情。結(jié)果顯示，成功完成第一組拼圖游戲的孩子，在疲憊狀態(tài)下情感反應(yīng)的積極性比得到良好休息的'情況下低34%；在面對(duì)另一組需要更仔細(xì)應(yīng)對(duì)的拼圖游戲時(shí)，疲憊狀態(tài)下的孩子比他們?cè)诹己盟咔闆r下的壓力會(huì)增加1/3。
該研究調(diào)查結(jié)果顯示，孩子一天不午睡就會(huì)變得焦慮，對(duì)周圍世界的興趣減少，對(duì)本該高興的事情變得不那么興奮，有輕微壓力的事就會(huì)覺得難以應(yīng)對(duì)。研究人員認(rèn)為，缺乏午睡的孩子在思考表達(dá)不同情感的方式時(shí)都需要絞盡腦汁，而長(zhǎng)期缺乏睡眠甚至?xí)䦟?dǎo)致終生的情緒問(wèn)題。這項(xiàng)研究發(fā)表在《睡眠研究》雜志上。
午睡睡得好確實(shí)有助于養(yǎng)生，尤其是夏天，研究的結(jié)果表明，幼兒不午睡，情緒就會(huì)變得焦慮，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題，夏天一定要滿足孩子最基本的睡眠時(shí)段。
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