大學生常見的心理問題及對策研究
一、大學生常見的心理問題及原因
（一）大學生常見的心理問題。
大學生是推動社會前進的重要力量，他們的心理健康問題應引起高度關注。隨著我國經濟社會的高速發展，大學生承受的壓力逐步加大，容易產生心理問題。新時期，大學生心理問題的主要表現有：適應問題、學習問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業問題，等等。
1.適應問題
大學生適應問題主要是指大學生對新的大學校園環境及生活不能從心理上很好地適應，這類問題主要發生在大一新生中。據一項調查顯示，對大學生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學，面對環境的巨變，一些學生會產生內心沖突，出現心理問題。一方面，是生活上的不適應，包括對環境的不適應，獨立生活的不適應，以及人際關系的不適應。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市，是第一次遠離父母獨立生活，因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面，很多學生會產生心理上的不適應，主要是因為高中時期有明確的奮斗目標，有老師、同學的相伴，而到了大學以后沒有了奮斗目標，人際關系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。
2.學習問題
進入大學以后，部分學生由于學習奮斗的目標暫不明確，對專業的了解不全面，以及對大學學習方式方法的不習慣等，因此在學習過程中，有的學生感到無所適從。大學生的學習問題主要表現在學習目標不明確，缺乏學習動力，學習方法的不適應。高中時期，學生的學習目標是考上大學。到了大學以后，一些學生沒有了學習目標，失去了學習動力。另外，中學教育從課前預習到課堂聽課、做筆記，再到課后作業都是老師安排，養成了被動學習的習慣。大學階段主要是由學生自己安排學習和復習，一些學生由于學習主動性和積極性不高，因此對大學的學習方式表現出不適應。
3.人際交往問題
人要想在社會上獲得生存和發展，就必須處理好人與人之間的關系。目前大學生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種是認為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。大學生在大學階段提高人際交往能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導致人際關系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產生心理障礙，可能會導致極端行為的產生。
4.戀愛和性心理問題
大學生的性發育基本成熟，感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數大學生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認識和解決，因而陷入困惑之中①。大學生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動，也最容易給人帶來痛苦。
5.就業問題
我國實行大學生自主就業、雙向選擇以來，使大學生面臨較大的就業壓力。特別是高校擴招之后，大學生的就業壓力增大，競爭激勵，甚至出現一些困難，由此而引發的大學生心理問題更突出，在大四畢業生中表現尤為明顯。許多大學生在畢業前或畢業后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農村家庭經濟困難學生的心理問題更嚴重。
（二）大學生出現心理問題的原因分析。
大學生出現心理問題的原因主要是大學生自身原因和外部環境的影響。現在的大學生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛和情感問題往往躁動不安，從而產生一系列的心理問題。武漢大學關于“遇到挫折心態”的調查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；甚至有5.1%的新學表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經驗，從頭再來”。這組數據表明，大多數“90后”大學生心理素質偏弱，抗挫折能力明顯不足②。
大學生出現心理問題的外部原因主要來自家庭、學校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠的，也是最重要的。大學生中獨生子女占多數，他們缺少集體鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護，導致他們任性、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識、集體意識淡薄，等等。學校方面的原因。一方面是大學管理制度給予學生更多的自主的時間和自由的空間，學習由被動變為主動。很多學生不適應大學生活便會產生心理問題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學生產生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學生人數的不斷增加，面對激烈的就業競爭，本來就很脆弱的他們產生了更大的心理壓力，尤其是家庭經濟困難的學生。
二、大學生常見心理問題的對策研究
近年來，很多學者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學生常見的心理問題提出看法。
（一）建立高校心理危機四級預防和干預體系，預防和處理心理危機事件。
建立高校寢室、班級、學院、學校四級心理危機預防和干預體系，一級預警：寢室，充分發揮室長、學生干部、學生黨員的.骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學，一旦發現異常情況，就立即告訴班主任和輔導員。二級預警：班級，充分發揮班級心理委員、學生干部、學生黨團員的骨干作用，關心同學，廣泛聯系同學，通過多種方式，了解同學們的思想動態和心態，一旦發生異常情況，及時向輔導員、班主任報告。三級預警：院（系），各學院任命專人做兼職心理輔導員，建立學生心理健康檔案和心理問題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關注學生異常心理、行為，有針對性地與學生談話，幫助學生解決心理困惑，一旦發現重要情況就立即向有關領導、有關部門報告，并在專業人士指導下對學生進行及時干預。四級預警：學校心理咨詢中心，學校設立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進行心理素質測量，建立學生心理健康檔案，對有心理問題的學生及時提供心理輔導。另外，學校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業的心理輔導。從寢室、班級、院系到學校的四級危機預防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時發現心理危機并及時干預。 （二）普及心理健康知識，提高大學生的心理素質。
普及心理健康方面的知識，有利于提高大學生的心理素質。學校應該開設心理健康方面的必修課程，讓學生都學到基本的心理健康知識。除了開設相應的課程以外，還需在全校范圍內開展心理健康教育方面的活動，通過活動的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學。學校每學期可以開展一次心理健康宣傳月活動，通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學期至少開2次關于心理健康教育的主題班會，通過收集本班學生近期存在的心理問題，然后在班會上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。
（三）開展心理問題專題教育，對大學生常見心理問題開設專題教育。
在大學生成長的不同時期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學生的心理健康教育也應該區別對待，給予針對性的輔導。一方面，高校可以把大學生常見的心理問題分成幾個板塊，對這幾個板塊開展專題教育，比如本文提到的大學生適應性教育，大學生學習方法教育，大學生人際交往教育，大學生戀愛和性心理教育，以及大學生就業教育。另一方面，高校還應該針對不同年級容易出現的心理問題開設針對性的心理健康課程教育，幫助學生認識不同時期可能出現的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學生應注重適應性心理問題的輔導；對二、三年級學生，重點應該放在目標教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調節能力，使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業生則應該進行擇業觀教育及相應的心理輔導，幫助畢業生樹立自信、堅強的品格，以積極的心態面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調節的方式調整自己的心態。
加強大學生心理健康教育的責任重大，以上提出通過建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學生常見的心理問題進行專題教育三項措施，減少和預防大學生常見的心理問題。
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