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  • 如何幫助朋友解決心理問題案例參考

    時間:2020-08-28 18:32:39 心理資訊 我要投稿

    如何幫助朋友解決心理問題案例參考

      有一網友在我的斑竹信箱來信說自己的一個朋友心情一直抑郁,最近又因為愛情問題甚至產生了輕生的念頭,想幫助他但又不知如何著手,這是我給他的`email答復,在這里向網友們作個匯報,以共同探討。

    如何幫助朋友解決心理問題案例參考

      你好!非常感謝你對我信任。

      幫助朋友解決心理問題是一個及簡單又復雜問題。

      有時,朋友之間一兩句話說對了,解開了原來的思想疙瘩,問題似乎就消失了,人就變了似的。但有時,可能會給別人帶來更多的心理負擔,加重了問題。

      撇開心理咨詢專家的工作,單說朋友之間的心理幫助,系統地分析起來,可以分為三個方面:情感支持、知識支持和生活支持。

      所謂情感支持,就拿抑郁問題來說吧,主要使讓抑郁的朋友知道你真心關心他,并不是因為朋友的抑郁而關心他,而是因為他是你的朋友,你本來就關心他。可以多聽他講,理解他。

      所謂知識支持,就是要用一些精辟的心理學知識或生活智慧幫助朋友形成新的看法,形成積極的看法。

      一般人常常在上面這兩條犯錯誤,不愛多聽,就憑想當然地講起來,有時講的還是一些似是而非的東西,讓抑郁的朋友感到自己問題很嚴重,或者低人一等,也有可能根本就是教了一些錯誤的看法和方法。

      所謂生活支持,就是根據抑郁的朋友的具體生活困難幫助他,如他有精力、但沒工作,可以幫他介紹一些工作機會;如他想結交朋友,可以帶他到自己別的好朋友中走走等。這就要根據具體情況而定。

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