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青少年心理健康問題有哪些
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。以下小編為大家提供了青少年心理健康問題有哪些，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
青少年心理健康問題有哪些
1、抑郁
青少年心理問題中最常見也嚴重的要數(shù)青少年抑郁癥，因為由其導(dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。
如果學(xué)生在一段時間內(nèi)：
體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；
對平時感興趣的事情變得乏味；
思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;
學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；
對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂；
以及失眠、全身乏力、食欲不振等；
甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。
應(yīng)及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
2、學(xué)習(xí)壓力
對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。
中學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。
這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。
考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。
這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。
有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極厭世。
3、人際交往的壓力
隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。
因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。
一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；
另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。
尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。
家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。
4、沾染不良習(xí)慣和不良嗜好
青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差，同時青少年好奇心及模仿性強。
使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。
現(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。
另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。
如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。
拓展：
青少年心理問題的成因
我國青少年心理問題發(fā)生率目前已達45%左右，表現(xiàn)為以學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、行為障礙等為主的不良心理狀況，嚴重影響著他們身心健康發(fā)展。青少年心理咨詢往往結(jié)合生理、心理、社會三大因素來分析，主要以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、消除厭學(xué)逃學(xué)和學(xué)習(xí)障礙、協(xié)調(diào)同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系、中高考心理減壓、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃、青春期性心理教育、不良品行糾正與健全等為主。
青少年心理問題成因
最大的因素來自家庭。
有心理問題的孩子多來自家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張及家庭教育失當(dāng)?shù)募彝ィ钤谶@種家庭中的孩子心理相對較敏感，承受能力較差。讓他們感到心理壓力的生活事件，排在前五位的是：家庭經(jīng)濟困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關(guān)系緊張和鄰里關(guān)系不好。
其次是學(xué)習(xí)。
圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占青少年心理問題的主要部分，一是恐懼，二是厭學(xué)。目前雖然都在談減負，但學(xué)生的課業(yè)任務(wù)仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。對中小學(xué)生來說，學(xué)習(xí)成績的好壞直接影響到今后的升學(xué)和前途，激烈的競爭給他們心理上造成巨大的壓力。而盲目追求升學(xué)率，使得他們的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。
第三是社交。
青少年對友誼的珍視和渴求，以及情感豐富的心理特點，使得他們在人際交往中特別注重感情的交流。社交方面讓他們感到心理壓力的生活事件排在前幾位的有：被人誤會、受人議論、當(dāng)眾丟面子與好友發(fā)生糾紛等。
第四是社會環(huán)境。
伴隨改革開放成長的當(dāng)代青少年，還面對成人社會為他們設(shè)定的價值取向：學(xué)習(xí)不好→考不上大學(xué)→找不到好工作→賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。另外，急功近利的社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當(dāng)宣傳等社會風(fēng)氣更是嚴重影響了他們的身心發(fā)展。
第五是學(xué)校、社會心理咨詢工作欠缺。
心理課程的教育在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的青少年身心發(fā)展趨于成熟，但尚未形成完全健康的人格。由于學(xué)校師資缺乏，一些學(xué)校沒有專門從事心理咨詢的教師，學(xué)生的許多心理問題被混同于一般的品行問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。加之社會心理咨詢的不健全，社會支持度不夠，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題后不知道該向哪里傾訴。
給家長學(xué)校的幾點忠告
1.家庭教育是第一位的。
50%的青少年精神障礙問題來自家庭，一項調(diào)查顯示，有70%的家長在家庭教育上不合格。因此建議家長，不要違背教育規(guī)律，盲目攀比，“拔苗助長”，不要讓孩子背負太多的壓力，要讓孩子在和諧的親子關(guān)系中健康成長。
2.學(xué)校和社會要承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任。
在青少年心理健康教育問題上，學(xué)校和社會有著義不容辭的責(zé)任，應(yīng)該為他們提供必要的接受心理健康教育的機會，并為他們提供必要的心理健康援助。中小學(xué)應(yīng)當(dāng)按照國家有關(guān)規(guī)定配備專門的心理健康教師為學(xué)生提供心理健康教育和心理咨詢服務(wù)，并建立學(xué)生心理健康檔案，發(fā)現(xiàn)問題，適時干預(yù)。
3.青少年也要了解一些必要的心理衛(wèi)生知識，出現(xiàn)問題要知道如何解決。
80%以上的人在自己的成長過程中都會出現(xiàn)一定的心理問題，心理健康出了問題就和感冒發(fā)燒一樣，只不過是你的心理患了一次感冒。所以，既不能不重視，置之不理；也不能盲目夸大、諱疾忌醫(yī)。出了問題就要及時主動地向?qū)W校或者社會上的有關(guān)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)尋求幫助。
青少年心理健康易出現(xiàn)哪些問題
1、陜隘：即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
2、憂郁：由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。 如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
3、嫉妒：當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4、驚恐：對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。
5、殘暴：有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6、自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。
7、敏感：即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
中學(xué)生常見心理健康問題的預(yù)防
由于目前我國心理保健網(wǎng)絡(luò)還很不健全，因此，教師有意識地結(jié)合平時的教育教學(xué)工作，作好中學(xué)生心理健康問題的預(yù)防工作就顯得十分重要。
(一)入學(xué)不適應(yīng)的預(yù)防
兒童從一個愛護照顧的家庭或幼兒園來到紀律嚴明、課多、需要較強獨立自覺的學(xué)校中，前后環(huán)境有了顯著變化。通常，大部分兒童在一、二周內(nèi)就能適應(yīng)。但有少數(shù)兒童卻總感到陌生、恐懼、懷疑、拘謹?shù)龋瑥亩种屏似浞e極參與學(xué)校生活。作為教師要避免批評或呵斥，多對其關(guān)心、愛護和指導(dǎo)，與學(xué)生家長保持經(jīng)常的聯(lián)系。
中學(xué)生在入學(xué)適應(yīng)上有下述八個問題需要幫助指導(dǎo)。
⑴學(xué)校正規(guī)課程的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、義務(wù)感。
⑵學(xué)校規(guī)章制度的適應(yīng)。要著重培養(yǎng)中學(xué)生的紀律觀念和良好的作息習(xí)慣。
⑶學(xué)校情緒生活的適應(yīng)。應(yīng)積極創(chuàng)造條件，使小學(xué)新生積極體驗學(xué)校生活的溫暖和樂趣，防止自卑、恐懼、退縮、郁悶等不良情緒的產(chǎn)生。
⑷學(xué)校人際關(guān)系的適應(yīng)。教師應(yīng)以身作則，對小學(xué)新生進行必要的交友指導(dǎo)。
⑸學(xué)校課外活動的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生廣泛的興趣、愛好。
⑹學(xué)校集體生活的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的集體主義觀念和集體榮譽感。
⑺對學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。雖然現(xiàn)在不提倡給一、二年級的學(xué)生留作業(yè)，但課后要養(yǎng)成復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，整理書包、鉛筆盒的習(xí)慣還是挺必要的。
⑻對生活作息的適應(yīng)。入學(xué)了，對原來的生活作息有所改變，但應(yīng)及時養(yǎng)成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力學(xué)習(xí)。
(二) 學(xué)習(xí)疲勞的預(yù)防
學(xué)習(xí)疲勞是指長時間緊張學(xué)習(xí)后學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。學(xué)生年齡越小，越容易產(chǎn)生疲勞。
預(yù)防中學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要措施有：
⑴科學(xué)安排各科的課程。上、下午的第一節(jié)一般安排中等難度的學(xué)科(如常識、思品)，上午第二、三節(jié)可安排難度較大的學(xué)科(如語文、數(shù)學(xué))。星期二和星期四可安排較難的課程，星期一和星期五則應(yīng)安排較容易或輕松的課程。
⑵重視課程教學(xué)的心理衛(wèi)生。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實際情況，精講精練，深淺適度;教學(xué)方法應(yīng)靈活多樣、形象直觀、多讓學(xué)生動口、動腦、動手，科學(xué)地組織復(fù)習(xí)、考試;在教學(xué)環(huán)境上，聲音、室溫、光線、空氣流通和課桌椅的安排都應(yīng)注意身心保健的要求。
⑶確保兒童的休息、睡眠。教師上課勿拖堂，課間應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生到室外適當(dāng)?shù)鼗顒印Ｕn外作業(yè)量要嚴格控制，最好能做到當(dāng)堂講授、當(dāng)堂消化，盡量不留家庭作業(yè)，課外文體活動適量。同時還應(yīng)與家長加強溝通，確保中學(xué)生的足夠的睡眠時間。
⑷注意兒童的營養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)家長及時矯正中學(xué)生中普遍存在的挑食、偏食現(xiàn)象以及甜食營養(yǎng)品的做法。
⑸開展放松訓(xùn)練。學(xué)校應(yīng)及時試行和推廣各種心理保健操，定期開展放松訓(xùn)練。
(三) 厭學(xué)情緒的預(yù)防
近年來，由于家庭、學(xué)校和社會環(huán)境中多種不良因素的影響，使得學(xué)生中的厭學(xué)情緒普遍滋長。學(xué)生厭學(xué)主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)不感興趣，討厭學(xué)習(xí)，他們往往一提到學(xué)習(xí)就心煩，對家長和老師有抵觸情緒，學(xué)習(xí)成績差，嚴重者表現(xiàn)為有意的逃課，甚至輟學(xué)。就學(xué)校教育來說，預(yù)防學(xué)生的厭學(xué)情緒教師應(yīng)注意：
⑴科學(xué)地安排學(xué)生的學(xué)習(xí)、娛樂、休息、生活，確保學(xué)生身心的健康成長和素質(zhì)的全面發(fā)展。
⑵搞好課堂教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)效率。
⑶開展豐富多彩的課外活動，充分發(fā)揮學(xué)生在活動的主動性、積極性、創(chuàng)造性。
⑷擯棄“師道尊嚴”傳統(tǒng)思想，避免濫用懲罰，建立民主、平等的新型師生關(guān)系。
⑸嚴格控制作業(yè)量，切實減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)。
⑹建立良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，形成樂學(xué)、好學(xué)的積極向上的氣氛。
⑺注意觀察學(xué)生，有敏銳的洞察力，把問題消滅在萌芽中。
(四)攻擊行為的預(yù)防
攻擊型行為是由憤怒、不滿情緒而引起的發(fā)泄、對立、對抗、遷怒等攻擊性行為。說謊、攻擊、偷盜、吸煙、破壞性惡作劇等中學(xué)生常見的問題行為，對兒童心理健康發(fā)展十分不利，主要原因是家庭和不良伙伴的影響。
預(yù)防攻擊性行為主要措施有：
⑴盡量組織兒童一起參加活動，幫助兒童學(xué)會合作。
⑵幫助兒童了解自己的情緒。
⑶不忽視任何攻擊性的舉動。
⑷培養(yǎng)兒童說話的技巧。
⑸曉之以理，使兒童自覺地控制自己的情緒。
⑹適當(dāng)采用懲罰手段，增強兒童的自我控制的能力。
⑺注意與家長保持聯(lián)系，編匯一些資料供家長參考。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
二、兒童標(biāo)準(zhǔn)
1、智力發(fā)育正常。
正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。
2、穩(wěn)定的情緒。
心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。
3、能正確認識自己。
對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。
4、有良好的人際關(guān)系。
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實。
5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性。
人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。
6、熱愛生活。
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。
四、不健康的類型
1、自卑心理
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
2、怯懦心理
主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設(shè)想的實現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
3、猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
4、逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞;你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
5、排他心理
人類已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
6、作戲心理
有的人把交朋友當(dāng)作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
7、貪財心理
有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會使自己的人格受到損害。
8、冷漠心理
有些人對與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
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