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中學生最優學習方法體系（一）：簡介
英國生物學家，進化論的奠基人達爾文說：“最有價值的知識是關于方法的知識”。方法本身首先是知識(即方法知識)，同時又是一種中介，人靠掌握方法獲得新知識，又靠方法把知識內化而形成能力。假如沒有這個中介，知識只能孤立地存在。方法作為中介，在獲取新知識及形成能力中起了不可缺少的作用。學習和掌握科學的學習方法必將對青少年學生更好地學習各門功課、各種知識，養成良好的學習習慣，提高學習能力帶來極大的幫助。學會這一“點石成金”之術必將對青少年學生的終生學習產生受用無窮的作用。
中學生最優學習方法體系：制訂計劃──課前自學──專心上課──及時復習──獨立作業──解決疑難──系統小結──課外學習等八個學習環節，簡稱為“八環學習法”。各環節按一定順序相互聯結又相互滲透，其中制訂計劃是起始環節，接下來的六個環節是主體環節，而專心上課是中心環節。
制訂計劃
制定一個切實可行的計劃是取得理想成績的第一步。計劃要具體、可測量、有行動方案、合理、有時間安排。例如計劃中有“學好英語”，就不如具體轉化為一天內背多少英語單詞，讀多少篇英語課文，達到什么水平；例如計劃中有“上課不做小動作，上課不開小差”，計劃中就應該有用什么辦法制止小動作，小差的出現。再例如把你的學習成績從最后一名提高到前十名，就不太現實，不如計劃把成績從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計劃就比較合理。在計劃中把大目標分成許多合理的小目標，一個一個地完成，同時成功的體驗還可以增強自己的信心，鼓勵你繼續穩步前進，個人的能力也隨之逐步提高，為實現下一個目標打好基礎。假如你的計劃比較周密，執行得也比較好在開學的第三周就開始了循環往復式的復習，期中、期末老師領著復習前你已經復習了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點關注，考試時你的心態也好。如果期中、期末考試到了，你還一點也沒有準備，以前學過的也忘得差不多了，老師領著復習，你就像聽新課一樣，你能取得好成績嗎？
課前預習
是教師講課前事先學習新課，逐句、逐段看書，這一句是什么意思，這一段主要說明一個什么問題，關鍵詞是什么，不認識不理解的字可查字典。這一節課主要講幾個問題？有幾個公式？應用到以前哪些知識？如果忘了查一查。通過預習，簡單的題應會做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時集中精力聽講，就會迎刃而解。預習有兩大優點：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由于急于學會，上課防止開小差，不會對老師講的不感興趣。對應用到的以前的知識提前復習，對學習差的學生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養了自學能力。一個人不管他上到高中、大學、還是研究生，總要離開老師、離開學校，獨立面對社會上的許多新問題，自己學習、自己解決。通過預習，逐漸培養了獨立獲取新知識的能力，這是課前預習的最大優點，也是我們上學的一個主要目的，通過讀書培養能力，最終離開老師這個拐棍，獨立學習，你將終身受益。
專心聽講
按要求教師講一節課要用四節課的時間備課，備重點難點的處理方法、備引入新課的方法、備本節課的教學方法、備如何復習和本節課有關的以往的知識、根據以往的經驗學生容易出現問題的地方等等，教師都要仔細斟酌，教師都是本、專科以上的大學生，要講好這節課還要下這么多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節課的時間也達不到這樣的結果。最近一個學生到我這里心理咨詢，說“我上課愛睡覺，控制不了自己，怎么辦？”，我了解了他的作息時間，晚上12點不睡，看書、上網，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補，化費了時間，耗散了精力，成績提不高，你要調整你的作息時間。
及時復習
聽過教師的講課，先看書再做作業，是一種良好的習慣。這一遍看書，比預習時對知識感受深刻的多，作業速度快且正確率高。有的同學為了趕時間，課后不看書，就立即做作業，不會作了再問同學、問老師，或者死鉆硬摳，認為這樣完成作業速度最快。其實下課先看書及時復習再做作業，做作業的質量才會又快又好。學習是一種綜合素質的比賽，有的同學意志堅強，能管住自己，能持之以恒，所以能取得優秀的學習成績。
獨立作業
有的同學不太相信自己，做一道題和別人對一道答案，或者怕完不成受批評，或者急著完成任務去玩，干脆抄別人的作業，交上去，完成任務拉到。如果課前預習，專心聽講，又及時復習了，不會做的作業就不會太多了，不能獨立做作業的原因就是因為前幾個環節做得不好。抄作業，是一種惡習即騙了老師，又騙了自己常此下去，學習成績不好是很自然的事。
解決疑難
通過作業發現問題，及時糾正，或和同學們討論，或問老師，或再看一遍課本，當天問題當天解決，不留知識缺陷。通過課前預習，專心聽講，及時復習，獨立作業不會做的作業就不會太多了。就好像認識一個人一樣，第一次見面剛認識；下次見面，點點頭認識，見過面；第三次見面是朋友了；第四次見面是老朋友了。學習新知識也是這樣，經過四遍的學習，一般的沒有問題了，但如果這作業和以前的知識有聯系，比較綜合，或者這個類型的題你沒有見過，需要自由發揮、創造，可能你還會有疑難的問題，這時就要馬上解決。如果不及是解決疑難，使知識缺陷不斷增加，產生惡性循環，必然導致學習無法有效地進行下去。要備一個疑難記事本，把出現的問題都記錄下來，考試前再集中復習一遍，考試中就不會做錯了。你不要認為糾正了，就不會在出錯了，大腦記憶東西有一個反復的過程，過了一段時間，糾正的疑難又模糊了，如果考試前再集中復習一遍，考試就萬無一失了。
系統小結
學完一章一個單元后，以教材為依據、參照課堂筆記、作業和有關資料進行系統小結，把本章所學的知識總結出一、二、三個大問題，大問題中又有幾個小問題，用幾句精煉的語言準確地表述出來；或者用列表總結法或者用繪制學習地圖法總結，在原有的知識基礎上形成一個知識體系。系統小結是學習者把課本知識轉化成自己的知識，深刻地理解知識、牢固地記憶知識和靈活地應用知識的過程，可以達到發展智力、增加能力的目的。系統小結和課前預習一樣都是培養能力的最重要的措施之一，堅持下去，你會收到意想不到的效果。
課外學習
課外學習包括閱讀課外書籍、社會調查、科技活動、學習電腦、學科經賽、參加社會實踐等。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富自己的文化科學知識，加深鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展自己的興趣愛好，培養自己獨立學習和工作的能力，進一步激發求知欲望和學習的積極性。
課外學習要注意：1、爭取老師的指導提高課外學習的效果；2、要盡可能與課內學習相結合；3、時間要安排得當，不影響正常的課堂學習和鍛煉身體；4、要盡量學練結合，腦手并用，把學習和實踐結合起來；5、對于某些學習差的同學，要盡量充分利用課外學習的時間補學基礎，進行基本技能的訓練。
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