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跑操心得：背后將是陽光燦爛
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的跑操心得：背后將是陽光燦爛，希望對大家有所幫助。
跑操心得：背后將是陽光燦爛1
跑操心得：背后將是陽光燦爛
撥開云，一縷金黃的陽光暖洋洋地照在我們身上，好舒服呀！我們自覺的排成兩路，搓搓手、揉揉腿、躍躍欲跑，只等那音樂一響。操場上使熱鬧起來，翻騰起來啦！
“一、二、三、四、五！”隊(duì)伍緩緩移動，好像是一條汩汩的溪流，一直不停地轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，有時(shí)有幾條調(diào)皮的“小魚兒跳出”水面？東張西望，有時(shí)有幾條“小魚兒需梳理尾巴------系鞋帶”，便“躍”到中間。在一片小小操場上，二十多個(gè)班級便組蹭了一條汪洋。但是這汪洋可是會不停變動的，瞧，這時(shí)，一年級的小同學(xué)們在老師與高端哥哥姐姐的帶領(lǐng)下跑到了跑道上，連接成一片更大的海洋，其他“小溪流”也陸續(xù)跑出，彎彎曲曲的長龍又好像是一條婉曲不停的蛇，不停扭動著身軀，沖出自己的小天地。三五成“排”的隊(duì)伍一圈一圈地繞著操場，兩圈過后，也就陸續(xù)退場，操場也風(fēng)平浪靜了。
這，就是跑操，顧名思義，在“操”場上奔“跑”！它既鍛煉著我們，又豐富了我們的課余生活，雖然有時(shí)候又跑的很累，但堅(jiān)持過后，也就不覺得那么累了。在操場上，是老師的指揮時(shí)著急的身影，在操場上，是運(yùn)動健兒釋放自己的'舞臺，是鍛煉毅力的平臺，汗水與堅(jiān)持背后是燦爛的。
冬季，是寒冷的季節(jié)，也是疾病多發(fā)的季節(jié)。學(xué)校的校長與老師一定是為了我們的體質(zhì)與健康吧！流下汗水不可怕，這是健康的預(yù)兆，是體質(zhì)提高的前提。有好幾次，我聽見同學(xué)們的叫苦聲與談?wù)撋踔吝�聽見辱罵聲，汗水不可怕，背后將是陽光燦爛。有苦才有甜，有苦水才有甘甜，苦盡甘來。即使是苦瓜，吃多了也會覺得甜，一時(shí)的汗水換來的是健康呀！一勞永逸！
背后將是陽光燦爛，跑操是鍛煉自我，許多大學(xué)生在軍訓(xùn)時(shí)吃慣了蜜罐溫床，未盡人間苦澀，軍訓(xùn)時(shí)往往會有人出現(xiàn)暈倒的癥狀，走盡了爬滿荊棘的道路，盡頭永遠(yuǎn)是曙光，嘗了苦后的甘甜，還會怕苦嗎？當(dāng)然不會！
跑操訓(xùn)練著我們，鍛煉著我們，堅(jiān)強(qiáng)著我們的毅力！不要枉費(fèi)學(xué)校校長老師的一片苦心吧！只要堅(jiān)信：
背后將是陽光燦爛！
伴隨著激動人心的音樂，跑操又開始了！跑操結(jié)束的我們總是大汗淋漓，累死累活，但是跑操確實(shí)很有益處的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，又有幾人去鍛煉身體呢？小學(xué)生體育素質(zhì)日益下降，體育要從娃娃抓起，是的，跑操是很辛苦，但是也是值得。從科學(xué)角度上講，跑操可以增強(qiáng)心肺功能，骨骼與肌肉會變得更棒。而且跑操能讓變得堅(jiān)強(qiáng)，有毅力、耐心。在奔跑的過程中，常常會令人喘不過來，有一種窒息感，同時(shí)肺會疼，腳會酸，好像酷刑一般，堅(jiān)持，要堅(jiān)持，這樣不但鍛煉了體魄，還鍛煉了意志。
當(dāng)然，跑操課不是單純的跑步那么簡單，跑操需要的是團(tuán)體之間的配合。講究紀(jì)律性，聽從指揮，如果一個(gè)人不認(rèn)真的話，影響的可是整個(gè)班級，每一個(gè)都十分重要，所以在跑操中，還能讓同學(xué)們更加具有紀(jì)律。
可以說，跑操不僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且還能全面化提高，每一個(gè)跑操，都是一次洗禮。
跑操心得：背后將是陽光燦爛2
區(qū)中學(xué)2xxxx學(xué)年度第一學(xué)期每月跑操比賽實(shí)施方案
為全面貫徹《關(guān)于開展第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動通知》（陽光辦〔2xxxx〕009號）意見精神，認(rèn)真落實(shí)《省教育廳辦公室關(guān)于開展第五屆江蘇省千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》及市教育局《關(guān)于開展第五屆z市中小學(xué)生陽光體育冬季長跑的.活動的通知》的要求，經(jīng)研究，決定于本學(xué)期每個(gè)月末舉行開發(fā)區(qū)高級中學(xué)學(xué)生課間跑操觀摩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)要求通知如下：
一、比賽時(shí)間
每月最后一個(gè)星期四（暫定時(shí)間可調(diào)整）
9月26日（周四）下午第四節(jié)課
10月31日（周四）下午第四節(jié)課
11月28日（周四）下午第四節(jié)課
12月26日（周四）下午第四節(jié)課
二、比賽辦法
以課間跑操的形式進(jìn)行，體藝衛(wèi)處組織學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及體育老師到比賽場地（校田徑場）進(jìn)行打分、評比。
三、評分辦法
1、哨子配備5分
2、服裝整齊度5分
3、精神面貌15分
4、口令口號25分
5、整合度（步伐與哨聲的吻合度）50分
四、評獎辦法
1、每個(gè)年級評出優(yōu)秀獎2名獎勵(lì)班級100元。
五、人員分工：
音樂控制：z
入場控制：z各班主任
攝像：z
照相：z
評委：
高一級部：z
高二級部：z
高三級部：z
z開發(fā)區(qū)中學(xué)體衛(wèi)藝處
跑操心得：背后將是陽光燦爛3
舊地中學(xué)廣播操(跑操)制度
廣播操（跑操）是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，反映班風(fēng)和學(xué)生精神面貌的十分重要的常規(guī)工作，必須齊抓共管、堅(jiān)持不懈，不斷提高廣播操質(zhì)量和跑操質(zhì)量。
1、廣播操（跑操）時(shí)間內(nèi)班主任、體育老師必須到場進(jìn)行管理。
2、廣播操（跑操）體育老師應(yīng)到崗盡責(zé)，組織指揮和巡視。
3、各班體育委員負(fù)責(zé)集合整隊(duì)。
4、各班按規(guī)定路線迅速有序地進(jìn)入做操地點(diǎn)（或跑操地點(diǎn)），隊(duì)伍做到“快、靜、齊”。做操時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，動作準(zhǔn)確有力、整齊一致；跑操時(shí)要隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，班與班之間前后距離適中。
5、因病、因特殊情況不能做廣播操（跑操）的`學(xué)生應(yīng)向班主任或體育委員請假，體育委員批假的，需事后經(jīng)班主任認(rèn)可，發(fā)現(xiàn)無故缺席者，班主任應(yīng)及時(shí)進(jìn)行批評教育。
6、學(xué)校德育處負(fù)責(zé)對各班廣播操（跑操）進(jìn)行評比。
7、冬季進(jìn)行跑操鍛煉（上午一次），由各班體育委員負(fù)責(zé)領(lǐng)跑，有組織有紀(jì)律、按規(guī)定路線進(jìn)行，保證圈次和質(zhì)量，注意安全。
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