拓展訓(xùn)練心得體會(huì)集錦【15篇】
我們得到了一些心得體會(huì)以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
有幸與來(lái)自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)——拓展訓(xùn)練。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過(guò)去書本上未曾學(xué)過(guò)的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。
一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；
二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作；
三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。
通過(guò)這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的`體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識(shí)到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
9月29號(hào)上午9：00，我們準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了，隨著汽車的一陣清脆的鳴笛，我們和爸爸、媽媽揮手說(shuō)再見(jiàn)了，哦！可以有一段沒(méi)有爸媽陪伴的新鮮生活了。車在路上奔馳，只用了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間我們便到了目的地。因?yàn)槭窃诮紖^(qū)，這里的空氣可比北京清新多了，我忍不住深深地吸了一口氣。
安排好住處后，老師便將這三天的詳細(xì)方案告訴給了我們：第一天組織真人cs對(duì)戰(zhàn)；第二天開(kāi)展信任摔背、合力過(guò)橋等。第三天玩邏輯大競(jìng)猜、參觀鳥島等。三天下來(lái)，我們可以玩十幾個(gè)工程呢！
第一天我們玩了真人cs對(duì)戰(zhàn)。游戲形式為參賽成員報(bào)號(hào)后分成兩組，分別著上綠色和藍(lán)色的服裝。這些衣服可不一般，它們可是模擬防彈服哦。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開(kāi)始相互射擊。要求射中對(duì)方防彈服上的紅點(diǎn)才算贏。只聽(tīng)劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊、啊〞的叫聲，我們玩得興奮極了！
印象最深的還是玩高空斷橋了。聽(tīng)老師介紹橋高7米，橋的中央有一處是斷開(kāi)的，我們需要在老師的要求下系上平安帶，然后陸續(xù)攀上7米的高空斷橋。我們需從斷橋的這邊跳到斷橋的.那邊，還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊，最后從高空直跳下來(lái)，聽(tīng)起來(lái)就刺激極了。看到有的同學(xué)在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌，或是喊著“怕，怕〞，就是不敢去跨越斷橋，就是不敢從高空跳下來(lái)的時(shí)候，我也忍不住捏了捏拳頭。
這時(shí)老師喊我上斷橋了。起初我還是有些害怕，但在走上高空斷橋的那一刻，我突然對(duì)自己充滿了信心，我默默地對(duì)自己說(shuō)：“跳吧，你能行！〞一陣熱烈的掌聲在同學(xué)們中響起，原來(lái)大家是在為我剛剛的精彩表現(xiàn)鼓掌。我太快樂(lè)了。也正是因?yàn)槲业挠赂冶憩F(xiàn)，我拿了拓展訓(xùn)練的第一名。
雖然三天的時(shí)間很快就過(guò)去了，我們又乘車回到了爸爸、媽媽，身邊，但是我依然很快樂(lè)，因?yàn)槿斓耐卣褂?xùn)練讓我收獲了很多：1、我做事情的勇氣增強(qiáng)了；2、我還交到了更多的新朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
我作為教師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂(lè)，有感動(dòng)，我們得到了很大的收獲。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見(jiàn)，沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見(jiàn)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大；一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援，沒(méi)有了希望！如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了！我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。
每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的`同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
給我最深的拓展項(xiàng)目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的.拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我
在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的'游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)這是我第x次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在x天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后的活動(dòng)xxx，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第x天我們來(lái)到xx，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了x個(gè)小組，又在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖褕F(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
為期兩天的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，非常感謝局領(lǐng)導(dǎo)為我們創(chuàng)造了這樣一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，是我們彼此之間更親近、更團(tuán)結(jié)，感激精心策劃拓展活動(dòng)的三位教練，讓我們?cè)诔浞謪⑴c的同時(shí)感受著一個(gè)又一個(gè)深刻的道理，還要感謝在背后支持彼此的每位隊(duì)友。通過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、彼此間要有信任
從一開(kāi)始的信任背摔到最后的畢業(yè)墻，無(wú)一不體現(xiàn)一個(gè)詞就是“信任”。在信任背摔的環(huán)節(jié)中，使我真正體會(huì)到了彼此間信任的重要性，當(dāng)我站上梯臺(tái)時(shí)，內(nèi)心是忐忑的、糾結(jié)的，這種不自在的感覺(jué)我想就是源于對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的不信任，當(dāng)隊(duì)友說(shuō)出“我們準(zhǔn)備好了”以及隊(duì)友將我牢牢接住的那一刻，這種感覺(jué)蕩然無(wú)存。這是我們彼此間產(chǎn)生信任的第一步，我相信通過(guò)此次拓展培訓(xùn)，也會(huì)影響到我今后的工作和學(xué)習(xí)。
二、團(tuán)結(jié)就是力量
在坦克大戰(zhàn)和掃雷活動(dòng)中“團(tuán)結(jié)協(xié)作”表現(xiàn)的尤為突出。坦克大戰(zhàn)中，每一次突襲成功都離不開(kāi)“司令”、“傳令官”、“炮手”之間的相互配合。掃雷活動(dòng)中，每位隊(duì)友出戰(zhàn)時(shí)都信心滿滿，其他隊(duì)員與其一同分析戰(zhàn)術(shù)，共同為著勝利走出雷區(qū)貢獻(xiàn)著自己的力量，不惜犧牲自我。當(dāng)隊(duì)伍打通戰(zhàn)道時(shí)，我們不忘那些為結(jié)果努力奮斗過(guò)并“犧牲”的戰(zhàn)士們，將他們一個(gè)個(gè)背出“烈士陵園”，也同樣表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)的力量。
三、傳遞信息互相溝通
在七巧板活動(dòng)中，我們7個(gè)小組都沒(méi)有完成任務(wù)，當(dāng)有人提出將所有的圖卡和模塊都給第七組時(shí)，幾乎沒(méi)有人認(rèn)同他的觀點(diǎn)，都只顧著自己小組能否率先完成任務(wù)，當(dāng)教練宣布失敗時(shí)，我們集體陷入沉默，開(kāi)始反思整個(gè)過(guò)程的失誤之處，總結(jié)下來(lái)就是沒(méi)有學(xué)會(huì)換位思考，沒(méi)有以大局為重，具體原因就是小組間需要溝通和信息共享，只有相互配合形成合力才能共同完成任務(wù)。
四、要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)
在最后一項(xiàng)畢業(yè)墻活動(dòng)中，讓我記憶深刻的是，每當(dāng)有隊(duì)員突破自我爬上4米高的畢業(yè)墻時(shí)，我們?cè)谙旅娴年?duì)員會(huì)抑制不住內(nèi)心的`激動(dòng)，隨之歡呼雀躍，但我們都忘了，之前答應(yīng)過(guò)教練整個(gè)過(guò)程中不允許發(fā)出任何聲音，我們的隊(duì)長(zhǎng)用一個(gè)個(gè)俯臥撐擔(dān)起我們所犯下的錯(cuò)誤，隨著一起一伏的俯臥撐和一句句責(zé)任擔(dān)當(dāng)，讓我們放下了自我，心中放下的只有集體；更值得敬佩的是那幾名敢為人梯的隊(duì)員，他們用身軀撐起了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，直到最后一名隊(duì)員登上畢業(yè)墻我們才放下心中的緊張情緒，每人用掌聲和歡呼聲慶賀此刻的勝利。
通過(guò)此次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，是我學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、加強(qiáng)溝通、彼此間要有信任，以及遇事冷靜處理，多為對(duì)方著想。同時(shí)，我也重新審視了我自身存在的不足，比如不自信，與他人溝通少，今后我會(huì)努力改正自己的不足之處，以積極向上的人生態(tài)度投身到工作和學(xué)習(xí)中。
總之，一切歡笑與淚水都化作一句感恩，感恩我的人生經(jīng)歷中有如此精彩的一幕，感恩此次經(jīng)歷中出現(xiàn)的每位伙伴，是你們讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我懂得了信任，讓我知道了肩上時(shí)刻承擔(dān)的責(zé)任，我會(huì)把這些美好的經(jīng)歷化作動(dòng)力，積極投身到今后的工作當(dāng)中。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
星期六是個(gè)快樂(lè)的日子，這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂(lè)園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn)，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的路程，我們就來(lái)到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開(kāi)的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花，大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”隊(duì)的美女容，“老虎”隊(duì)的美女海燕，“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安，還有美的令人震驚的“猛牛”隊(duì)的男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
正式的項(xiàng)目開(kāi)始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)。可惜由于他們沒(méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒(méi)有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營(yíng)情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
“畢業(yè)墻”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的.項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將她們先托上高墻，然后她們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅僅是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
上周末的拓展項(xiàng)目中，有一個(gè)項(xiàng)目叫“鼓動(dòng)人心”。就是十幾個(gè)人用一米以上的繩子把鼓提起來(lái)，然后再用鼓面把排球連續(xù)彈起來(lái)。
在比賽中，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：正式比賽前大家也就剛剛訓(xùn)練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時(shí)竟然能達(dá)到一百六十下以上(比賽只給了2分鐘，期間沒(méi)有掉下來(lái))。
而且這種現(xiàn)象還不止一個(gè)隊(duì)出現(xiàn)，六支隊(duì)伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達(dá)到了一百六十余下。
是大家更齊心?是超水平發(fā)揮?還是比賽激發(fā)了大家的斗志?我想這三點(diǎn)可能兼而有之，特別是比賽同訓(xùn)練還是不同，在那種環(huán)境和氣氛下，每一個(gè)人全神貫注，十幾個(gè)人如同一個(gè)人向前進(jìn)，向后退，向左移，向右轉(zhuǎn)，才創(chuàng)造了超乎大家的奇跡吧。我不曉得還能得到什么更多的啟示，目前想到的也許只是在以后的工作中，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，激發(fā)大家的斗志，是取得團(tuán)隊(duì)更好運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)辦法吧。
另外，我們?cè)诒荣愡^(guò)程中，我們還聽(tīng)教練講他們公司組織的活動(dòng)中創(chuàng)造出的最高紀(jì)錄是800個(gè)。教練雖然提到了事情，也激發(fā)了我們好挑戰(zhàn)的心氣，但并沒(méi)有給我們機(jī)會(huì)，讓大家有點(diǎn)心有不甘(訓(xùn)練覺(jué)得太難了，但比賽決得沒(méi)什么不可能，呵呵)。其實(shí)我想，拓展公司真應(yīng)該把這件事情再繼續(xù)做一步，來(lái)一個(gè)公司基尼斯紀(jì)錄。凡是能夠打破紀(jì)錄的'公司和團(tuán)隊(duì)不僅可以記入歷史，更是會(huì)有一個(gè)特別是的獎(jiǎng)品。我想這樣做一定是一個(gè)多方受益的事情，無(wú)論對(duì)拓展公司的文化內(nèi)涵，對(duì)受訓(xùn)公司對(duì)服務(wù)的認(rèn)可，對(duì)參與人員參與其中的融入程度都會(huì)有很好的提升。希望在明年的活動(dòng)中，也能看到拓展公司也有所創(chuàng)新，有所突破，不是停留在原地踏步。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)簡(jiǎn)短拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開(kāi)始在我的頭腦中很陌生，很生疏。帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。為了這次訓(xùn)練我特意買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋。早上六點(diǎn)半起床，坐了2個(gè)多小時(shí)的車終于到了深圳最東部的南澳訓(xùn)練基地，在車上教練讓我們玩一個(gè)互動(dòng)游戲每一個(gè)人說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，我的成語(yǔ)是一路平安，但說(shuō)成語(yǔ)之后才知道，成語(yǔ)的前詞是洞房花燭夜，教練問(wèn)我你的洞房花燭夜為什么一路平安；因?yàn)槲蚁Ｍ麅蓚�(gè)人婚后能夠平平安安相扶到老。也是我送給每一會(huì)朋友的祝福。 經(jīng)過(guò)開(kāi)典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署，我成了戰(zhàn)龍隊(duì)中的一員，我們制定了口號(hào)，戰(zhàn)龍......戰(zhàn)龍與眾不同！！
這次的訓(xùn)練雖不是肉體上的折磨，在精神上雖是享受對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種折磨啊，因?yàn)橐坏交匚揖皖^痛可能休息不夠和暈車的原因，但我還是堅(jiān)持完成一天的三項(xiàng)節(jié)目。第一項(xiàng)是藏秘尋寶，我們團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作很快就找到了寶藏，第二項(xiàng)是翻越沼澤，只借住三個(gè)鐵桶和三塊木板走過(guò)100米沼澤。個(gè)人的力量和智慧是有限的，而凝聚成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們?cè)谀型履怯辛Φ碾p手和扶住下很快就翻越這遍沼澤地，雖然過(guò)程很苦很累但是我們很開(kāi)心，這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)就是力量，付出終有收獲。第三項(xiàng)是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一個(gè)項(xiàng)目，也是有點(diǎn)殘忍，兩個(gè)隊(duì)pk，呵呵，我們這個(gè)隊(duì)基礎(chǔ)亂了陣腳弄得像雞飛蛋打輸給了對(duì)方，比賽第一友誼第二，我們輸了結(jié)果，可我們過(guò)程也付出了很多，失敗乃成功之母，__年給力。這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。 雖然身體不舒服，但我利用兩個(gè)多小時(shí)把今天所學(xué)到的和所收獲的與大家分享，希望你們看完也會(huì)有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，同時(shí)加深相互間的交流，區(qū)教育局組織我們廣大教師開(kāi)展了戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。早上7時(shí)，我們來(lái)到了此次拓展訓(xùn)練的目的地。
在這里，我們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，**教育更好”這種問(wèn)好方式。接著，全學(xué)區(qū)的一百余人采取循環(huán)報(bào)數(shù)隨機(jī)成立了5個(gè)小隊(duì)，各隊(duì)迅速召集，并制定自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌。20分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(zhǎng)，按照要求時(shí)間定隊(duì)名，畫隊(duì)旗、定隊(duì)歌，當(dāng)“獵豹獵豹，勇往直前，獵豹獵豹，挑戰(zhàn)自我”大聲念出時(shí)，標(biāo)志著我們獵豹隊(duì)正式成立。小隊(duì)的成立就是鍛煉短時(shí)間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(zhǎng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊(duì)呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們?nèi)筷?duì)伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細(xì)聆聽(tīng)教練說(shuō)明高空活動(dòng)的注意事項(xiàng)，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們獵豹隊(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)是高空走鋼絲，聽(tīng)從教練的安排，我們分好組后男女搭配一起完成，這個(gè)活動(dòng)需要兩人輪流拉住拉環(huán)充當(dāng)支撐點(diǎn)，這就需要2人及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們?cè)诶щy面前兩個(gè)人相互信任、相互幫助、相互鼓勵(lì)，才能最終勝利到達(dá)。
第二項(xiàng)是高空獨(dú)木橋，當(dāng)我站在9米的高空上，看著直徑不到20厘米的獨(dú)木橋，腿不由得哆嗦，細(xì)汗也不由得冒出來(lái)。之前想鋼絲那么細(xì)，那么軟都能走過(guò)去，獨(dú)木橋應(yīng)該很簡(jiǎn)單啊，為何上來(lái)如此之怕，仔細(xì)想想怕很正常，我怕的是沒(méi)有任何依賴獨(dú)自面對(duì)恐懼。所以要想過(guò)去，克服不了恐懼就不能成功跨越。我們隊(duì)員還在底下給我加油助威，在自已冷靜之后一咬牙往前踏了一步，當(dāng)走出了第一步之后，就已不再恐懼了。當(dāng)從上面下來(lái)時(shí)腿還在抖，我把自己成功的經(jīng)驗(yàn)和大家分享。最終得出結(jié)論：我們可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境改變?nèi)耸伦兓鹊扔龅礁鞣N困難，表象存在的“高空”很可怕或者說(shuō)會(huì)很難戰(zhàn)勝，但先要冷靜分析加上自我調(diào)整，再不斷鼓勵(lì)自己，最終你會(huì)跨越一切看似不可能戰(zhàn)勝的障礙。
接下來(lái)的集體項(xiàng)目“冰海沉船”讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，獻(xiàn)身付出，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著想，能站在對(duì)方的角度上思考，冰海沉船讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們5支隊(duì)伍，一個(gè)隊(duì)給你10塊磚頭，要讓全隊(duì)一起通過(guò)約20米左右的“海域”，隊(duì)員們抱在一起，互相挽著，不讓每一位隊(duì)員掉進(jìn)海區(qū)，一塊磚一塊磚的慢慢往前面移，過(guò)程中也因?yàn)殛?duì)員的`違規(guī)而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導(dǎo)下，前方的隊(duì)員抱緊一團(tuán)，腳踩著腳，最終我們隊(duì)在限定的時(shí)間內(nèi)通過(guò)終點(diǎn)，取得成功。整個(gè)游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)獻(xiàn)身精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細(xì)節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”，我們用身軀組成了基墊，下托上抬，護(hù)送著每一個(gè)人登上了四米高的畢業(yè)墻。當(dāng)最后一個(gè)同伴被拉上臺(tái)時(shí)，所有人都?xì)g呼雀躍，我們完成了!26分30秒，我們所有人都在不借助任何外部設(shè)施的情況下登上了高墻!每一個(gè)人都那么奮力地奔跑、跳躍，每一個(gè)人都那么用力地把隊(duì)友托上畢業(yè)墻，這次勝利無(wú)疑是大家用合力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，就像我們完成的每一個(gè)工作任務(wù)一樣，勝利不僅是個(gè)人的自我超越，更是集體的成功突破，面對(duì)艱難險(xiǎn)阻，唯有相互配合、同舟共濟(jì)，才能每一個(gè)成員都不掉隊(duì)地戰(zhàn)勝困難。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后，我對(duì)困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，畏懼總會(huì)被信心吞噬，險(xiǎn)阻總會(huì)被行動(dòng)克服。我想我會(huì)把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，信任同事多向前輩們學(xué)習(xí)，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭(zhēng)取得到他人的信任，相信我們都會(huì)在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
一、引言
寒假是我們的休息時(shí)間，也是充電加油的黃金期。本次寒假，我們?nèi)堤崆霸趯W(xué)院的安排和推動(dòng)下，參加了一次專題拓展訓(xùn)練，這是一次不同尋常的寒假活動(dòng)，也是對(duì)我自己的一次突破和提升。
二、訓(xùn)練的內(nèi)容與過(guò)程
拓展訓(xùn)練的內(nèi)容多樣，包括了領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，解決問(wèn)題的能力，傾聽(tīng)和溝通等課程。每項(xiàng)訓(xùn)練都有其目標(biāo)和要求，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)模擬，讓我們真切的體驗(yàn)到各項(xiàng)能力的重要性。
在寒假拓展訓(xùn)練中，我印象最深刻的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練。開(kāi)始時(shí)，我們各自為戰(zhàn)，互相之間缺乏默契和配合，任務(wù)進(jìn)展緩慢，甚至出現(xiàn)拖延現(xiàn)象。然而當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性后，開(kāi)始找出問(wèn)題、解決問(wèn)題、分享成功，每個(gè)人都積極貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，就像一支有默契的團(tuán)隊(duì)，任務(wù)成功的更快、更好。
三、個(gè)人的收獲
1.提升團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我更理解團(tuán)隊(duì)合作的精神，了解團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有其獨(dú)特的角色和價(jià)值，只有大家協(xié)力合作，攜手同行，共享成功，才能達(dá)到最好的效果。
2.加強(qiáng)判斷和決策能力。通過(guò)模擬決策訓(xùn)練，我明白了決策的重要性，一個(gè)準(zhǔn)確的決策，能讓困難剪刀式解決，一個(gè)錯(cuò)誤的決策，可能使問(wèn)題復(fù)雜化。
3.提高溝通和傾聽(tīng)能力。在訓(xùn)練中，更發(fā)現(xiàn)溝通和傾聽(tīng)的重要性，只有真正了解對(duì)方，最大程度滿足對(duì)方，才能達(dá)成共識(shí)，解決問(wèn)題。
四、總結(jié)
這次寒假拓展訓(xùn)練，我收獲頗多，讓我有更深的自我認(rèn)知，也讓我更深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作、決策和溝通的重要性。同時(shí)，它也提醒我，不論是在學(xué)習(xí)還是生活中，我們都應(yīng)保持積極的態(tài)度，勇于拓展自我，發(fā)展自己，只有這樣，我們才能提高自身的綜合能力，迎接生活中的挑戰(zhàn)。
這次寒假拓展訓(xùn)練讓我體會(huì)到的不只是團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力，更重要的是它給我?guī)?lái)了自信心。通過(guò)困難和挑戰(zhàn)，我明白了自己的潛力是無(wú)限的，我可以做更多、做得更好。
這是一個(gè)不一樣的寒假，但我相信，正是這樣的寒假，讓我們成長(zhǎng)了許多，收獲了許多，也讓我們有了更大的動(dòng)力和決心迎接新的挑戰(zhàn)，追求更高的.目標(biāo)。這是一次對(duì)個(gè)人能力提升的訓(xùn)練，也是一次對(duì)個(gè)人精神成長(zhǎng)的培養(yǎng)，我對(duì)這次的寒假拓展訓(xùn)練心悅誠(chéng)服，感激不盡。
每一次的體驗(yàn)，給予我們的都是一種成長(zhǎng)，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上不斷前行，以堅(jiān)定的樣子，堅(jiān)定的心，堅(jiān)定的步伐。我堅(jiān)信，只要我們堅(jiān)持，一定能在生活的道路上越走越遠(yuǎn)，越來(lái)越好。因此，針對(duì)這次的拓展訓(xùn)練，我只有三個(gè)字的評(píng)價(jià)：“值得!”
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
經(jīng)過(guò)此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢(shì)，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，當(dāng)今時(shí)代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石。
作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過(guò)此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：
一。加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行
作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來(lái)完成任務(wù)，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性。
二。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神
此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來(lái)進(jìn)行，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的.重要性，世上無(wú)難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo)，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說(shuō)：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)支撐。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。
三。加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)、提升個(gè)人素質(zhì)。
一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實(shí)，通過(guò)此次拓展，我深知自身能力的不足，個(gè)人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié)，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作
以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
1、信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的'積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
2、 “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)x米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！
這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
11月30日，早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對(duì)我比擬特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對(duì)公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著快樂(lè)和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書記給我們說(shuō)了相應(yīng)的一些要求，我們就開(kāi)始分配住處拾掇東西等等。經(jīng)過(guò)非常鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西拾掇好了，正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個(gè)團(tuán)建過(guò)程中有：團(tuán)建游戲、篝火晚會(huì)和聚餐幾項(xiàng)活動(dòng)。
雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的，但這使我更深化地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸理解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義，我理解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，進(jìn)步團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的才能，鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目的而互相配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
讓我學(xué)會(huì)了互相理解，互相包容、互相信任，讓隊(duì)員之間互相尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加嚴(yán)密的整體。 最后這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深化的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號(hào)一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒！相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生，我也堅(jiān)信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。
漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練完畢了，剩下的是滿身無(wú)力和疼痛，但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)富。“跨過(guò)獨(dú)木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的指導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給我們參加這次拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的宏大幫助和關(guān)愛(ài)，讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，抑制心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，面對(duì)高空中的獨(dú)木橋，我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助，都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上，面臨那一跳時(shí)，才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝在自己就是獲得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)決信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，英勇地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的時(shí)機(jī)牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深化的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中，我沒(méi)有抱住伙伴好失落，后來(lái)我唱了一首歌，雖然歌唱的.不是很好，但我聽(tīng)到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動(dòng)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候，要懷著一顆包容的心多想想自己的缺乏，或許用的方法不恰當(dāng)，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進(jìn)理解，增進(jìn)友誼。俗話說(shuō)的好“給別人時(shí)機(jī)也就是給自己時(shí)機(jī)”。
作為振楊體育這個(gè)榮耀集體的一員，就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量，要立足本職，默默奉獻(xiàn)，克己奉公，要不畏平凡，愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的進(jìn)步自己的人生修，增強(qiáng)自己的工作才能，扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作，虛心承受同事們的批語(yǔ)和幫助，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
拓展訓(xùn)練可以磨練個(gè)人意志，讓人變得更加堅(jiān)強(qiáng);拓展訓(xùn)可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度;拓展訓(xùn)練讓個(gè)人更好地認(rèn)清自己，更好地發(fā)展自己;拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，突破自我，克服恐懼;拓展訓(xùn)練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，通過(guò)親身體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過(guò)五十米的鋼繩無(wú)非是一個(gè)巨大的`挑戰(zhàn)，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我嘗試著去挑戰(zhàn)自己，后來(lái)連我既然挑戰(zhàn)成功了，在那一刻我發(fā)現(xiàn)自己又成長(zhǎng)了。拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，去發(fā)現(xiàn)自己不足并改變自己得以成長(zhǎng)。
拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度。在我們的人生中會(huì)遇到各種各樣的挫折，拓展訓(xùn)練也不例外哦。拓展課程是根據(jù)團(tuán)隊(duì)人員的實(shí)際情況而定制，拓展訓(xùn)練難度也是不但地增加的，確保學(xué)員可以真正地從中受益。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，總會(huì)遇到臨陣逃離的學(xué)員，這時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)鼓勵(lì)這些人嘗試去挑戰(zhàn)自己;有時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到懶惰的人，拓展會(huì)促使著他主動(dòng)參與活動(dòng)，讓他變得積極起來(lái);平時(shí)性格比較煩躁的人，在拓展訓(xùn)練中他學(xué)會(huì)了控制自己，冷靜對(duì)待事情;平時(shí)憂猶寡斷的他在游戲競(jìng)技中變冷靜、果斷......
拓展訓(xùn)練可以鍛煉個(gè)人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應(yīng)能力等。拓展項(xiàng)目“一桿當(dāng)關(guān)”鍛煉臂力是非常有效果的;拓展項(xiàng)目“踏水無(wú)痕”鍛煉個(gè)人平衡能力再好不過(guò)了;鍛煉反應(yīng)能力，拓展項(xiàng)目“天羅地網(wǎng)”是的選擇，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的'虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
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