關于心理健康發言稿（通用20篇）
在發展不斷提速的社會中，發言稿與我們的生活息息相關，發言稿可以幫助發言者更好的表達。如何寫一份恰當的發言稿呢？下面是小編幫大家整理的關于心理健康發言稿，希望對大家有所幫助。
心理健康發言稿 1
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
五月，春風和煦，艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了大中學生心理健康節。“5.25”本是全國大學生心理健康節。這一活動最早是由共青團北京市委、市學聯、北京師范大學聯合發起。“5.25”取其諧音“我愛我”，旨在讓大學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。隨后，這項活動在全國多個省市開展起來。團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中學生心理健康日"，從而使其成為全國性的學生節日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬于自己的首屆心理健康周。
同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的'棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
為此，我們向全體同學倡議：
多學習心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。
多進行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
給心靈多一份關注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
多聽好歌優美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
看一本好書，看一部表現拼搏奮斗精神的電影，直面壓力，放飛理想！
同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
讓我們一起來吧，相約“5.25”！
心理健康發言稿 2
各位同學：
大家下午好！
我是心語小站的林老師。
大家好，今天老師想和大家做兩個心理小測試：第一個，你習慣怎樣走路？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀的表現；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂郁、苦悶的寫照。第二個，你看到面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會怎么說？你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極心態，而后者則是一種積極心態。
那么，為什么我們有那么多的情緒和情感？我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密？我們的心理健康嗎？要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。心理學源自于生活，人們生活的方方面面都離不開心理學的影響，了解心理學，就是了解人本身，從這個角度來講，心理健康對于我們每個人都是非常重要的。
作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。怎樣化解壓力，調整心態，相信是很多人迫切想知道的答案。為促使大家對心理知識有更進一步的了解，幫助大家更好地應對生活中的各種狀況和壓力，我們將在11月開展廈門第二實驗小學“心理健康月”活動。
這次活動的主題是“樂觀向上，積極進取”，圍繞這一主題，我們將開展一系列豐富多彩的活動：
全校性的`活動有“我的微幸福”主題班會、心理影片賞析和心理講座等活動；分年級的活動有：一二年級“我的表情秀”；三四五年級心理小報制作和心理漫畫大賽；五六年級挫折教育與生命教育心理輔導課；心理社團的陽光心態拓展訓練等，希望通過這些活動幫助大家多了解一些心理知識，培養樂觀的心態，在以后的人生中抱著陽光、積極向上的心態去面對生活。
具體的活動要求有：第十二周開展的“我的微幸福”主題班會，請所有同學結合四愛善行本，從現在開始來記錄身邊讓自己感覺幸福美好的小事，然后在十二周的班會課上進行分享，班主任從中精選一些內容匯編成冊，交給心理老師。一二年級“我的表情秀”，請每班收集至少20份同學們快樂表情的照片，照片規格自定，在班級設置“表情秀”專區進行展示。三四五年級的心理小報制作，可以個人完成一份A4版面的，或者小組合作完成一份A3版面的，內容可以手寫也可以剪貼。三四五年級的片區心理漫畫大賽是以生活中的趣事、囧事、樂事等為主題創作A4版面的四格或六格漫畫，作品請在11月15號之前上交。其他活動的具體時間和活動要求請看表格。
相信全方位、多層次、立體式的活動內容將會對你的小學生活，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲。
為使活動順利開展，我代表學校向全體師生發出如下倡議：
一、積極參與。希望每位同學積極關注并熱情參與心理健康活動月的各項活動，認識并發揮自己的優點，與同學合作，共同為心理漫畫、主題班會的完成貢獻自己的一份力量；
二、認真體驗。希望大家認真投入地參加各項活動，真正體驗到樂觀積極的心態就如陽光般溫暖，能夠讓我們從中汲取能量。
三、快樂生活每一天。生活中，挫折和失敗在所難免，其實這不僅是對我們的挑戰和考驗，更是激勵我們心靈成長的重要因素。我們要用積極的心態，陽光般地把生活中的一切當作一種享受的過程。
親愛的同學們，讓我們一起相約心理健康活動月，從心開始，從心出發，一起來培養自己積極樂觀的心態，追求積極進取的精神！讓我們一起用樂觀的心態去感受生命的活力，用積極的態度去體驗生活的美好！謝謝大家。
心理健康發言稿 3
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我是學校心理老師，感謝學校給予我與大家交流心理的機會。我今天交流的主題是“全員育心品味成長”，主要包括兩個內容：
1、掌握一些心理思維和方法究竟有什么用？
2、啟動我校20xx年心理健康活動月。
關于第一個問題，我想和大家分享在教心理課的過程中我看到的同學們的變化。由于校領導對心理工作的重視，我校自20xx年下學期在初一年級開設了心理課，我擔任其中13個班的心理教學工作。同學們在第一節心理課提出的問題讓我記憶猶新，其中最經典的幾個是：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學什么呢？”，“學了心理是不是就會讀心術，會催眠？”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”現在，一個半學期已過，同學們和我交流的內容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業了；老師，學了氣質這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的.沖突少了很多；老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因為我只看到事物的一個面，等等。
從交流內容的變化可以看出同學們對“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時，可以借助它找到前行的勇氣和方向；它像一座橋，當我們與他人交流、相處時，可以通過它更好地了解彼此，求同存異；它像一扇窗，透過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對生命中所遇見的一切，包括受到的苦難都懷有一種包容之心。
為了讓全校師生都能感受到心理的價值與意義，我校將5月份定為心理健康活動月，今天是活動月的啟動日。這一個月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動。例如，心理常識普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動、團體輔導體驗活動、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動事項和時間，我們會借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長。
最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事；擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事；擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因為這三心，將會為你帶來你期望擁有的人生。
謝謝！
心理健康發言稿 4
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我校是心理健康學校，所以，我校發生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風。
心理是每個人都有的，也有好壞之分。隨著社會的不斷變化，壓力變山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在這時提出了維護學生個人的心理健康。
我校就舉行了一系列活動：校園心理劇，讓我們知道怎樣緩解生活中的壓力和與同學相處時應該怎樣做；我校還修了新的心育中心，可以讓我們打抱不平的心得到放松……
我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽，健康快樂同成長。”就是讓我們一步步走向陽光。有一句話就叫“人的心就一棵樹，要用別人的愛心來澆灌”。
我校作為全國教育科學“十一五”規劃的'教育學校，都是以心理健康為主題教育學校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫，它的葉子是心形的，它是一個樹人雙手張開向孩子們伸去，旁邊的孩子是幾個小天使，分別代表老師。同學。愛與陽光。
心理如一眼清澈的泉水，如有一絲黑點，除非有人幫他凈化洗清，不然他將陷入萬劫不復之地。如果是清澈透明的，那他就是一個好孩子。如果有一絲黑就會積少成多，最后就會成一壇渾濁不堪的黑水。
心理的不健康，會使人誤入歧途。不健康的心理一般都是由網絡。家人和一些不好的朋友傳來的。所以請你隨時都要警惕！能明確是否非，正確做出判斷。
最后我愿大家一起向陽光和健康的心理出發吧！
心理健康發言稿 5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的。軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的.光彩！著名作家海倫·凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理健康發言稿 6
同學們：
早上好！
“一年之際在于春，一日之際在于晨。”在這大好的季節，希望同學們把健康、快樂的種子播下。今天我講話的主題是健康。隨著社會的發展，健康越來越被人們重視，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。
小學階段是同學們生長發育的關鍵時期，同學們心理素質、身體素質和基本活動的能力發展如何，將直接影響著你們的未來的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態和心理狀態，以及良好的社會適應能力。它包括生理健康和心理健康。一般認為，心理健康包括兩個方面的含義，其一是沒有心理疾病，第二是具有一種積極向上發展的心理狀態。可用三方面來考察同學們的心理健康：人際關系、學習和自我。學習是學生的主要活動。心理健康的學生能夠進行正常的學習知識，按時完成作業，經常復習課文，預習功課，長期堅持，形成良好的學習習慣．在學習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進一步的學習中。學生的.人際關系主要涉及與家人關系、師生關系和同學關系等方面。在人際關系方面，心理健康的學生能夠了解彼此的權利與義務，能客觀地了解他人，關心他人，幫助他人，與他人進行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學生在自我方面，善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個方面達到以上標準的學生，才可以說是心理健康的學生。但是，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成；有的同學對待他人惡語連篇，拳腳相加，或將手指指到對方的鼻子上，這些都反映出涵養不夠與心理素質的不成熟。有的學生極易產生厭學、焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學們，我們無法阻擋時代的發展與競爭，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。但是，我們可以打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。
讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”使我們的心聯在一起，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
親愛的同學們，愿我們每個人盡可能地了解自己，接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展！
愿每位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好精彩的人生。謝謝大家！
心理健康發言稿 7
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談談怎樣保持穩定愉快的情緒。
籠統地講要注意以下三點：
一、用理智調節情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結果。我們一定要正視現實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠大的志向。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的`同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！
謝謝！
心理健康發言稿 8
各位老師，同學們：
隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利于身心的健康發展;有利于智力與個性的和諧發展;有利于提高學習和工作效率;有利于學生成績的穩步提高;更有利于社會的和諧進步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要，那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：
有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：
患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機心理：
患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鉆管理教育監督及制度的.空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。
4、尋歡心理：
患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：
患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：
患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：
患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
心理健康發言稿 9
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是高二14班的劉xx ，今天我國旗下演講的主題是《關注心理健康》。
如果我問大家一個問題：“什么是健康？”
多數人一定會說：“健康就是身體沒有病。”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的社會適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍你會發現，有的同學脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學生，如何培養健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的`人際關系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。經常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養成科學的生活方式。當學習負擔較重，心理壓力較大時，為了長期保持學習的效率，我們必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。積極參加業余活動，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四、在自我意識方面，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松，學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的中學生。最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情!
心理健康發言稿 10
老師們，同學們：
早上好!
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的社會適應、人際關系、自我認識、學習生活四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習生活。學生的主要任務是學習知識，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自
己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的'不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康發言稿 11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學、老師給我這次和同學們交流的機會，今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，發現40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的`心理健康，必然會從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發生，已經是在用生命的代價敲響關注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學的認識，很多事情是可以及時發現和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學會自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優點，都有可愛和可造就的一面;不存在差學生，只存在有差異的學生。
第二、正確面對挫折和困難，學會自我反思。學習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發現和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現。
第三、積極參加活動，學會正確交際。參加各種社團活動，培養自己廣泛而穩定的興趣，培養自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學變得不愿與人交流，其實多與老師、同學，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們，讓我們在關注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態，快樂成長。
謝謝大家!
心理健康發言稿 12
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學生如何曾能有一個健康的心理）、
如果我問一位同學：“你健康嗎？”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過玻”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康、
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己、為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了、
2、對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望、其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事、與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神、
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的、因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱、
5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事、如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題、
6、找人傾訴煩惱：把所有的'抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡、如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢、
7、為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼、何樂而不為呢？
8、在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲、
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態、其實人之相處，應該以和為貴、
10、對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心、如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜、
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢、
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現、
謝謝大家！
心理健康發言稿 13
尊敬的領導、老師、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的`個性，調節控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優點是別人不具備的。現在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現。
衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。
我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康發言稿 14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質量的生活曾經給我們的工作、學習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質量的生活，又如何能更好的工作和學習呢？
而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發出如下倡議：
１、建立一種有規律的生活方式
２、養成一種良好的衛生習慣
３、形成一種科學、均衡的飲食規律
４、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
５、擁有一些能夠娛樂身心、調節大腦的業余愛好
６、露出一張青春煥發、樂觀向上的微笑面孔
７、培養一種熱情、開朗的性格
８、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態
１０、營造一個安詳和諧、優美清新的生活環境
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的.不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態度，不斷用現代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛戴的總統。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，天生沒有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大學，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪時說：“我很滿足！”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著一種積極樂觀的心態，在任何逆境中都能用心和自己交流，來獲得更加非凡的自信。
悅納自我，還要關注自我情緒的調整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學的誤解而難過，因為付出努力卻一時得不到回報而痛苦……這些都是學習中有可能遇到的消極情緒。這時的我們，需要少一點抱怨，多一點理智，嘗試著停下腳步，給自己一點時間，去耐心地聆聽心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自己的愚鈍，嘗試去發現自己的長處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自我來撫平這些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業是如何經營自己。同學們，就從現在開始，給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強的陽光，悅納自我，笑對人生！
心理健康發言稿 15
各位同學：
大家下午好！
我是心語小站的林老師。
大家好，今日老師想和大家做兩個心理小測試：第一個，你習慣怎樣走路？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、開心、樂觀的表現；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心愁悶、苦悶的寫照。其次個，你看到面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會怎么說？你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極心態，而后者則是一種樂觀心態。
那么，為什么我們有那么多的心情和情感？我們的心理究竟隱蔽著什么樣的隱秘？我們的心理健康嗎？要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。心理學源自于生活，人們生活的方方面面都離不快樂理學的影響，了解心理學，就是了解人本身，從這個角度來講，心理健康對于我們每個人都是特別重要的。
作為學校生的我們，每個人都有著自己的苦惱。學習、生活、同伴交往等方面，經常給我們的心理帶來很大的壓力。怎樣化解壓力，調整心態，信任是許多人迫切想知道的答案。
為促使大家對心理學問有更進一步的了解，關心大家更好地應對生活中的各種狀況和壓力，我們將在11月開展廈門其次試驗學校“心理健康月”活動。
這次活動的主題是“樂觀向上，樂觀進取”，圍繞這一主題，我們將開展一系列豐富多彩的活動：
全校性的活動有“我的微幸福”主題班會、心理影片賞析和心理講座等活動；分班級的活動有：一二班級“我的表情秀”；三四五班級心理小報制作和心理漫畫大賽；五六班級挫折教育與生命教育心理輔導課；心理社團的陽光心態拓展訓練等，盼望通過這些活動關心大家多了解一些心理學問，培育樂觀的心態，在以后的人生中抱著陽光、樂觀向上的心態去面對生活。
詳細的活動要求有：第十二周開展的“我的微幸福”主題班會，請全部同學結合四愛善行本，從現在開頭來記錄身邊讓自己感覺幸福美妙的小事，然后在十二周的班會課上進行共享，班主任從中精選一些內容匯編成冊，交給心理老師。一二班級“我的表情秀”，請每班收集至少20份同學們歡樂表情的照片，照片規格自定，在班級設置“表情秀”專區進行展現。三四五班級的'心理小報制作，可以個人完成一份A4版面的，或者小組合作完成一份A3版面的，內容可以手寫也可以剪貼。三四五班級的片區心理漫畫大賽是以生活中的趣事、囧事、樂事等為主題創作A4版面的四格或六格漫畫，作品請在11月15號之前上交。其他活動的詳細時間和活動要求請看表格。
信任全方位、多層次、立體式的活動內容將會對你的學校生活，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲。
為使活動順當開展，我代表學校向全體師生發出如下倡議：
一、樂觀參加。盼望每位同學樂觀關注并熱忱參加心理健康活動月的各項活動，熟悉并發揮自己的優點，與同學合作，共同為心理漫畫、主題班會的完成貢獻自己的一份力氣；
二、仔細體驗。盼望大家仔細投入地參與各項活動，真正體驗到樂觀樂觀的心態就如陽光般暖和，能夠讓我們從中吸取能量。
三、歡樂生活每一天。生活中，挫折和失敗在所難免，其實這不僅是對我們的挑戰和考驗，更是激勵我們心靈成長的重要因素。我們要用樂觀的心態，陽光般地把生活中的一切當作一種享受的過程。
友愛的同學們，讓我們一起相約心理健康活動月，從心開頭，從心動身，一起來培育自己樂觀樂觀的心態，追求樂觀進取的精神！讓我們一起用樂觀的心態去感受生命的活力，用樂觀的態度去體驗生活的美妙！感謝大家。
同學們，以上就是本次心理健康活動月的活動內容，盼望各班高度重視同學的心理健康教育，充分熟悉心理健康教育的意義及作用，依據活動方案，樂觀協作開展活動。各班在開展心理健康教育活動時，還可以圍繞主題，另行開展其他豐富多彩的活動，感謝。
心理健康發言稿 16
各位同學，各位老師：
早上好。今日國旗下講話的內容是：學校生心理健康。
什么是學校生心理健康的標準呢?
(1)具有良好的熟悉自己，接納自己的心態意識。
(2)能調整、掌握自己的心情、使之保持愉悅、安靜。
(3)能承受挫折。
(4)能較正確地熟悉四周的環境，適應環境和改造環境。
(5)人際關系協調，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神。
(6)具有健康的生活方式與生活習慣。
(7)思維進展正常，并能激發制造力。
(8)有樂觀的人生態度。道德觀、價值觀和良好的行為規范。
那我們怎樣做才能擁有健康的心理?
首先，要正確熟悉自己，不要自卑，不要自負。要信任自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差同學，只存在有差異的同學。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有終點，再無望的事總有盼望，要信任失敗是勝利之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學共享，你會得到更多的'歡樂;把你的意見與別人溝通，你會得到很多有益的忠告;與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔苦痛，苦痛會減半。多給別人力所能及的關心，送人鮮花，留已芬香，多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，真誠地微笑布滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人敬重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校內、和諧的校內。祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快歡樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。
此外，以“金色童年幸福成長”為主題的宜興市荊溪學校校內藝術節在上周朗讀競賽中已經拉開帷幕，本周及下周我們將分別進行共性化讀書活動、社團書畫展覽、民樂展現活動、少先隊手抄報展覽活動、六一慶祝活動等，盼望各班仔細組織，在校內內營造濃郁的藝術氛圍，每一位少先隊員都樂觀參加，不斷提高自身藝術素養。
我的講話到此結束，感謝大家。
心理健康發言稿 17
尊敬的各位聽眾：
大家好！
我今天想談談心理健康這一話題。我們每個人都擁有自己的情感和思想，這些內在的體驗會影響我們的生活和行為。如果我們的心理健康狀況不佳，我們就會感到焦慮、沮喪、孤獨或憤怒等負面情緒，這些情緒會對我們的生理、心理、社交和職業生涯等多個方面產生負面影響。
那么，如何保持良好的心理健康呢？首先，我們需要了解自己的感受和情緒，并學會表達它們。在面對困難和挑戰時，我們需要找到一種積極的方式來應對。比如，可以通過鍛煉身體、讀書或與朋友交流等方式來減輕壓力。同時，建立良好的社交網絡也是非常重要的，這可以幫助我們建立自信、獲得支持和幫助。
我們還需要學會尋求幫助。如果我們感到持續的抑郁、焦慮或其他心理問題，就需要及時尋求專業心理醫生的幫助。專業的`心理醫生可以幫助我們找到針對性的解決方案，幫助我們克服困難。
最后，我們需要養成積極樂觀的心態。困難和挫折是不可避免的，但我們可以通過積極的態度來面對它們。我們需要相信自己的能力，保持希望和樂觀的心態。
歸根結底，心理健康是我們生活中非常重要的一環。我們需要認識到心理健康的重要性，并采取具體的措施來保持它。讓我們一起努力，為心理健康的推廣和保護出一份力。謝謝大家！
心理健康發言稿 18
尊敬的評委、親愛的同學們：
大家好，今天我想和大家談論一下心理健康。隨著社會的發展和生活壓力的增加，心理健康逐漸成為了我們生活中不可忽視的重要問題。所以，作為一名大學生，我們更應該重視自己的心理健康。
身處高強度學習和競爭環境中的我們，身體上的疲憊和壓力都可以通過調整飲食和運動等方式來緩解，但是心理上的問題并不是那么容易解決的。心理健康不好會出現焦慮、抑郁、失眠等問題，嚴重的甚至會導致自殺。因此，我們應該學會如何有效地保護自己的心理健康。
我們需要認識到自己的情緒，積極面對壓力和挫折。當我們遇到挫折或者不如意的事情時，不要沉浸在負面情緒中，而要學會轉換心態，積極尋找解決方法和途徑，這樣才能更好地調整自己的情緒。
我們需要尋找合適的放松方式，如聽音樂、旅行、閱讀等等。這些放松方式能夠讓我們的心情得到舒緩和放松，減輕壓力，讓我們更好地面對生活中的挫折和困難。
最后，我們要明確一個事實，就是心理健康不是有病才需要看醫生，而是每個人都需要關注和維護的。我們需要時刻注意身心健康，保持積極的心態和健康的生活方式，培養自己的`心理韌性，以更好地面對未來生活中的挑戰和困難。
總而言之，保持心理健康是我們每個人都應該關注的事情。讓我們一起行動起來，通過認識自己的情緒，尋找合適的放松方式并且時刻保持積極的心態，來保障自己的心理健康和幸福。謝謝！
心理健康發言稿 19
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質量的生活曾經給我們的工作、學習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質量的生活，又如何能更好的工作和學習呢？
而學校既是老師、同學工作、學習的`主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發出如下倡議：
１、建立一種有規律的生活方式
２、養成一種良好的衛生習慣
３、形成一種科學、均衡的飲食規律
４、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
５、擁有一些能夠娛樂身心、調節大腦的業余愛好
６、露出一張青春煥發、樂觀向上的微笑面孔
７、培養一種熱情、開朗的性格
８、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態
１０、營造一個安詳和諧、優美清新的生活環境
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態度，不斷用現代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監督，共同創造我們自己美好的明天。
心理健康發言稿 20
尊敬的主持人、評委和各位聽眾：
大家好！今天我來演講的主題是關于青春心理健康。青春時期是人生中最美好的時光，但同時也是最容易出現心理問題的時期。青少年的身體正在發育變化，同時也在心理上面臨各種各樣的挑戰，例如學習壓力、家庭關系、同伴關系等等。
首先，我們需要認識到青少年心理健康的重要性。一旦心理問題得不到及時的解決和治療，會對個人的成長、學習和社交產生不可逆轉的傷害。因此，我們必須時刻關注青少年的心理健康狀況，及時發現問題，及早予以解決。
接下來，我想分享一些關于青少年心理保健的建議。首先是保持積極的心態。青少年應該樂觀向上，努力保持一顆積極的心，遇到挫折時不要輕易放棄，而是要勇于面對挑戰。其次是保持良好的'心理狀態。要經常進行自我觀察和自我調節，保持內心的平靜和放松。同時要學會表達自己的情感和需要，避免一直將情感壓抑在內心。最后是尋求專業的幫助。如果遇到了比較嚴重的心理問題，一定要及時尋求專業的心理咨詢和幫助。
最后，我想說的是，青少年心理健康不僅是家庭的責任，更是全社會共同的責任。我們應該通過各種途徑，推行心理健康教育，提高青少年的心理健康意識。只有這樣，我們才能讓青少年走向一個更加燦爛的未來。
謝謝大家！
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