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幼兒關(guān)于衛(wèi)生健康的諺語(yǔ)
飯前便后要洗手，免把病菌帶人口。下面我們來(lái)看看幼兒關(guān)于衛(wèi)生健康的諺語(yǔ)，歡迎閱讀借鑒。
1、飯前便后洗凈手，細(xì)菌蟲卵難進(jìn)口。
2、早酒晚茶天明色，時(shí)間長(zhǎng)了害死人。
3、早起早睡，精神百倍。
4、魚生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
5、有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
6、要想身體健，就得天天練。
7、要想身體好，吃飯不過(guò)飽。
8、要想感冒少，常洗冷水澡。
9、陽(yáng)光是個(gè)寶，越曬人越好。
10、煙傷肺、酒傷肝，色刮骨、氣傷神。
11、細(xì)嚼爛咽，身體強(qiáng)健。
12、養(yǎng)病如養(yǎng)虎，治病如抽絲。
13、無(wú)病早防，有病早治。
14、蘿卜上了街，大夫沒買賣。
15、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
16、貪多嚼不爛，胃病容易犯。
17、貪得一時(shí)嘴，瘦得一身肉。
18、貪吃貪睡，添病減歲。
19、睡前燙燙腳，勝服催眠藥。
20、睡前關(guān)天窗，一夜覺都香。
21、樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。
22、手舞足蹈，九十不老。
23、食多傷脾，憂多傷神。
24、生冷不入口，防病保長(zhǎng)壽。
25、生瓜梨棗，多吃不好。
26、少吃好、慢吃香，定時(shí)定量身體強(qiáng)。
27、上床蘿卜下床姜，常吃不用開藥方。
28、熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。
29、勤洗澡、常換衣，保證身上不招虱。
30、腦子不怕用，身子不怕動(dòng)。
31、美食不可盡用，貪吃使人生病。
32、蘿卜就開茶，餓掉大夫牙。
33、冷不冷、帶衣裳，餓不餓、帶干糧。
34、酒多傷身，氣大傷人。
35、酒多傷人，色多傷身。
36、不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。
37、饑不擇食，寒不擇衣。
38、藥難醫(yī)假病，酒不解真愁。
39、話多勞神、食多傷胃，憂多傷脾、氣大傷身。
40、好酒不過(guò)量，好菜不過(guò)食。
41、飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪。
42、飯后百步走，活到九十九。
43、飯吃八成飽，到老胃口好。
44、飯菜清淡，身體強(qiáng)健。
45、凍凍曬曬身體壯，捂捂蓋蓋臉發(fā)黃。
46、冬練三九，夏練三伏。
47、刀越磨越亮，體越練越壯。
48、大路不走草成窩，人不挺胸背成駝。
49、春不減衣，秋不加冠。
50、吃米帶點(diǎn)糠，成年保健康。
51、吃飯先喝湯，強(qiáng)似用藥方。
52、吃飯先喝湯，腸胃不受傷。
53、吃飯莫過(guò)飽，飯后莫快跑。
54、吃得快、咽得忙，傷了胃口傷了腸。
55、財(cái)多禍身，欲多傷神。
56、不氣不愁，活到白頭。
57、不怕天寒地凍，就怕手腳不動(dòng)。
58、不喝隔夜茶，不飲過(guò)量酒。
59、病來(lái)如山倒，病去如抽絲。
60、飽吃蘿卜餓吃蔥，不飽不餓吃花生。
61、預(yù)防腸胃病，吃喝要干凈。
62、苗黃缺肥，人黃有病。
63、千補(bǔ)萬(wàn)補(bǔ)，不如食補(bǔ)。
64、火星怕蔓延，疾病怕傳染。
65、稱砣雖小壓千斤，蒼蠅雖小是病根。
66、常洗衣裳常洗澡，常曬被褥疾病少。
67、新病好醫(yī)，舊病難治。
68、日光不照門，醫(yī)生便上門。
69、瘡大瘡小，出膿就好。
70、瘡怕有名，病怕無(wú)名。
幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)
一、幼兒發(fā)燒的飲食調(diào)理
幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長(zhǎng)不必太著急，必需合理進(jìn)行飲食調(diào)理，就可維持正常生長(zhǎng)需要，促使腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。
有關(guān)兒科營(yíng)養(yǎng)專家建議，幼兒發(fā)燒應(yīng)該進(jìn)行以下飲食調(diào)理：
1、補(bǔ)充水分
水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營(yíng)養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但是補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。
幼兒發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。
2、流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。
但是對(duì)伴有腹瀉的幼兒（6個(gè)月以內(nèi)），抵抗力差，胃的蠕動(dòng)弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復(fù)，應(yīng)該禁食之。
當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但是不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3、服糖鹽水
幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆?jié){（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等，但是應(yīng)該禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）。對(duì)發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進(jìn)食過(guò)多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過(guò)咸過(guò)膩的食物，以防引起過(guò)敏和咳嗽，加重癥狀。
二、小兒氣管有異物怎么辦
小兒氣管異物是由于小兒的咳嗽反射及喉頭保護(hù)性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當(dāng)小兒在進(jìn)食時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳或口內(nèi)含著小物品突然深吸氣時(shí)，就非常容易將異物吸入氣管中。隨著呼吸的作用，異物就會(huì)進(jìn)入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進(jìn)入氣管的異物有的沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，常常繼發(fā)感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現(xiàn)相似。較大的異物被吸入后可以因阻塞在聲門或氣管腔，使其受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生氣管痙攣或聲門緊閉，小兒可立即出現(xiàn)青紫、窒息而死亡。
小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)其危害性，注意預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生。一旦小兒發(fā)生氣管異物，家長(zhǎng)不能存有任何僥幸心理，應(yīng)立即爭(zhēng)分奪秒，急送小兒到醫(yī)院治療。這是因?yàn)樾簹夤墚愇镒匀豢瘸龅臋C(jī)會(huì)很少，只有在醫(yī)院手術(shù)室的條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到及時(shí)治療的重要性，萬(wàn)萬(wàn)不可貽誤時(shí)間，否則后果不堪設(shè)想。為了預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生，要避免小兒在吃東西時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強(qiáng)迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發(fā)生。在小兒的活動(dòng)范圍內(nèi)應(yīng)該避免存放小物品，如小鈕扣、圖釘?shù)龋乐钩霈F(xiàn)意外。這里我們特別提醒家長(zhǎng)，有時(shí)小兒吃東西出現(xiàn)嗆咳之后，仍長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽，按氣管炎治療仍不見好轉(zhuǎn)時(shí)，就應(yīng)該考慮是否有支氣管異物的可能，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行透視，做進(jìn)一步的檢查才能確定。
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