村上春樹經典語錄（精選440句）
在平時的學習、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的語錄吧，語錄不講求篇章結構，形式較為靈活。還在苦苦尋找優秀經典的語錄嗎？下面是小編為大家整理的村上春樹經典語錄，歡迎大家分享。
1、世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋，即使解釋人家也不會理解。它永遠一成不變，如無風夜晚的雪花靜靜沉積在心底。
2、這世上，除了你我別無所求。
3、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而時間經過就是一種不可挽回的事。
4、對相愛的人來說，對方的心意，才是最好的房子。
5、最好不要對距離那樣的東西期待太多。
6、人生很是奇妙，有時候自己覺得璀璨奪目，無與倫比的東西，甚至不惜拋棄一切也要得到的東西，過了一段時間或者稍微換個角度再看一下，便覺得它們完全失去了光
7、如果你掉進了黑暗里，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。
8、或許我的心包有一層硬殼，能破殼而入的東西是極其有限的。所以我才不能對人一往情深。
9、心一旦消失，也就沒有失落感，沒有失望，沒有失去歸宿的愛。剩下的只有生活，只有安安靜靜無風無浪的生活。
10、哪里會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。
11、不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾當。
12、沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。
13、所謂人生，無非是一個不斷喪失的過程。很寶貴的東西，會一個接一個，像梳子豁了齒一樣，從您手中滑落。取而代之落入您手中的，全是些不值一提的偽劣品。體能，希望、美夢和理想，信念和意義，或您所愛的人，一樣接著一樣，一人接著一人，從您身旁悄然消逝。
14、但我那時還不懂，不懂自己可能遲早要傷害一個人，給她以無法愈合的重創。在某種情況下，一個人的存在本身就要傷害另一個人。
15、不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。
16、曾以為走不出的日子，現在都回不去了。
17、從今天起，你要去做一個不動聲色的人。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活！你要明白，不是所有的魚都會生活在同一片海里。
18、孤獨一人也沒關系，只要能發自內心地愛著一個人，人生就會有救。哪怕不能和他生活在一起。
19、在這個世界上，不單調的東西讓人很快厭倦，不讓人厭倦的大多是單調的東西。向來如此。我的人生可以有把玩單調的時間，但沒有忍受厭倦的余地。而大部分人分不出二者的差別。
20、每一段努力的過程都是值得被尊重的，沒有天生完美的人生，只有努力過越來越好的生活。當生活中遇到讓你煩心的事情，你要學會自己去解憂。去摒棄那些會讓自己變得不好的東西，遠離那些給自己帶來負能量的事物。學會選擇，選擇自己想要的人生。
21、年齡一大，相信的東西就越來越少，和牙齒磨損一個樣。既非玩世不恭，又不是疑神疑鬼，只是磨損而已。
22、所謂理解，通常不過是誤解的總和。
23、每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
24、少年時我們追求激情，成熟后卻迷戀平庸。在我們尋找，傷害，背離之后，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣。
25、我在自己周圍筑起高墻，沒有哪個人能夠入內，也盡量不放自己出去。
26、如果你只讀每個人都在讀的書，你也只能想到每個人都能想到的事。
27、大凡事物必有順序，看的太超前了不行。看的太超前，勢必忽視腳下，人往往跌倒。可另一方面，光看腳下也不行。不看好前面，會撞上什么。所以么，要在多少往前看的同時按部就班處理眼下事物。這點至為關鍵，無論做什么。
28、每個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
29、我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。
30、世界上的最孤獨該是個什么樣子呢？對此，我只是自己在想象。雖然我能體驗到這個世界的第二孤獨是什么心情，但還不知道世界上最孤獨該是什么樣子。
31、盡管眼下十分艱難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。
32、沒有小確幸的人生，不過是干巴巴的沙漠罷了。
33、死不是生的對立面，而是作為生的一部分永存。
34、說到底，我們僅僅是在單位這個舞臺上扮演各自的角色，一旦走下舞臺，抹去舞臺上相互給予對方的臨時形象，我們便不過是不安穩不中用的普通肉團兒，不過是具有一副骨骼和消化系統和心臟和大腦和生殖器的半熱不冷的肉團兒。
35、不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是最正確的，無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏，喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。
36、為什么人們都必須孤獨到如此地步呢? 我思忖著，為什么非如此孤獨不可呢? 這個世界上生息的蕓蕓眾生無不在他人身上尋求什么，結果我們卻又如此孤立無助，這是為什么? 這顆行星莫非是以人們的寂寥為養料來維持其運轉的 不成? ——村 上春樹 《斯普特尼克戀人》
37、當我們回頭看自己走過來的路時，所看到的仍似乎只是依稀莫辯的‘或許’。我們所能明確認知的僅僅是現在這一瞬間，而這也只是與我們擦間而過。 ——村上春樹
38、或許我的心包有一層硬殼，能破殼而入的東西是極其有限的。所以我才不能對人一往情深 ——村上春樹 《挪威的森林》
39、我這人，無論對什么，都務必形諸文字，否則就無法弄得水落石出。 ——村上春樹 《挪威的森林》
40、限定目的，能使人生變得簡潔。 ——村上春樹 《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》
41、"山川寂寥,街市井然,居民相安無事。可惜人無身影,無記憶,無心。男女可以相親卻不能相愛。愛須有心,而心已被嵌入無數的獨角獸頭蓋骨化為古老的夢。 ——村上春樹 《世界盡頭與冷酷仙境》"
42、大凡事物必有順序，看的太超前了不行。看的太超前，勢必忽視腳下，人往往跌倒。可另一方面，光看腳下也不行。不看好前面，會撞上什么。所以么，要在多少往前看的同時按部就班處理眼下事物。這點至為關鍵，無論做什么。 ——村 上春樹 《海邊 的卡夫卡》
43、人獲得自由，究竟意味著什么?難道就是從一個牢籠里巧妙地逃出來，其實只是置身于另一個更大的牢籠嗎?其實我們何嘗不是一只只的籠中鳥，無論怎么飛，永遠也飛不出被籠罩的社會和環境。自由，也只是幻想主義的說辭，我 們最終都 是找不 到的。 而脫離了社會，我們也就無所謂自由了。 ——村上春樹 《1Q84》
44、不解釋就弄不懂的事，就意味著怎樣解釋也弄不懂。 ——村上春樹 《1Q84》
45、希望你下輩子不要改名，這樣我會好找你一點。 ——村上春樹
46、要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。 ——村上春樹
47、總之歲月漫長，然而值得等待 ——村上春樹 《如果我們的語言是威士忌》
48、而我只能站在那個不知名的地方，不停地呼喚阿綠的名字。 ——村上春樹 《挪威的森林》
49、年輕的時候，即使身無分文，一貧如洗，也會享受生活。 在沒有列車的時候，我和她和貓躺在鐵軌上，安靜地簡直像坐在湖底，我們年輕，新婚不久，陽光免費。 ——村上春樹 《遇到百分之百的女孩》
50、所謂努力，就是主動而有目的的活動。 ——村上春樹
51、如果我捉不住他，留不住他，我會讓他飛。因為他有自己的翅膀，有選擇屬于自己的天空的權利 ——村上春樹
52、善惡并不是一成不變的東西，而是不斷改變所處的場所和立場……平衡本身就是善。 ——村上春樹 《1Q84》
53、希望你能記住我，記住我曾這樣存在過。 ——村上春樹 《挪威的森林》
54、每個人的心里都有一片屬于自己的森林，迷失的人迷失了，相遇的人會再相遇。 ——村上春樹 《挪威的森林》
55、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現實世界中根本是子虛烏有。 ——村上春樹 《當我談跑步時我談些什么》
56、我，是個空殼啊。”“真的空殼一個，徹頭徹尾空無一物。” ——村上春樹《神的孩子全跳舞》
57、我只是想在那里建造一個能使自己心懷釋然的住起來舒服的房間——為了救助自己。同時想到，但愿也能成為使別人心懷釋然的住起來舒服的場所。 ——村上春樹 《且聽風吟》
58、我漸漸能意會到，深刻并不等于接近事實。 ——村上春樹 《挪威的森林》
59、少年時我們追求激情，成熟后卻迷戀平庸，在我們尋找，傷害，背離之后，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣。每個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 ——村上春樹 《挪威的森林》
60、“最最喜歡你，綠子。” “什么程度?” “像喜歡春天的熊一樣。” “春天的熊?”綠子再次揚起臉，“什么春天的熊?” “春天的原野里，你一個人正走著，對面走來一只可愛的小熊，渾身的毛活像天鵝絨，眼睛圓鼓鼓 的。它這 么對你 說到： ‘你好，小姐，和我一塊打滾玩好么?’接著，你就和小熊抱在一起，順著長滿三葉草的山坡咕嚕咕嚕滾下去，整整玩了一大天。你說棒不棒?” “太棒了。” “我就這么喜歡你。” ——村上春樹
61、我已不是十幾歲的少年， 我已感到自己肩上的責任。 喂，木月， 我已不再是同你在一起時的我， 我已經二十歲了! 我必須為我的繼續生存付出響應度代價! ——村上春樹 《挪威的森林》
62、心與心之間不是只能通過和諧結合在一起，通過傷痛反而能更深地交融。疼痛與疼痛，脆弱與脆弱，讓彼此的心相連。每一份寧靜之中，總隱沒著悲痛的呼號;每一份寬恕背后，總有鮮血灑落大地;每一次接納，也總要經歷沉痛的 失去。這 才是真 正的和 諧深處存在的東西。 ——村上春樹 《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》
63、不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾當。 ——村上春樹 《挪威的森林》
64、有希望之處定有磨練。 ——村上春樹 《1Q84》
65、"不會忘記的永遠不會忘記,會忘記的留著也沒有用! ——村上春樹 《挪威的森林》"
66、不存在十全十美的文章，如同不存在徹頭徹尾的絕望。 ——村上春樹 《且聽風吟》
67、該上之時，瞄準最高的塔上到塔尖;該下之時，找到最深的井下到井底。 ——村上春樹 《奇鳥行狀錄》
68、所謂嫉妒是世界上最令人絕望的牢獄。因為那是囚徒囚禁自我的牢獄，并非被人憑借暴力關進去，是自己走進去，從里面鎖上牢門，親手把鑰匙扔到鐵欄桿外的。而且世界上沒有一個人知道他被幽禁在那里。當然，只要他下決心出 去，就可 以走出 去。因 為那牢獄就在他心里。然而下不了決心。他的心變得像石壁一樣堅硬。那正是嫉妒的本質。 ——村上春樹 《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》
69、人生來便注定會失去一切，消失，完全的消失于虛無，從入口進來，從出口出去。這個過程如果是漫長的，誰又不渴望溫暖的度過呢? ——村上春樹 《舞舞舞》
70、剛剛好，看見你幸福的樣子，于是幸福著你的幸福。 ——村上春樹
71、每個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 ——村上春樹
72、對相愛的人來說，對方的心才是最好的房子。 ——村上春樹
73、死并非生的對立面，而作為生的一部分永存。 ——村上春樹 《挪威的森林》
74、多數情況下，吸引人們注意的，與其說是處于靜態時的相貌好壞，不如說是神采靈動時的優雅自然。 ——村上春樹 《1Q84》
75、紳士就是：所做的，不是自己想做的之事，而是自己應做之事。 ——村上春樹 《挪威的森林》
76、“就像在《卡拉馬佐夫兄弟》里，有魔鬼和基督的故事。”青豆說，“基督正在曠野里嚴格修煉，魔鬼要求他顯示奇跡，要他將石頭變成面包。但是基督拒絕了。因為奇跡是魔鬼的誘惑。” ——村上春樹 《1Q84》
77、"我們的正常之處,就在于自己懂得自己的不正常。 ——村上春樹 《挪威的森林》"
78、于是我們領教了世界是何等兇頑，同時又得知世界也可以變得溫存和美好。 ——村上春樹 《海邊的卡夫卡》
79、不是所有的魚都會生活在同一片海里 ——村上春樹
80、我或許敗北，或許迷失自己，或許哪里也抵達不了，或許我已失去一切，任憑怎么掙扎也只能徒呼奈何，或許我只是徒然掬一把廢墟灰燼，唯我一人蒙在鼓里，或許這里沒有任何人把賭注下在我身上。無所謂。有一點是明確的：至 少我有值 得等待 有值得 尋求的東西。 ——村上春樹 《奇鳥行狀錄》
81、如果一味地只是遭受攻擊不反抗，我們就只能止步不前。慢性的無力感是會腐蝕人的。 ——村上春樹 《1Q84》
82、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價。 ——村上春樹 《當我談跑步時 我談些什么》
83、死不是生的對立面，而是作為生的一部分永存。 ——村上春樹 《挪威的森林》
84、如果想處理不健康的東西。人們就必須盡量健康。
85、隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
86、在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅車前行。
87、今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式
88、無論多么痛苦，我都不走，這是我的驕傲。馬拉松是跑的比賽，而不是走的比賽。
89、人生來如此，喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎么也堅持不了。
90、清晨五點起床，晚上十點之前就寢，這樣一種簡單而規則的生活宣告開始。
91、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步，也許是為了獲得空白而跑步。
92、只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時愛跑多久就跑多久。
93、我盡力將自己感知的世界定得更為狹隘。我的目力所及，充其量是前方三米左右的地面，再前面的世界便一無所知。
94、然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒;做到了，也對身體不利。
95、當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
96、將意識集中于邁出去的每一步，同時，還要以盡可能長的眼光去看待問題，盡可能遠地去眺望風景。我畢竟是一個長跑者。
97、不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己的定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
98、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
99、能在同一道風景中看到不同于他人的景致，感受到不同于他人的東西，選擇不同于他人的語句，才能不斷寫出屬于自己的故事來。
100、輸本是難以避免的。誰都不可能常勝不敗。在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅車前行。然而不愿重復相同的失敗，又是另一回事。從一次失敗中汲取教訓，在下一次機會中應用。尚有能力堅持這種生活方式時，我會這樣做。
101、健康與不健康的東西絕非冰火兩極，亦非針鋒相向。它們相互補充，某些情況下自然地包含于彼此之中。盼望健康的人往往僅僅思考健康的事情，不健康的人則單單思考不健康的東西。這樣一種偏頗，不會使人產生真正的價值。
102、在早晨的馬拉松村咖啡館里，我盡情享用了冰鎮的阿姆斯特爾啤酒。啤酒誠然好喝，卻遠不似我在奔跑時熱切向往的那般美妙。失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現實世界中根本是子虛烏有。
103、盡管世界上有那般廣闊的空間而容納你的空間——雖然只需一點點——卻無處可尋
104、我漸漸能意會到，深刻并不等于接近事實。——《挪威的森林》
105、死已不再是生的對立。死早已存在于我的體內，任你一再努力，你還是無法忘掉的。——《挪威的森林》
106、因為沒有人可以理解 因為沒有人可以包容 因為沒有人可以安慰……
107、所以才會讓人有無處可去的感覺，就是說軀殼可以找到地方安置，可是卻沒有一個地方可以真正的容下你這個完完整整、純潔的靈魂!!!
108、每一個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢.
109、魚說,你看不到我眼中的淚,因為我在水中。水說,我能感覺到你的淚,因為你在我心中
110、在某種情況下，一個人的存在本身就是要傷害另一個人。
111、一旦死去，就再也不會失去什么了，這就是死亡的起點。《舞、舞、舞》
112、世界上有什么不會失去的東西嗎?我相信有，你也最好相信.《失落的彈珠玩具》
113、如果不了解而過得去，那再好不過了。《失落的彈珠玩具》
114、如果你想追求的是藝術或文學的話，只要去讀希臘人寫的東西就好了.《風的歌》
115、所謂完美的文章并不存在，就像完美的絕望不存在一樣。《風的歌》
116、如果我捉不住他，留不住他，我會讓他飛。因為他有自己的翅膀，有選擇屬于自己的天空的權利。
117、希望你下輩子不要改名，這樣我會好找你一點。有時失去不是憂傷，而是一種美麗。
118、當我們學會用積極的心態去對待“放棄”時，我們將擁有“成長”這筆巨大的財富。
119、對相愛的人來說，對方的心才是最好的房子。
120、在大悲與大喜之間，在歡笑與流淚之后，我體味到前所未有的痛苦和幸福。
121、每一次，當他傷害我時，我會用過去那些美好的回憶來原諒他，然而，再美好的回憶也有用完的一天，到了最后只剩下回憶的殘骸，一切都變成了折磨，也許我的確是從來不認識他。
122、他想把胸中的感念告訴對方：我們的心不是石頭。石頭也遲早會粉身碎骨，面目全非。但心不會崩毀。對于那種無形的東西—無論善還是惡—我們完全可以互相傳達。——《神的孩子全跳舞》村上春樹
123、追求得到之日即其終止之時，尋覓的過程亦即失去的過程—《國境以南太陽以西》村上春樹
124、網無所不在，網外有網，無出可去。若扔石塊，免不了轉彎落回自家頭上……時代如流沙，一般流動不止，我們所站立的位置又不是我們站立的位置—《舞舞舞》村上春樹
125、在某種情況下，一個人的存在本身就要傷害另一個人。《國境以南太陽以西》村上春樹
126、山川寂寥，街市井然，居民相安無事。可惜人無身影，無記憶，無心。男女可以相親卻不能相愛。愛須有心，而心已被嵌入無數的獨角獸頭蓋骨化為“古老的夢” —《世界盡頭與冷酷仙境》村上春樹
127、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而時間經過就是一種不可挽回的事。—《國境以南太陽以西》村上春樹
128、要平安無事地活下去<舞舞舞>
129、死并不是終結生的決定性要素。在那里死只不過是構成生的許多要素之一。《挪威的森林》
130、我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。選自《舞舞舞》
131、世界上有什么不會失去的東西嗎?我相信有，你也最好相信。《一九七三的彈珠玩具》
132、完美的文章并不存在，就像完美的絕望并不存在一樣。《聽風的歌》
133、于是我關閉我的語言，關閉我的心，深沈的悲哀是連眼淚這形式都無法采取的東西。《世界末日與冷酷異境》
134、在某種情況下，一個人的存在本身就要傷害另一個人。——《國境以南太陽以西》
135、山川寂寥，街市井然，居民相安無事。可惜人無身影，無記憶，無心。男女可以相親卻不能相愛。愛須有心，而心已被嵌入無數的獨角獸頭蓋骨化為“古老的夢”——《世界盡頭與冷酷仙境》
136、他想把胸中的感念告訴對方：我們的心不是石頭。石頭也遲早會粉身碎骨，面目全非。但心不會崩毀。對于那種無形的東西——無論善還是惡——我們完全可以互相傳達。——《神的孩子全跳舞》
137、完美的文章并不存在，就像完美的絕望并不存在一樣。——《且聽風吟》
138、兩人記憶的燭光委實過于微弱，兩人的話語也不似十四年前那般清晰。結果連句話也沒說便擦身而過，徑直消失在人群中，永遠永遠。——《四月一個晴朗的早晨，遇見一個百分之百的女孩》
139、我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。——《舞!舞!舞!》
140、至于我是何以拋棄原來世界而不得不來到這世界盡頭的，我卻無論如何也無從記起，記不起其過程、意義和目的。是某種東西、某種力量——是某種豈有此理的強大力量將我送到這里來的!因而我才失去身影和記憶，并正將失去心。——《世界盡頭與冷酷仙境》
141、人，人生，在本質上是孤獨的，無奈的。所以需要與人交往，以求相互理解。然而相互理解果真可能嗎?不，不可能，宿命式的不可能，尋求理解的努力是徒勞的。那么，何苦非努力不可呢?為什么就不能轉變一下態度呢——既然怎么努力爭取理解都枉費心機，那么不再努力就是，這樣也可以活得蠻好嘛!換言之，與其勉強通過交往來消滅孤獨，化解無奈，莫如退回來把玩孤獨，把玩無奈!
142、44 、如果我捉不住他，留不住他，我會讓他飛。因為他有自己的翅膀，有選擇屬于自己的天空的權利。
143、希望你下輩子不要改名，這樣我會好點找你一點。有時失去不是憂傷，而是一種美麗。
144、48追求得到之日即其終止之時，尋覓的過程亦即失去的過程。—《國境以南 太陽以西》
145、49網無所不在，網外有網，無出可去。若扔石塊，免不了轉彎落回自家頭上……時代如流沙，一般流動不止，我們所站立的位置又不是我們站立的位置。—《舞 舞 舞》
146、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而時間經過就是一種不可挽回的事。—《國境以南 太陽以西》
147、我們的正常之處，就在于自己懂得自己的不正常。
148、我們都是失落的靈魂，沒有一種拯救是純潔完善的，重要的是，我們上路了。
149、我喜歡我的懦弱，痛苦和難堪也喜歡。喜歡夏天的光照，風的氣息，蟬的鳴叫，喜歡這些，喜歡得不得了。
150、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
151、沒有人喜歡孤獨。只是不想勉強交朋友。要真那么做的話，恐怕只會失望而已。
152、不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。
153、人生來便注定會失去一切，消失，完全的消失于虛無，從入口進來，從出口出去。這個過程如果是漫長的，誰又不渴望溫暖的度過呢？
154、迷失的人就迷失了，相遇的人會再相遇。
155、不會忘記的永遠不會忘記，會忘記的留著也沒有用！
156、每一個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。即使是你最心愛的人，心中都會有一片你沒有辦法到達的森林。
157、于是我們領教了世界是何等兇頑，同時又得知世界也可以變得溫存和美好。
158、不知為何，恰如其分的話總是姍姍來遲，錯過最恰當的時機。
159、所謂努力，就是主動而有目的的活動。
160、如果你還不知道自己喜歡什么，你就真的迷失了。
161、有時候，昨天的事恍若去年的，而去年的事恍若昨天的。嚴重的時候，居然覺得明天的事仿佛昨天的。
162、剛剛好，看見你幸福的樣子，于是幸福著你的幸福。
163、有些東西，不是說全然不曾有過，只是活著活著那東西就用不上了，所以忘了。
164、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
165、在這個自然界里，人打算變得高于自己，與打算變得低于自己一樣，是罪孽深重的事。
166、我在自己周圍筑起高墻，沒有那個人能夠入內，也盡量不放自己出去。
167、我們寫作的理由，歸根結底只有一個，那就是讓個人靈魂的尊嚴浮現出來，將光線投在上面，敲響警鐘，以免我們的靈魂被世俗糾纏和損貶。
168、希望你能記住我，記住我曾這樣存在過。
169、人生本來就是有無數的岔路口，在沒有經歷過的時候，誰也無法判斷哪些選擇一定是到達終點的最優路徑。
170、時間這東西擁有強大的力量，足以一一消除人為的變更。
171、每個人的心里都有一片屬于自己的森林，迷失的人迷失了，相遇的人會再相遇。
172、少年時我們追求激情，成熟后卻迷戀平庸，在我們尋找，傷害，背離之后，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣。每個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
173、當我們回頭看自己走過來的路時，所看到的仍似乎只是依稀莫辯的‘或許’。我們所能明確認知的僅僅是現在這一瞬間，而這也只是與我們擦肩而過。
174、活著就意味必須要做點什么，請好好努力。
175、缺乏想象力的狹隘、苛刻、自以為是的命題、空洞的術語、被篡奪的理想、僵化的思想體系——對我來說，真正可怕的是這些東西。
176、不解釋就弄不懂的事，就意味著怎樣解釋也弄不懂。
177、我們總要這樣或那樣死去的，你也好我也好。
178、沒有人喜歡孤獨，只是不愿失望。
179、我相信所謂的命運不過是一個人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一個人行動的最終結果。我也始終相信這些因素都是人為可以改變的。
180、我漸漸能意會到，深刻并不等于接近事實。
181、限定目的，能使人生變得簡潔。
182、說謊和沉默可以說是現在人類社會里日漸蔓延的兩大罪惡。事實上，我們經常說謊，動不動就沉默不語。
183、我們許久許久地緘默不語，只是一味地望著海面望著天空望著船口，晚風掠過海面而拂動草叢的時間里，暮色漸漸變成淡淡的夜色，幾顆銀星開始在船塢上方閃閃眨眼。
184、痛這東西，在很多情況下會因為別的痛感減輕和抵消。所謂感覺，說到底都是相對的。
185、因為世間大多數人并不相信真實，而是主動去相信自己希望是真實的東西。這樣的人兩只眼睛哪怕睜得再大，實際上也什么都看不見。
186、或多或少，任何人都一開始按自己的模式活著。別人的若與自己的差別太大，未免氣惱；而若一模一樣，又不由悲哀如此而已。
187、人生本來如此：喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。
188、希望你可以記住我，記住我這樣活過，這樣在你身邊呆過。
189、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價。
190、或許我不該仰望天空，應當將視線投去我的內部。我試著看向自己的內部，就如同窺視深深的井底。
191、哪怕只有一個人真心愛著某人，那人生就有永恒。即使不能和那個人在一起。
192、我除了成為我自身別無選擇。哪怕有更多的人棄我而去，或我棄更多的人而去，哪怕五彩繽紛的感情出類拔萃的素質和對未來的期盼受到限制以至消失，我也只能成為我自身。
193、死并非生的對立面，而作為生的一部分永存。
194、希望你下輩子不要改名，這樣我會好找你一點。
195、肉體是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。
196、越是不思考的人，越不愿傾聽別人說話。
197、人的生命雖然本質上是孤獨的東西，卻不是孤立的存在。它總是在某個地方與別的生命相連。
198、我要坐在有陽光的地方，像貓舔奶碗那樣一字不漏地把報紙上下看遍左右看遍，然后把世人在陽光下開展的各種生之片段吸入體內，滋潤每一個細胞。
199、活法林林總總，死法種種樣樣，都沒什么大不了的。剩下來的唯獨沙漠，真正活著的只有沙漠。
200、因為怎么努力都沒辦法到任何地方，所以到這地步，只好彼此覺悟。
201、如果一味地只是遭受攻擊不反抗，我們就只能止步不前。慢性的無力感是會腐蝕人的。
202、而我只能站在那個不知名的地方，不停地呼喚阿綠的名字。
203、不存在十全十美的文章，如同不存在徹頭徹尾的絕望。
204、那時，我們堅定地相信某種東西，擁有能堅定地相信某種東西的自我。這樣的信念絕不會毫無意義地煙消云散。
205、再也無須前思后想，一切豈非已然過往。
206、要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。
207、習慣這東西真是不可思議。要素只要缺一點點，感覺上就好像自己被世界的一部分所拋棄。
208、在某種情況下，一個人的存在本身就要傷害另一個人。
209、不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。
210、不是我瘋了，就是世界瘋了。我不知道究竟是哪一個瘋了。瓶口和瓶蓋尺寸不符。也許該怪瓶子，也許該怪蓋子。但不管怎樣，尺寸不符的事實不容動搖。
211、人不是因其缺點，而是因其優點被拖入更大的悲劇之中的。
212、我倆就像在無人島長大的光屁股孩子，肚子餓了吃香蕉，寂寞了就相抱而眠。
213、慷慨付出的，便是經常得到的。
214、如果能真心愛上一個人，那么不管對方是何等惡劣，哪怕對方并不愛自己，人生也至少不會是地獄，就算多少有點黯淡。
215、所謂人生，無非是一個不斷喪失的過程。很寶貴的東西，會一個接一個，像梳子豁了齒一樣，從你手中滑落。取而代之落入你手中的，全是些不值一提的偽劣品。體能，希望，美夢和理想，信念和意義，或你所愛的人，一樣接著一樣，一人接著一人，從你身旁悄然消逝。
216、我以前是這樣活過來的，如今也只能這樣活下去。
217、死并不是終結生的決定性要素。在那里死只不過是構成生的許多要素之一。
218、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現實世界中根本是子虛烏有。
219、所以才會讓人有無處可去的感覺，就是說軀殼可以找到地方安置，可是卻沒有一個地方可以真正的容下你這個完完整整、純潔的靈魂！
220、你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。
221、我自然離所謂“非凡的頭腦”很遙遠，也不必體味如此殘酷的痛苦境遇。每天喝喝生啤，隨便找點借口過日子。盡管有時候心里也會琢磨這種狀態是否對頭，算了，姑且由它去吧。
222、說不定我體內有個叫記憶安置所的昏暗場所，所有的寶貴記憶統統堆在哪里，化為一攤爛泥。
223、他想把胸中的感念告訴對方：我們的心不是石頭。石頭也遲早會粉身碎骨，面目全非。但心不會崩毀。對于那種無形的東西—無論善還是惡—我們完全可以互相傳達。
224、要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。
225、時代如流沙，一般流動不止，我們所站立的位置又不是我們站立的位置。
226、一旦死去，就再也不會失去什么了，這就是死亡的起點。
227、人的死總是有其相應的緣由的，看上去單純而并不單純真正的原因只有本人才明白，甚至本人都懵懵懂懂。
228、她所要的并不是我的臂膀，而是某個人的。她所要的也不是我的體溫，而是某個人的。我覺著有些愧疚，為什么自己要是自己。
229、剛剛好，看到你幸福的樣子，于是幸福著你的幸福。
230、所謂完美的文章并不存在，就像完美的絕望不存在一樣。
231、不會忘記的永遠不會忘記，會忘記的留著也沒有用!
232、死不是生的對極，而是潛存在我們的生之中。
233、有人說過，沒有什么東西比復仇更昂貴，更無益。
234、過去曾經有過這樣的時代，任何人都想活得冷靜。
235、死不是生的對極，而是潛存在我們的生之中。
236、善惡并不是一成不變的東西，而是不斷改變所處的場所和立場……平衡本身就是善。
237、于是我關閉我的語言，關閉我的心，深沈的悲哀是連眼淚這形式都無法采取的東西。
238、死已不再是生的對立。死早已存在于我的體內，任你一再努力，你還是無法忘掉的。
239、我一不堅強二沒有獨立心，不外乎硬被現實推向前去罷了。
240、平庸這東西猶如白襯衣上的污痕，一旦染上便永遠洗不掉，無可挽回。
241、如果你想追求的是藝術或文學的話，只要去讀希臘人寫的東西就好了。
242、紳士就是：所做的，不是自己想做的之事，而是自己應做之事。
243、“希望你記住我。”佐伯說，“只要有你記住我，被其他所有人忘掉都無所謂。”
244、很喜歡這幾句話，也很喜歡到處尋找一些美麗的句子，覺得能讓自己好過一些。
245、哪里有人喜歡孤獨，只不過不隨便交朋友罷了，那樣只能落得失望。
246、年輕的時候，即使身無分文，一貧如洗，也會享受生活。
247、世界上有什么不會失去的東西嗎?我相信有，妳也最好相信。
248、死并不是終結生的決定性要素，在那里死只不過是構成生的許多要素之一。
249、追求得到之日即其終止之時，尋覓的過程亦即失去的過程。
250、遲早要失去的東西并沒有太多意義，必失之物的榮光并非真正的榮光。
251、跑過二趟全程馬拉松便會明白，在比賽中勝過或負于某個特定的人，對跑者來說并不特別重要。
252、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時候，思考一下悲哀；快樂的時候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會毫無由來地浮想往事。有時候，只是偶爾有之，也有關于小說的小小靈感附上腦際。盡管如此，我幾乎從不曾思考正兒八經的事情。
253、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關。
254、超級馬拉松帶給我的種種東西之中，意義最重要的，卻不在肉體上，而是在精神上。它帶給我的，是某種精神上的虛脫之感。等我覺察到時，一種似乎稱為“跑者藍調”的東西，仿佛薄膜一般將我纏裹起來。就感觸來說它并不是藍色的，近乎白濁色。跑完了超級馬拉松，我無法再像從前那樣，對跑步持有自然的熱情了。
255、我卻一次也沒有走過。為了做舒展運動，我反復地駐足休息。然而我不走。我可不是為了走路而前來參加這場賽事，而是為了跑步才來的。為了這個，僅僅是為了這個，我才乘坐飛機，特地趕來日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則，想跑完這場比賽就難上加難了。
256、也是二十世紀八十年代的事。在東京每天早晨健身跑時，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過。一連幾年如此，自然而然地就熟識了，相遇時便互相微笑致意，然而因為靦腆，始終不曾交談過，連對方的名字也一無所知。不過每天早上和她相遇，卻是當時的我小小的喜悅之一。連這么一點小小的喜悅都沒有，要每天堅持跑下來，可不容易。
257、每每有人問我：跑步時，你思考什么？提這種問題的人，大體都沒有長期跑步的經歷。遇到這樣的提問，我便陷入深深的思考：我在跑步時，究竟思量了些什么？老實說，在跑步時思考過什么，我壓根兒想不起來。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時候，思考一下悲哀；快樂的時候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會毫無由來地浮想往事。有時候，只是偶爾有之，也有關于小說的小小靈感浮上腦際。盡管如此，我幾乎從不曾思考正經的事情。
258、然而無論可等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。
259、因為日曬，皮膚火辣辣地痛。頭腦變得朦朧恍惚，無法完整地考慮任何一件事情。可是當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
260、清晨五點起床、晚上十點之前就寢，這樣一種簡素而規則的生活宣告開始。一日之中，身體機能最為活躍的時間因人而異，在我是清晨的幾小時。在這段時間內集中精力完成重要的工作。隨后的時間或是用于運動，或是處理雜務，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時分便優哉游哉，不再繼續工作。或是讀書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點就寢。我大體依照這個模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。只不過照這種模式生活，所謂的夜生活幾乎不復存在，與別人的交際往來無疑也受影響。還有人動怒光火。因為別人約我去哪兒玩呀，去做什么事呀，這一類邀請均一一遭到拒絕。
261、就算這是往底上漏了個小孔的舊鍋子倒水般的虛妄行徑，起碼曾經努力過的事實會留存下來，不管有無效能，是否好看，對我們至關重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。
262、與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。隨著年華老去，這種狀況便自然形成，就好比打開冰箱，只用里面剩余的東西，利利索索地烹調出隨意的、不無巧妙之處的菜肴來。哪怕只有蘋果、洋蔥、奶酪和梅子干，也不吐怨言。手頭上能有點東西，就應該感恩戴德了。能夠這樣思考問題，乃是年華漸去一事為數不多的好處。
263、跑在街頭，一眼就能分辨出長跑新手和老手。呼哧呼哧地短促喘氣的，是新手；呼吸安靜而勻稱的，則是老手。他們心跳徐緩，一面沉湎于思考之中，一面銘刻下時間的痕跡。我在路上與他們交臂而過時，總是傾聽彼此的呼吸，感受彼此銘刻時間的方式，就像作家們感受彼此的表現方式一樣。
264、過完萬圣節，冬天好像一個干練的稅務官，簡介少語、確實無誤地姍姍走來。曾幾何時，河里已然結上了一層厚厚的冰，賽艇也消失了蹤影。……刮過河面的風好似剛剛磨亮的大砍刀，寒冷銳利。白天迅速變短，云層愈來愈厚。
265、小說家這一職業，至少對我來說，是無所謂勝負成敗的。書的銷量、得獎與否、評論的好壞，這些或許能成為成功與否的標志，卻不能說是本質問題。寫出來的文字是否達到了自己設定的基準，這，才至為重要；這，才容不得狡辯。別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關。在這層意義上，寫小說很像跑全程馬拉松，對于創作者而言，其動機安安靜靜、確確實實地存在于自身內部，不應向外部去尋求形式與標準。
266、我覺得，跑步時很適合背誦演講稿之類。一邊幾乎無意識地邁步，一邊在大腦中依序排列詞語，檢驗文章的節奏，設想詞句的韻律。就這樣，一面將意識放置于別處，一面放腳奔跑，便能毫不費力地以自然的速度奔跑很久很久。只不過，在腦子里自說自話，有時一不留神做出表情、擺出姿勢來，從對面跑過來的人便一臉莫名其妙。
267、請允許我說一點私事。覺得“今天不想跑步”的時候，我經常問自己這樣一個問題：你大體作為一個小說家在生活，可以在喜歡的時間一個人待在家里工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車里受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事兒么？與之相比，不就是在附近跑上一個小時么，有什么大不了的？于是腦海里浮現出滿員電車和會議的光景，再度鼓舞起士氣，我就能重新系好慢跑鞋的鞋帶，較為順利地跑將出去。“是啊，連這么一丁點事兒也不肯做，可要遭天罰呀。”話雖然這么說，其實心中有數：甚多的人，認為與其每天跑一個小時，還不如乘著擁擠不堪的電車去開會。
268、“滿匙愛”，樂隊的音樂百聽不厭，是那種不無謂地夸大自己的音樂。當我潛心傾聽這令人心平氣和的音樂時，二十世紀六十年代發生在我身上的形形色色的事情，便點點滴滴地蘇醒過來。都是一些雞毛蒜皮的小事，倘使有人制作我的傳記影片（僅僅想象一下便覺得毛骨悚然），則是在剪輯階段勢必全部刪除的事情。“這個小插曲刪掉也無礙，雖然還不錯，不過太普通啦。”恐怕別人會這么說。沒錯，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而言卻自有其意味，是有用的回憶。也許我在回憶這種種瑣碎時，會不知不覺地面露微笑，抑或表情嚴肅。于是，在這些比比皆是的雞零狗碎的盡頭，我方才有今日，方才滯留在這考愛島的北海岸。思考人生時，我不時覺得，自己不過是一根被沖上海灘的漂流木。從燈塔方向吹過來的貿易風，搖曳著藍桉樹的梢頭，沙沙作響。
269、不管怎樣，這是我的肉體，有著極限和傾向，與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。
270、跑步無疑大有魅力：在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。
271、說老實話，不盡如人意。至少，不如我暗自期待的那樣令人滿意。我也希望將“功夫不負有心人，能在紐約城市馬拉松中取得這樣的好成績，乃是平日刻苦訓練的結果。沖過終點時，我感動極了”之類氣壯山河的話，拿來當作結束語，放在本書的最后。爾后伴著雄壯的《洛奇》主題曲，在華美的夕陽下，很酷地邁步離去。
272、發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的，能夠默默吞咽下去的東西，就一星不剩地吞咽進體內。
273、說得夸張些，由于跑完了一百公里，我似乎一腳踏進了“稍稍不同的場所”。跑過七十五公里，疲勞感突然銷聲匿跡后，那段意識的空白之中，甚至存有某種哲學或宗教的妙趣。其中有強迫我內省的東西。也許是因為這個，我再也無法以從前那種不顧一切、單純而積極的態度面對跑步了。
274、枯葉隨風起舞，橡子敲打在瀝青路面上，發出咚咚的聲響，那堅硬而干燥的聲響傳向四方。此時，勤勉的松鼠為了過冬的食糧四下奔忙，累得連神色都變了。
275、無論別人怎么看，不要打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。
276、薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。
277、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當中，也有片時片刻的思緒潛入。這是理所當然的，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強大到足以坐擁真空的程度，即使有，也不是一以貫之的。話雖如此，潛入奔跑著的我精神內部的這些思緒，或說念頭，無非空白的從屬物。它們不是內容，只是以空白為基軸，漸起漸漲的思緒。
278、竭盡全力埋頭苦干還是干不好，就可以心安理得的撂開手了。然而，如果因為模棱兩可、三心二意以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。
279、清晨五點起床、晚上十點之前就寢，這樣一種簡素而規則的生活宣告開始。一日之中，身體機能最為活躍的時間因人而異，在我是清晨的幾小時。在這段時間內集中精力完成重要的工作。隨后的時間或是用于運動，或是處理雜務，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時分便優哉游哉，不再繼續工作。或是讀書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點就寢。我大體依照這個模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。
280、現時的我，還不想將音樂和電腦攪和到一起，就像不將友情、工作和做愛攪和到一起一樣。
281、每次跑馬拉松，我大體都會經歷相同的心路。跑到三十公里，總覺得“這次沒準兒會出好成績呢”。過了三十五公里，體內的燃料便消耗殆盡，開始對各種事物大為光火。到了最后，則生出“揣著空空如也的汽油箱不停行駛的汽車”般的心情。然而跑完之后少頃，曾經的痛苦、可悲的念頭眨眼間忘得一干二凈，還下定決心：“下次我要跑得更好！”任憑積累了多少經驗，增添了幾歲，還是一再重復相同的舊事。
282、這是一種個人的喜悅：“自己體內仍然有那種力量，能主動地迎擊風險，并且戰勝它！”這種安心感，也許比喜悅更為強烈。體內那仿佛牢固的結扣的東西，正在一點點解開，雖然我還不曾察覺這樣的東西在自己體內。
283、當受到某人無緣無故（至少我看來是如此）的非難時，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時，我總是比平日跑得更遠一些。跑長于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認識。并且，跑的距離長于平日，便是強化了自己的肉體，哪怕是一點點。發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的。
284、無論在日常生活中還是工作領域里，和別人交手競爭一決雌雄，不是我追求的活法。聽上去好像在大談特談無聊的大話，不過，正是因為有了各種各樣的人，這世間方是世間。別人自有價值觀和與之相配的活法，我也有自己的價值觀和與之相配的活法。
285、不論到了多大年齡，只要人還活著，對自己就會有新的發現。
286、我下決心寫一本關于跑步的書，說起來也是十多年前的事了。自那以后便苦苦思索，覺得這樣不行那樣也不成，始終不曾動筆，任煙花空散歲月空流。雖只是“跑步”一事，然而這個主題太過茫然，究竟該寫什么，如何去寫，思緒實在紛紜雜亂，無章無法。然而有一次，我忽然想到，將自己感到的想到的，就這般原模原樣、樸素自然地寫成文章得了。恐怕舍此別無捷徑。
287、心靈所受的傷，便是人為了這種自主性不得不支付給世界的代價。這種孤獨感會像不時從瓶中溢出的酸一般，在不知不覺中腐蝕人的心靈，也細微卻不間歇地損傷心靈，將至融化。這是一把鋒利的雙刃劍，回護人的心靈。也細微卻不間歇地損傷心靈的內壁。這種危險，我們大概有所體味，心知肚明，唯其如此，我才必須不斷地物理性地運動身體，有時甚至窮盡體力，來排除身體內部負荷的孤絕感。所是刻意為之，不如說憑直覺行事。
288、在四十二公里處有一個標志：至此處，距離相當于全程馬拉松。水泥路上鮮明地畫著一條白線。跨過那條線時，說得夸張點，我感覺渾身微微一顫。跑過長于四十二公里的距離，我是有生以來的首次。此處對我來說便是直布羅陀海峽，越過此處，就要沖進未知的外海了。前面等待著我的究竟是什么，在那里棲息著何種陌生的生物，我一無所知。這么說不勝惶恐：以往的水手們感到的畏懼，我也將親身感受。
289、何時何地贏了別人也罷，輸了也罷，卻不太計較，倒是更關心能否達到自己設定的標準。
290、現在，我于是置身于那個“無從想象”的世界。如此一想，便覺得有點好笑。置身于此的我究競是幸福還是不幸？連我自己都揣摩不透。不過，這似乎無須虛張聲勢地視為重大問題。對于我來說——對其他人恐怕也一樣——這是首次體驗到年齡的增長。在此體味的情感，也是首次體味到。倘若從前歷練過，哪怕僅僅一次，也多少能明了地體察各種各樣的事情。而首次經歷，就不那么簡單了。我唯有將細微的判斷暫且留待后日，先將眼前的東西照單全收，姑且與它一同生存下去，就好比對待天空、云朵和河流的態度。我還覺得，這些東西中無疑存有某種滑稽可笑之物，而根據心境的變化，它們未必一文不值。
291、希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要交談，說話，只需眺望風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
292、唯有一點，我可以懷著相當的自信作出斷言：直至重新獲得“好！這次跑得很好”的感觸，今后我將依然毫不氣餒、孜孜不倦地參加全程馬拉松賽。
293、也許，每天看見許多的水，對人類具有重大意義。
294、我說起每天都堅持跑步，總有人表示欽佩：“你真是意志堅強啊！”得到表揚，我固然歡喜，這總比受到貶低要愜意得多。然而，并非只憑意志堅強就可以無所不能，人世不是那么單純的。老實說，我甚至覺得每天堅持跑步同意志的強弱，并沒有太大的關聯。我能夠堅持跑步二十年，恐怕還是因為跑步合乎我的性情，至少“不覺得那么痛苦”。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎么也堅持不了。意志之類，恐怕也與“堅持”有一丁點瓜葛。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步。“跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧”之類的話，我極力不說出。
295、途中一個叫奈阿·馬可力的小村莊，老人們坐在咖啡館前的桌子旁，一邊用小小的杯子喝早晨的咖啡，一邊無言地用目光追逐著我奔跑的身姿，仿佛在目擊歷史不起眼的某個細節。
296、我們結束了初秋周日的小小賽事，將回到各自的家里，回到各自的日常中去。然后，為了下一次賽事，在各自的場所一如既往地默默訓練。冷眼望去或俯瞰下去，這樣的人生可能無常而無益，或者效率極低。那也無可如何。就算這是往底上漏了個小孔的舊鍋子倒水般的虛妄行徑，起碼曾經努力過的事實會留存下來。不管有無效能，是否好看，對我們至關重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。而且，真正有價值的東西，往往通過效率甚低的營生方才獲得。即便這是虛妄的行為，也絕不是愚蠢的行為。我如此認為，作為實在感受，作為經驗法則。
297、跑著跑著，身體的各個部位逐一開始疼痛。先是右腿疼了一番，然后轉移到右膝，再轉移到左大腿……就這樣，渾身的部位輪番上陣，高聲傾訴各自的痛楚，連聲悲鳴，警告連連。跑一百公里乃是未知的體驗，身體處處皆有牢騷。我完全理解。然而無論如何，唯有忍耐著默默跑完全程。
298、我這個人是那種喜愛獨處的性情，或說是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多來。
299、當我跑到七十五公里處，感覺似乎有什么東西倏地脫落了。除了“脫落”一詞，我想不出還有什么好的表達。簡直就像穿透了石壁一般，身體一下子鉆了過去，來到了另一面。究竟是幾時穿過去的，我回想不出具體的時間。回過神來，我已經移到了對面，便稀里糊涂地接納了這一現實：“啊哈，這就算鉆過來了。”對其理論、經過、情理都莫名其妙，只知道自己“鉆過來了”。
300、速度與距離姑且不問，我先做到堅持每天跑步，盡量不間斷。
301、在學校里，我們學到的最重要的東西，就是“最重要的東西在學校里學不到”這一真理。
302、希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
303、人生基本是不公平的。這一點毋庸置疑，即便身處不公之地，我想還是可以追求某種“公正”。也許得費時耗力，又或許廢了時耗了力，卻仍是枉然。這樣的“公平”是否值得刻意追求，當然要靠各人自己裁量了。
304、長期堅持跑步，身體的肌肉形態會發生巨變。
305、如此繁多的事情，要在很短的時間內有條不紊地處理完畢。為了迎接紐約的比賽，還需積累練習量。簡直連“追加人格”都想動員起來幫忙。不管怎樣，反正得堅持跑步。每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那“一絲半點的理由”一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
306、別人自有價值觀和與之相配的活法，我也有自己的價值觀和與之相配的活法。這樣的差異產生了細微的分歧，數個分歧組合起來，就可能發展成大的誤會，讓人受到無緣無故的非難。遭到誤解、受到非難，絕非令人愉快的事件，還可能使心靈受到深刻的創傷。這也是痛苦的體驗。然而隨著年齡的增長，我們逐漸認識到，這樣的苦痛和創傷對于人生而言，其實很是必要。想起來，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨立的存在。能在同一道風景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的東西、選擇不同于他人的語句，才能不斷寫出屬于自己的故事來。我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要的資產。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價。
307、此外還戒了煙。每天都跑步，戒煙便是自然而然。戒煙誠然不是一件輕而易舉的事，但是你沒法一邊吸煙一邊堅持跑步。“還想跑得更多”這一自然的想法，成了戒煙的重要動機，還成了克服脫癮癥狀的有效手段。戒煙，仿佛是跟從前的生活訣別的象征。
308、距離紐約的賽事還有一個月，必須逐漸減少“里程”，將積累至今的疲勞漸次消除，用英語說叫tapering期。從現在起，無論多跑多少距離，都于比賽無益了，反而會拖后腿。
309、在這里，跑步幾乎達到了形而上學的領域。仿佛先有了行為，然后附帶性地才有了我的存在。我跑，故我在。
310、我不是人，是一架純粹的機器，所以什么也無須感覺，唯有向前奔跑。我這樣告誡自己，幾乎一心一意地想著這幾句話，堅持了下來。倘如我認為自己是一個有血有肉的活生生的人，也許會在途中因苦痛而崩潰。我本能地悟出，唯有如此，才是存活下去的唯一出路。
311、發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。
312、此前的三個月，“是積累距離”，不必思考困難的問題，只是漸漸加快節奏，每日只消一個勁兒奔跑。打造綜合性的基礎體力，提高耐力，強化各個部位的肌肉，在身體上和心理上都鉚足了勁，提升士氣。那時的重要任務，是向身體發出通知：“跑這么些，是理所當然的事兒。”
313、在長得高高的夏草背后，終點顯得很小。那是矗立在馬拉松村口的馬拉松紀念碑。那是否真的是終點，起初無法判斷。我覺得作為終點，它的現身過于突兀。望見終點總是令人高興的事兒，可是它那般突兀，又讓人莫名其妙地生氣。到了最后關頭，我很想用盡最后的死力，加速猛沖，然而兩條腿怎么也不肯往前去。我想不起來該如何運動身體。渾身的肌肉仿佛被人拿著銹跡斑斑的刨子在拼命刨挖一般。
314、在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
315、終于跑到了終點。什么成就感，根本毫無感覺。滿腦子是“終于不用跑下去了”這樣一種安心感。
316、成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要的問題。對于我這樣的跑著，第一重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點，讓自己無怨無悔應當盡的力我都盡了，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地如何瑣細都沒關系—不斷汲取教訓。并且投入時間投耐你入年月，逐一地累積這樣的比賽，最終到達一個自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。
317、唯其如此，我才必須不間斷地、物理性地運動身體，有時甚至窮盡體力，來排除身體內部負荷的孤絕感。說是著意如此，毋寧說憑著直覺行事。
318、缺點和缺陷，如果一一去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有一些。我們只能憑著手頭現有的東西去面對世界。
319、世上大半的作家并非巨人，我當然也是其中一員，只能各自想方設法努力，從不同的側面彌補才華上的不足。否則，不可能持之以恒，寫出多少有點價值的小說來。采用何種方法，從哪個方面來補足自己，則會成為每個作家的個性，成為其獨特的妙味。
320、現在是堅忍地累積奔跑距離的時期，所以眼下還不必介意成績如何，只消默默地花上時間累積距離。想跑快點就適當地加速，不過就算加速也為時甚短，只想將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天。其要領與寫作長篇小說一般無二。在似乎可以寫下去的地方，果決地停下筆來，這樣第二天重新著手時便易于進入狀態。歐內斯特·海明威好像也說過類似的話：持之以恒，不亂節奏，對于長期作業實在至為重要。一旦節奏得以設定，其余的問題便可以迎刃而解。然而要讓慣性的輪子以一定的速度準確無誤地旋轉起來，對待持之以恒，何等小心翼翼亦不為過。
321、我仰望天空。能看到一絲一毫的愛心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然飄來浮去、無所事事的夏日云朵。云朵永遠沉默無語。它們什么都不對我說。或許我不該仰望天空，應該將視線投去我的內部。我試著看向自己的內部，就如同窺視深深的井底。那里可以看到愛心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我那個人的、頑固的、缺乏協調性的，每每任性妄為又常常懷疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中發現可笑之處的性格。我拎著它，就像拎著一個古舊的旅行包，踱過了漫長的歷程。我并不是因為喜歡才拎著它。與內容相比，它顯得太沉重，外觀也不起眼，還到處綻開了線。我只是沒有別的東西可拎，無奈才拎著它徘徊彷徨的。然而，我心中卻對它懷有某種依依不舍的情感。
322、那是入秋以來的第一場淫雨。雨忽強忽弱，彷佛突發奇想，雖有雨住的時候，卻片刻不曾露過爽朗的晴空。天空自始至終為這個地方特有的厚厚灰色云層緊緊遮覆。好似一個優柔寡斷。狐疑不決的人，那雨磨磨蹭蹭地下了又下，最后終于下定了決心，變成了一場豪雨。
323、生存的質量并非成績，數字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動性的東西。
324、這個世界需要一個特定的惡人，可以供人們指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”
325、痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦。
326、盡管這是一部談論跑步的書，卻不是談論健康方法的書。我并非要在這里高談闊論、振臂一呼：“來呀！讓我們每天跑步，永葆健康吧！”歸根結底，這些都不過是思索片段，抑或自問自答——對我個人而言。堅持跑步究竟有何意味。僅此而已。
327、跑全程馬拉松時，到了最后關頭，腦子里充溢的全是一個念頭：趕快跑過終點，趕快結束！此外什么都無法考慮。此時此刻，我卻不曾想過這一點。我覺得，所謂結束，不過是暫時告一段落，并無太大的意義。就同活著一樣。并非因為有了結束，過程才具有意義。而是為了便宜地凸顯過程這玩意兒的意義，抑或轉彎抹角地比喻其局限性，才在某一個地點姑且設置一個結束。相當地哲學。
328、我常常尋思：“人生真是不公平啊！”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無需努力便唾手可得。
329、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時候，思考一下悲哀；快樂的時候，則思考一下快樂。
330、我已經到了一定的年紀，時間自會拿走它的那份額度，怨不得任何人。這就是游戲規則，就如同河水向著大海源源不斷的流去一樣，只能把自己這種形象作為自然光景的一部分，原封不動地接受。這也許不是令人愉快的事，從中發現的或許也非值得欣喜若狂的東西。不過，這難道不是無可奈何的事情嗎？至此為止的人生，我好歹也大致享受了其中的樂趣。
331、在這樣一種伴隨著實感的流移變幻之中，我認識到自己在自然這巨大的馬賽克當中，只不過一塊微小的彩片；亦如河里的水，不過是流過橋下奔向大海的、可以置換的自然的一部分。
332、優秀的偵探小說家雷蒙特·錢德勒曾在私信中說過：“哪怕沒有什么東西可寫，我每天也肯定在書桌前坐上好幾個小時，獨自一人集中精力。”他這么做是為了什么，我完全能理解。錢德勒通過這么做，來提高職業作家必需的膂力，靜靜地提高士氣。這樣一種日常訓練對他必不可缺。
333、最低線倒是通過了，心情卻不太舒暢：“分明制定了如此綿密的計劃，進行了艱苦卓絕的訓練啊！”好似昏暗的云朵的碎片混入胃里去了一般，怎么也想不通。那么努力了，為什么還會遭受痙攣的襲擾呢？事到如今，我并不打算大聲張揚，說什么一切努力都應得到回報，不過，天上如果真有上帝，就把那證據略露一下又有何妨呢？擁有這么一點愛心又有何妨呢？
334、我是那種通過有血有肉的身體，通過伸手可觸的材料，才能明確認識事物的人。不論做什么，只有將其轉換成肉眼可見的形態，我方能領會。說我是知識分子，不如說是一個物質結構的人。
335、跑步不再像從前那樣，是無限的樂事一樁。在我與跑步之間，這樣一種徐緩的倦怠期前來造訪了。其間有著付出的努力得不到報償的失望，有著理應敞開著的門戶不知何時卻被關上的茫然。我稱這些為“跑者藍調”。
336、我們在學校學到的最重要的東西就是，最重要的東西不可能在學校學到。
337、在肉體上是痛苦的，在精神上，令人沮喪的局面有時也會出現。不過“痛苦”對于這一運動，乃是前提條件般的東西。不伴隨著痛苦，還有誰來挑戰鐵人三項賽和全程馬拉松這種費時耗力的運動呢？正因為痛苦，正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺，至少是發現一部分。我現在認識到：生存的質量并非成績、數字、名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動性的東西。
338、跑步時我大體聽搖滾，偶爾也聽聽爵士。不過考慮到同跑步的節奏匹配，我覺得作為伴跑音樂，搖滾最讓人滿意，像紅辣椒、街頭霸王、貝克樂隊，或者是克里登斯清水復興合唱團、甲殼蟲之類老音樂。節奏越簡單越好。
339、孤獨一個人也沒關系，只要能發自內心地愛著一個人，人生就會有救。哪怕不能和他生活在一起。
340、他想把胸中的感念告訴對方：我們的心不是石頭。石頭也遲早會粉身碎骨，面目全非。但心不會崩毀。對于那種無形的東西-無論善還是惡-我們完全可以互相傳達。
341、若什么都不舍棄，便什么都不能獲取。
342、那里的一切一切都如云遮霧繞一般迷離。但我可以感覺出那片風景中潛藏著對自己至關重要的什么，而且我清楚：她也在看同樣的風景。
343、當我們回頭看自己走過來的路時，所看到的仍似乎只是依稀莫辯的“或許”。我們所能明確認知的僅僅是現在這一瞬間，而這也只是與我們擦間而過。
344、縱令聽其自然，世事的長河也還是要流往其應流的方向，而即使再竭盡人力，該受傷害的人也無由幸免。
345、所以才會讓人有無處可去的感覺，就是說軀殼可以找到地方安置，可是卻沒有一個地方可以真正的容下你這個完完整整純潔的靈魂！
346、每一個人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
347、兩人記憶的燭光委實過于微弱，兩人的話語也不似十四年前那般清晰。結果連句話也沒說便擦身而過，徑直消失在人群中，永遠永遠。
348、魚說,你看不到我眼中的淚,因為我在水中。水說,我能感覺到你的淚,因為你在我心中。
349、世界上有什么不會失去的東西嗎？我相信有，你也最好相信。
350、如果不了解而過得去，那再好不過了。
351、生活以從未有過的幸福和美麗誘惑著我深入其中。
352、他是我在青春歲月里的初戀。
353、網無所不在，網外有網，無出可去。若扔石塊，免不了轉彎落回自家頭上……時代如流沙，一般流動不止，我們所站立的位置又不是我們站立的位置。
354、至于我是何以拋棄原來世界而不得不來到這世界盡頭的，我卻無論如何也無從記起，記不起其過程意義和目的。是某種東西某種力量--是某種豈有此理的強大力量將我送到這里來的！因而我才失去身影和記憶，并正將失去心。
355、重大知識，意味重大責任。
356、山川寂寥，街市井然，居民相安無事。可惜人無身影，無記憶，無心。男女可以相親卻不能相愛。愛須有心，而心已被嵌入無數的獨角獸頭蓋骨化為“古老的夢”。
357、為什么人們都必須孤獨到如此地步呢？我思忖著，為什么非如此孤獨不可呢？這個世界上生息的蕓蕓眾生無不在他人身上尋求什么，結果我們卻又如此孤立無助，這是為什么？這顆行星莫非是以人們的寂寥為養料來維持其運轉的不成？
358、人死總是有其相應的緣由的。看上去單純而并不單純。根是一樣的。即使露在地面上的部分只是一點點，但用手一拉就會連接出來很多。人的意識這種東西是在黑暗深處扎根生長的。盤根錯節，縱橫交織……無法解析的部分過于繁多。真正原因只有本人才明白，甚至本人都懵懵懂懂。
359、那時我懂了，我們盡管是再合適不過的旅伴，但歸根結蒂仍不過是描繪各自軌跡的兩個孤獨的金屬塊兒。遠看如流星一般美麗，而實際上我們不外乎是被幽禁在里面的哪里也去不了的囚徒。當兩顆衛星的軌道偶爾交叉時，我們便這樣相會了。也可能兩顆心相碰，但不過一瞬之間。下一瞬間就重新陷入絕對的孤獨中。總有一天會化為灰燼。
360、一旦做了這樣的事，往后的日常風景，看上去也許會和平常有點不一樣。但是，不要被外表迷惑。現實永遠只有一個。
361、說不定自己再不能成為一個地道的人了。我犯過幾個錯誤，但實際上那甚至連錯誤都不是。與其說是錯誤，或許莫如說是我自身與生俱來的傾向性東西。
362、假如我是影子，我不愿意只一半。
363、我能承受任何痛苦，只要這種痛苦有意義。
364、任憑怎么解釋，世人也只能相信自己愿意相信的事情。越是拼命爭扎，我們的處境越是狼狽。
365、至于我是何以拋棄原來世界而不得不來到這世界盡頭的，我卻無論如何也無從記起，記不起其過程、意義和目的。是某種東西、某種力量——是某種豈有此理的強大力量將我送到這里來的！因而我才失去身影和記憶，并正將失去心。
366、孤身一人住在陌生的地方，如同丟了指南針丟了地圖的孤獨的探險家。
367、然而，十幾歲少男少女的戀愛，恰似身邊掠過的清風。他們涉世尚淺，做起事來也毛手毛腳。然而，正因如此，才對凡事都充滿著新鮮和感動。
368、我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關。
369、火苗怎么都看不厭，形狀多種多樣，顏色各所不一，像活物一樣動來動去，自由自在。降生，相逢，分別，消亡。
370、女性并非因為有想生氣的事才生氣，而是因為想生氣才生氣。她想生氣的時候若不讓她充分生氣，往后會難以收拾的。
371、隨意為之的文字往往發自內在的天性，而天性無疑最為恒久和穩定。
372、人生就像復雜的樂譜，寫滿了十六分音符和三十二分音符，以及許多奇妙的符號、意義不明的批注。很難正確地解讀。即使解讀出來，將它轉換成正確的樂音，也未必能正確理解和評價當中寄托的意義。
373、能強烈吸引我的，不是可以量化、可以一般化的外在美，而是潛在的某種絕對的什么。
374、所謂努力，指的是主動而有目的的活動。
375、要是我現在就把肩膀放松，會一下子土崩瓦解的。以前我是這樣活過來的，往后也只能這樣活下去。一旦放松，就無可挽回了。
376、人生不需要理想，需要的是行動規范（做自己該做的而不是想做的）。
377、沒有誰會喜歡孤獨，只是害怕失望。
378、我們的心不是石頭，石頭也遲早會粉身碎骨，面目全非，但心不會崩毀。對于那種無形的東西，無論善還是惡，我們完全可以互相傳達。
379、每當我看著大海的時候，我總想找人談談。但當我和人交談時，我又總想去看看大海。
380、多數情況下，吸引人們注意的，與其說是處于靜態時的相貌好壞，不如說是神采靈動時的優雅自然。
381、當你是個陌生人時，別人也會陌生。
382、從事寫文章這一行業，首先要確認自己同周遭事物之間的距離，所需要的不是感性，而是尺度。
383、有時失去不是憂傷，而是一種美麗。
384、我很想看到漸次泛白的黎明時分的天宇，想喝熱氣蒸騰的牛奶，想聞樹木的清香，想翻晨報的版面。
385、個體無法承受進化的能量，因而必然換代。
386、轉眼之間，春日闌珊。風的氣味變了，夜幕的色調變了，聲音也開始帶有異樣的韻味。于是遞變為初夏時節。
387、口袋里的錢，總不能像樹林里的蘑菇那樣自然繁殖。
388、不過，擰發條鳥，人生在根本上或許就是那樣的吧——大家都被關進一個黑洞洞的地方，吃的喝的都被沒收了，慢慢地，漸漸地死去，一點一點地。
389、世界是隱喻，田村卡夫卡君。
390、不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。
391、當然，地球并非為了讓人發笑心曠神怡而苦苦地繞著太陽轉的。
392、你要做一個不動聲色的大人了。
393、準確地說，我并不愛她，她當然也不愛我。但愛與不愛對方對那時的我不是重要問題。
394、即使今天不發生，明天也要發生。
395、有時看遍這個世界后，真的令人厭煩。為何那些家伙不努力呢？沒有努力又怎能光是抱怨這個世界不公平？
396、所謂獨創，不是別的，就是經過深思熟慮的模仿。
397、人獲得自由，究竟意味著什么？難道就是從一個牢籠里巧妙地逃出來，其實只是置身于另一個更大的牢籠嗎？其實我們何嘗不是一只只的籠中鳥，無論怎么飛，永遠也飛不出被籠罩的社會和環境。自由，也只是幻想主義的說辭，我們最終都是找不到的。而脫離了社會，我們也就無所謂自由了。
398、為什么不喜歡照片上自己的臉，是因為面對照相機那一瞬間，臉就幾乎條件反射地變得硬邦邦的。“好了，放松，笑一笑！”可我緊張得更加往雙肩用力，笑容成了死后僵挺的彩排表情。
399、是的，我名副其實地生活在睡眠中。在我的周遭，在我的內部，一切東西都凝滯而沉重，陰沉而混沌。就連自己生存于這個世界的狀態，都像是不牢靠的幻覺。
400、因為是你，并非對誰都親切，我的人生實在太有限了，不可能對誰都親切，對你一個人親切都很有限，假如不很有限，我想我會為你做很多很多。
401、即使人生再重復一次，你也必定是做同樣的事情，這就是所謂傾向。而且傾向這種東西，一旦超過某一階段，便再也無法挽回，為時已晚。
402、對正合心意的人要舍得花錢，舍得給機會。大凡能用錢買下的，最好別計較得失，買下就是了，剩下的精力花在不能用錢買的地方不遲。
403、這么說或許奇怪——我怎么也不認為現在即是現在，總覺得我好像不是我，這里好像不是這里。時常這樣。要很久很久以后而這才好歹合在一起。
404、山川寂寥，街市井然，居民相安無事。可惜人無身影，無記憶，無心。男女可以相親卻不能相愛。愛須有心，而心已被嵌入無數的獨角獸頭蓋骨化為古老的夢。
405、我們暫且置身于此，在威基基夜晚無可奈何的雨中同擁有那一空間和時間。不管誰怎么說，我都覺得這是美妙的事情。至少我們還在延續生命，還在將若干可以鎮魂的東西攬入懷中。
406、欺詐就像金銀的合金一樣，擴大了金銀的流通，卻降低了它們的價值。
407、善良就像一塊寶石，與自然融為一體，以求得美麗；而善良的美無疑是最美麗的，但這種美麗并不一定要英俊，只要端莊、討人喜歡就行了。
408、毫無疑問，如果奇跡主宰了自然，它們大多是在厄運中被發現的。
409、想它！說謊者是有膽量在上帝面前站起來，卻沒有勇氣在人面前站起來的人！
410、人的心靈如果不能從自身的優點中獲得營養，就必須從別人的缺點中尋找營養。既然自己的缺點無法彌補，那么就需要別人的傷害來尋求解脫。
411、一個不義的審判，比十宗罪更害人；因為罪是叫水變臭；一個不義的審判，能敗壞泉源。
412、復仇使人征服死亡，愛情使人鄙視死亡，榮譽使人追求死亡，悲傷使人飛向死亡，恐懼使人專注于死亡。
413、美麗的人并不總是在其他方面有天賦。因為造物主很吝嗇，他只給這個，不給那個。
414、勇氣總是在你第一次采取行動的時候起作用，然后它很快就會消失，因為勇氣是最容易被打破的詞。
415、幸運并不是沒有恐懼和災難，厄運也不是沒有安慰和希望。
416、隱瞞是一種軟弱的策略或智謀。因為只有意志堅強的人才知道什么時候該說真話，什么時候該做，因為軟弱的傻瓜是偽裝的大師。
417、有害的不是那些從心里飛走的謊言，而是那些存在心里的謊言，它們像巖石一樣安全。
418、如果她同情別人的痛苦，那就表明她的心，就像那棵高貴的樹一樣，是在釋放治療或鎮痛的芳香樹脂時受傷的。
419、隱藏是一種軟弱的策略或策略，因為它需要一個堅強的頭腦知道什么時候說真話，什么時候做真話，因此弱小的欺負者隱藏了所有人。隱藏的習慣是一種障礙，一種軟弱的表現。
420、許多偉大的美德是普通人所不知道的，最低等的美德是他們所欣賞的，中等的美德是他們所驚訝的，最高貴的美德是他們所不知道的，它的表面和外表是他們最喜歡的。
421、真正可怕的不是那種每個人都無法避免的思想上的疏忽，而是那種深入人心的錯誤和偏見。
422、我想，在現代社會，炸面圈這東西單純是僅僅正中間開洞的一個油炸果子，而大概是綜合了“炸面圈式”諸多要素，使之集結為一個圈形結構而以此提升其存在性……剛出鍋的炸面圈么，顏色也好味道也好脆生生的口感也好，都好像充滿鼓勵人多吃的善意。——村上春樹《村上廣播》
423、哪怕為了儲存寶貴燃料，年輕時也最好不斷談戀愛。掙錢重要。工作也重要，但一心仰望星星和為吉他曲發狂那一時期在人生中極其短暫，十分難得可貴。——村上春樹《村上廣播》
424、意大利周邊國家吃的通心粉統統不好吃，只要跨過國境線一步，通心粉就突然難以置信地變味了。國境線真是個怪東西。——村上春樹《村上廣播》
425、不過，如今老鼠幾乎沒有了——至少城里——貓山君的存在意義也就發生了變化，而一般僅僅作為可愛的寵物飼養了。其結果，屈尊學習作揖的貓也可能增多了。莫非每年有一次貓代表全國會議通過一個決議，決議認為“為了在這嚴酷的時代生存下去，貓們有必要重新審視結構，痛下決心進行意識變革”。全國的貓山君們全都在神社院子角落里袖手點頭：是啊是啊，或許是那樣的啊！——村上春樹《村上廣播》
426、掙錢重要，工作也重要，但一心仰望星星和為吉他曲發狂那一時期在人生中極為短暫，十分難得可貴。——村上春樹《村上廣播》
427、我因是男性，從物理角度看胸罩把人束縛到怎樣的程度，自是上不來實感。——村上春樹《村上廣播》
428、人生當中感動多多，但丟人事也同樣多多。也罷，光是感動多多想必也夠累人的了。——村上春樹《村上廣播》
429、要是以經常把小狗藏在大衣里那樣的溫融融的心情度過每一天該有多妙！——村上春樹《村上廣播》
430、即使貓的生涯也怕還是有種種煩惱的。——村上春樹《村上廣播》
431、至于減少體重的訣竅，我堅信就是同性格好的做事認真的體重計友好相處。——村上春樹《村上廣播》
432、任何文明達到一定階段都必然發現圓周率，所以將圓周率把握到怎樣精確地步，就成了衡量文明的一個尺度。——村上春樹《村上廣播》
433、事情無論多么瑣碎，都需要從多個角度加以實證性考量。——村上春樹《村上廣播》
434、一個特殊的夜晚，我和一位特殊的女士去青山一家高級意大利餐館共進晚餐——話雖這么說，其實也就是和自己的太太前去慶賀結婚紀念日。什么呀，無聊！難道不無聊？也罷，無聊就無聊吧。——村上春樹《村上廣播》
435、音樂真是好啊！那里總有超越道理和邏輯的故事，有同故事密不可分的深邃而溫馨的個人場景。假如這個世界不存在音樂這個東西，我們的人生（即某一天變成白骨也無足為奇的我們的人生）勢必成為更加難以忍受的東西。——村上春樹《村上廣播》
436、第一因為有時間，第二因為有好奇心，總之這一類型的人才能成為小說家。——村上春樹《村上廣播》
437、幸運事集中找上門來之后必然要你退回老路，人生便是這樣一個東西。——村上春樹《村上廣播》
438、無論誰說得多么狠也不怕，也不怎么氣惱。一如落進水池成了落湯雞之后，就算有人用勺子淋水也不覺得冷了。這樣的人生，說快樂也夠快樂的。甚至反而會產生一種自信：人雖那么不堪，但仍不屈不撓努力奮斗！——村上春樹《村上廣播》
439、人這東西，估計不是因為什么而“嗵”一聲一下子死掉的，而是在許多東西一點點日積月累過程中死去的。——村上春樹《村上廣播》
440、十六七歲少男少女的戀愛，感覺上相當通透。因未諳世事，現實中固然有手忙腳亂的表現，卻也因此而清醒可人充滿感動。當然，那樣的日子轉瞬即逝，意識到時已經永遠失去了。而只有記憶仍保持原有的鮮度，卓有成效地溫暖我們剩下的（痛苦多多的）人生。——村上春樹《村上廣播》
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