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碎片化時間管理
在生活、工作和學習中，說到時間管理，大家肯定都不陌生吧，以下是小編為大家收集的碎片化時間管理，僅供參考，大家一起來看看吧。
1、利用碎片化時間的前提是：已充分利用了“非碎片化時間”
一個人增強體魄，若一日三餐，不能按時用餐，保持營養均衡，那你補再好的補品也無濟于事。
充分利用碎片化時間，亦是如此。
非碎片化時間好比是主餐，而碎片化時間則是補品。
如果你連工作時間都管理不好，又怎么會管理、利用好自己的碎片化時間呢？
2、整理時間，用“分”計算零散時間
作家雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。”
確實如此，越是對時間算的精細，越是能掌控時間。
一個人，如果認識到時間的重要性，同時又看到自己的不足，就會去利用閑暇時間。
3、明確任務，將目標管理和時間管理結合到一起
這一步是所有零散時間利用是否有效的基礎，從自己定的目標出發，確定為完成這個目標所需要的知識，并組織成一個系統的框架。
然后在這個框架里，將時間和目標結合，進行碎片任務的安排。
4、確定重要事項，按事件輕重緩急排序處理
把框架內的事情羅列出任務清單，再按管理學家史蒂芬·柯維提出的“四象限法則”進行排序。
四象限法則是將事情按緊急、重要程度，分為四大類：重要緊急，重要不緊急，緊急不重要以及不重要不緊急。
按這樣的順序排列，從急到緩，做事就會更加從容淡定，也可以避免自己像個無頭蒼蠅，到處亂撞，到頭來一事無成，白白浪費了時間。
5、分配任務，將相應的任務填充到鎖定的時間里
分配零散時間的任務前，先弄清楚自己一分鐘可以做什么？三分鐘可以做什么？十分鐘、三十分鐘又可以做什么。
把簡單的小任務鎖定到這樣的小時間單元格內，會節省不少精力。
比如等車的時間想好晚餐的安排，列好購物清單，這樣可以節省買菜和做飯的時間。
需要注意的是：碎片時間越少，安排的事情也一定要越少。
6、拒絕拖延，凡事三分鐘內做起來
凡事先做起來，才能看到希望。相反，拖延只會讓事情更糟糕。
7、給自己正向反饋，增強做事的動力
當你越是鼓勵一個孩子，孩子就會做得越好，其實成年人也一樣，你需要不時給自己一些正向反饋，激勵自己。
每一位懂得珍惜時間的成功人士，都是把別人喝咖啡、談天的時間用在工作和學習上。你需要掌握一些切實的方法，來學會管理自己的閑散時間。
8、善于利用等待時間
所謂等待時間，是指在工作中或上下班的路上，總會遇到等車、等開會、等客戶的時間，這些時間每天都會出現在你的生活中，你需要好好利用起來。
比如等車的時候，我會隨手查找寫文章需要的案例、金句，這樣等我開始寫相關篇文章的時候，可以提筆就寫。
9、善于利用過渡時間
過渡時間，是指工作以外每天都要經歷的，類似洗漱、蹲馬桶、穿衣服的時間。
一般這樣時間，你可以聽新聞、看看熱點，或者聽一本自己喜歡的書。
10、借助語音工具，記錄有用的閃念
工作中，有時會有一些啟發，這樣的啟發也許對你的工作，或是提升自我很有幫助。
當有這樣的靈感的時候，記得隨手記錄到手機備忘錄里。
這樣的閃念，一閃即逝，你可得抓住哦。
11、不管什么時候，都可以用來思考
任何時候，都可以做思考，思考可以幫助你透過表象發現本質。
思考其實不需要特定的場合、特定的時間，只要合適，就可以思考你接受到的信息和需要輸出的知識。
12、避開高峰期，能擁有更多碎片時間
避開餐廳吃飯的高峰期，可以節省吃飯時間；避開交通高峰期，可以避免堵車。
你避開高峰期贏來的時間，完全可以被你更好的利用。
13、用好上下班前的5分鐘
快到下班的時候，人心會散，松弛下來，你可以利用這段時間，整理備忘錄、檢查工作事項、擬定次日的工作計劃、整理辦公桌。
簡單的整理，會讓你的生活和工作更有節奏。
如果你做到了前面建議的幾條，依然做不好零碎時間管理，那么你需要將碎片時間管理和目標管理相結合：
14、在碎片化時間內，屏蔽所有無關的聊天
人的思路一旦被打斷，再回到之前的事上，是要花些時間的。
零散時間本來就短，再耽誤就沒了。
15、把零碎的時間關聯到一個目標上
要做到時間管理和目標管理相結合，就要把閑散時間關聯到一個目標上。
比如，利用零散的時間學英語，那么閑暇時間里關于學習的規劃都當和英語有關。
16、點、線結合，將碎片時間連接起來
怎么把閑散時間連接起來呢？就是用點、線結合的方式。
比如你想學習英語，那么首先你要記單詞，這是一個點。
由這個點，你需要去了解詞根，以及詞根的使用方法，還有這個單詞及相關詞根在語法中的運用等。
即：點（單詞、詞根、詞根的使用、單詞的運用等）是變化的，適應個人需求的，但主線（學英語）是不變的。
17、用系統框架整合閑散時間學習成果
蜘蛛捕食，需要結網。
蜘蛛把蛛絲吐出來，這兒一點，那兒一點，如果這些點不連接起來，即使它吐再多的蛛絲，也無法織成網，捕捉到食物。
碎片時間學習，也是如此。
你用閑散時間學到的知識，就像分散的蛛絲一樣，你只有用系統框架，把它們聯結起來，才能構建自己的知識網。
18、深層加工碎片化學習的知識
如果每天習慣隨時搜集、收藏信息，不做深層的信息處理，那么這些信息只是簡單是堆積。
看到一篇覺得不錯的文章，收藏之后，我們基本不會再去看這篇文章，這時候，你就要學會輸入的同時輸出信息。
比如隨手記錄感悟，或者將理解的文章內容打散，重新填充到自己的知識體系中等等。
19、用大塊時間系統學習，閑散時間隨時溫習
零碎時間管理，還有一種使用方式，是將你花大塊時間學習的東西，利用閑散的時間，去分塊溫習、消化、鞏固。
數學家華羅庚說：“成功的人無一不是利用時間的能手。”
其實你也可以成為利用時間的能手。
20、早起可以增加碎片時間
很多人總是抱怨時間不夠，閑暇的時間就更少，但也有人說過，早起的時間，是偷來的時間。
早起后的時間，安靜、內心平靜，用來提升自我再合適不過了。
21、不要圖快，為了完成而只做簡單的事物
真正懂得善用時間的人，不應為了圖快，而只做簡單的事物。
認真完成每一時刻的任務，才是真正用好每一分鐘。
22、利用固定的時間段學習
晚飯后和睡覺前的這段時間，是閑散時間相對完整的時刻。
與其葛優躺，利用手機、電視劇打發時間，不如充分利用固定時間做有價值的事情。
23、拒絕追求完美，先完成再完美
凡事先完成就好，不要想著一步到位，你需要的是先完成再完美。
24、學會放松，短暫時間養精蓄銳
當困意來臨時，不要一味地強撐，要知道，飽滿的精神狀態下做事勝過精疲力盡地死磕。
我們不是機器人，適時小憩，還是非常有必要的。
25、不要隨便打亂你專屬的生物鐘
我們有些人是“貓頭鷹型”，晚上頭腦清醒；有些人是“百靈鳥型”，早晨精力充沛。
但不管你是哪種類型，一定不要試圖改變自己的生物鐘，因為有好的精神狀態，才能更好的開展一天的工作。
卡耐基曾說：“零星的時間，如果能敏捷地加以利用，可成為完整的時間。”
所謂高山起微塵，時間也一樣可以積零為整，成就一個人。
時間是對每一個人都是公平、公正的。
聰明的人，懂得抓住碎片時間，用極少的時間做更多的事；明智的人，不放過每一片閑暇時間，有節奏的學習。
生活最好的狀態是：
珍惜生命中的一分一秒，懂得充分利用工作之外的零散時間，給本就不易的生活，注入一絲能量，富養自己，提升自我。
余生，春山可望，未來可期，愿你學會利用碎片時間，享受更充實的生活，收獲更好的自己。
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