成功習(xí)慣的養(yǎng)成
成功習(xí)慣的養(yǎng)成
事實(shí)上，成功與失敗的最大分別，來(lái)自不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開(kāi)啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開(kāi)的門(mén)。——奧格·曼狄諾
嘗試以下的幾種做法漸漸養(yǎng)成成功者的習(xí)慣：
明確要培養(yǎng)的好習(xí)慣－－將自己想養(yǎng)成的習(xí)慣，輸入自己的頭腦，潛意識(shí)提醒你去做－－將要培養(yǎng)的習(xí)慣化成圖案記于心中－－用行動(dòng)和自己說(shuō)“我做得到”“我要去做！”－－請(qǐng)人監(jiān)督或向親友許諾，暨叫人幫助法也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
一個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培養(yǎng)自己的好習(xí)慣：
1．積極心態(tài)。
2．學(xué)習(xí)。
3．助人。
4．變化預(yù)測(cè)。
5．初始時(shí)就懷有最終目標(biāo)。
6．做事決不拖延。
7．年輕人要養(yǎng)成儲(chǔ)蓄的習(xí)慣，將大有裨益于人生和社會(huì)。
8．做事積極主動(dòng)。
9．鍛煉、愛(ài)護(hù)自己，讓自己保持健康。
10．珍惜時(shí)間的價(jià)值。
11．迅速有效地作出決定。
12．分清事務(wù)的輕重緩急。
13．理解他人并保持協(xié)作。
14．生活在快樂(lè)中。
15．禮貌、尊重他人。
根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣的形成大致分成三個(gè)階段：
第一個(gè)階段是頭1～7天左右，這個(gè)階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。
第二個(gè)階段是7～21天左右，這一階段的特征是“刻意，自然”，你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。
第三階段是21～90天左右，這個(gè)階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣，這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。
重復(fù)的行為能形成習(xí)慣，
改變了習(xí)慣，你就改變了你的生活，
改變了生活，你就改變了你的心智，
改變了心智，你就改變了你的人生。
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