2015春分養(yǎng)生祝福短信
春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)非感染性疾病及過(guò)敏性疾病，如高血壓等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過(guò)肥膩的湯品。在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)，如在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類(lèi)溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴時(shí)常配以蛋類(lèi)滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。在思想上要保持輕松愉快，樂(lè)觀向上的.精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生節(jié)日祝福欄目小編為大家整理的春分養(yǎng)生祝福短信，希望您能喜歡。
1、春分養(yǎng)生藥注意食物的陰陽(yáng)互補(bǔ)。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，需要添加蔥、醋類(lèi)溫性調(diào)料，防止菜肴性寒偏涼。
2、春分節(jié)氣到，養(yǎng)生知識(shí)早知道。專(zhuān)家建議：膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過(guò)肥膩的湯品。
3、春分來(lái)到養(yǎng)生忙，美食護(hù)航有秘籍，百合蓮子排骨湯，去燥養(yǎng)顏是良方，鴨肉糯米熬粥棒，清補(bǔ)暖胃御寒涼，火腿冬瓜煲靚湯，清新可口富營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺銀耳燉冰糖，滋陰護(hù)肝功效強(qiáng)。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
4、春分到了：注意溫差，早晚穿暖，預(yù)防春寒;健康飲食，保持鍛煉，遠(yuǎn)離春疫;補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，驅(qū)除春困;適度減壓，放松心情，避免春悶。春分快樂(lè)!
5、陽(yáng)光融融春意盎然，養(yǎng)生保健與君分享。飲食規(guī)律有益健康，五谷雜糧最是良方。一杯開(kāi)水放在身旁，防燥滋陰通便潤(rùn)腸。水果蔬菜豐富營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用容顏芬芳。春分到了，愿你快樂(lè)健康，幸福綿長(zhǎng)。
6、春分萬(wàn)象更新，養(yǎng)生秘笈送上，心情豁達(dá)開(kāi)朗，戒怒戒郁為上，穿衣上薄下厚，防風(fēng)御寒首要，橘皮泡水常飲，化痰止咳良方，荸薺去皮煎水，清熱潤(rùn)肺是寶，蘿卜勝似人參，煲湯和胃最好。溫馨關(guān)懷圍繞，愿你健康安好!
7、春來(lái)風(fēng)光無(wú)限好，養(yǎng)生秘笈要記牢。不生氣來(lái)不焦躁，諸事看淡開(kāi)懷笑。鄰里互助不爭(zhēng)吵，和睦相處是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣賞美景無(wú)煩惱，身體倍棒幸福繞。愿你春分快樂(lè)!
8、春分時(shí)節(jié)乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發(fā)期注意預(yù)防流感，早睡早起多鍛煉，多喝水多吃大蒜，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣;祝健康永遠(yuǎn)和你做伴!
9、春分養(yǎng)生重養(yǎng)，因?yàn)榇杭臼歉尾〉母甙l(fā)季節(jié)，需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽(yáng)平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。
10、、鑒于春季生機(jī)盎然的特點(diǎn)，除多做戶(hù)外活動(dòng)外，更應(yīng)注重此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)。春分飲食總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃過(guò)寒性食物后，則要注意要佐以溫?zé)嶂?如服益陽(yáng)之品，則要注意要配以滋陰之物，以達(dá)陰陽(yáng)平衡，禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!
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