【熱】個人自我評價
在學習、工作、生活中，我們或多或少都會遇到需要寫自我評價的情況，自我評價是個人對自己的思想、動機、行為和個性的評價。如何寫自我評價呢？下面是小編收集整理的個人自我評價，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
個人自我評價1
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學習刻苦認真，成績優秀，名列前茅。品學兼優，連續三年獲得學院獎學金。
曾擔任系學生會外聯部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作與外出拉贊助與商家聯系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動與兼職工作等，以增加自己的.閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優秀干事”等榮譽稱號。
在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務員、派傳單、問卷調查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序與處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。
四年的大學生涯，讓我的組織協調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優勢，讓我在人生事業中走得更高更遠。獲得了“優秀大學生”與“優秀畢業生”的稱號。
個人自我評價2
人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我師，要試著多去交流、健談同別人的話語中學到自己認為正確的，所實用的。心急，看不慣，是我最大的缺點，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的'問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。
時光似流水，不知不覺中在這里工作已經三年半了，從開始的懵懂到現在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實施自己的理想抱負呢?今天從市里回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內疚，什么時候能過上自己想要的生活啊，趁著年輕，想想認真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發點，奮斗，祝自己好運。
個人自我評價3
1、對工作持積極認真的態度，責任心強，為人誠懇、細心、樂觀、穩重，有良好的團隊精神，能快速適應工作環境，并能在實際工作中不斷學習，不斷完善自己，做好本職工作。
2、本人性格開朗自信、為人誠懇、樂觀向上、積極主動學習、擁有較強的組織能力和適應能力、并具有較強的管理協調能力。在擔任中國電信校園主管一年多的時間中，不斷的學習與不同年齡段和階層的人交流，有相對較強的溝通交際能力，但舞臺表現能力相對較差。
3、大學期間擔任本部團支書，帶領同學完成實踐任務，組織各種有益活動。在校期間個人參與學校多種活動，如多次參與志愿者活動，榮獲先進個人志愿者稱號；小組參與系橋梁模型比賽，榮獲三等獎等等。
4、本人性格沉穩，正直忠誠、執行力強；對工作樂觀執著，敢于面對困難與挑戰。較強的組織領導力，有團隊合作精神、敏銳的市場洞察力、責任心強；具備良好的業務能力和心理素質，較好的溝通抗壓能力；有兩年多倉庫主管工作經驗
5、本人具有良好語言表達能力及溝通協調能力，對工作認真細心用心、積極主動、敬業愛崗，有良好的職業道德和職業操守；其次抗壓能力強，具有挑戰性，能群策群力，團結同事，以求更好的完成工作 。
6、本人性格外向活潑開朗，當過較多的學生干部，有較強的組織能力和交際能力，做事情比較謹慎細心，責任心強，平時樂于助人，與朋友相處融洽。但我覺得自己的實踐經驗還不足夠，希望能得到肯定的機會，加以鍛煉。
7、容易接受新知識及理念，善于總結經驗教訓，能在最短的時間內熟悉新的技能知識，并運用到實際工作當中。務實、腳踏實地的工作，有很好的團隊精神。
8、誠實、穩重、勤奮、積極上進，擁有豐富的大中型企業管理經驗，有較強的團隊管理能力，良好的溝通協調組織能力，敏銳的洞察力，自信是我的魅力。我有著良好的形象和氣質，健康的體魄和樂觀的精神使我能全身心地投入到工作當中。
9、或許你看到現在的我是一個沒經驗的應屆畢業生，還有我帶有一點稚氣、baby fat 的臉，對我的工作能力更加不放心了，因為很多人都曾經因為而對我說，你連復試的機會都沒有，這是我參加學校學生會面試的時候的經驗，但是，后來，我覺得人是可以改變的，唯一我可以做的就是改變自己，使自己充實，讓自己成熟。現在，我需要的是一個工作機會，只要你給我這個機會，我會給你意想不到的結果。
10、本人忠實誠信，講原則，說到做到，決不推卸責任；有自制力；肯學習，有問題不逃避，愿意虛心向他人學習；會用100%的熱情和精力投入到工作中；為人誠懇，性格開朗，積極進取，適應力強、勤奮好學、腳踏實地，有較強的團隊精神，工作積極進取，態度認真。
11、工作認真負責，不推卸責任；能承受工作中的壓力；工作上可以獨當一面； 具有團隊精神，能與同事，其它部門積極配合，公司利益至上； 服從性好，能與上司保持良好的溝通，尊重上司的安排； 為人誠實，正直；且好學上進，不斷提高工作能力。
12、本人性格熱情開朗，具有積極向上的生活態度，對工作責任心強、勤懇踏實，掌握系統的美術專業理論知識和影視后期編輯等專業知識，擁有一定的創新思維能力。有較強的溝通、組織協調能力，有一定的藝術細胞和創意，注重團隊合作精神和集體觀念，能承受較強的工作壓力。善于學習新的事物，有很強的責任心，上進心，誠信。
13、本人能吃苦耐勞，適應性強，協調性好，對工作認真負責，工作積極、主動、上進，無論要工作還是生活上都嚴格要求自己，并具有很強的'自學能力、動手能力。
14、能吃苦耐勞，責任心強，能適應各種工作能力，善于與人溝通交流，比較成熟，為人正直，能夠處理好各種人事關系。并且能迅速的融入團隊工作，屬學習實干型職員。工作以完成目的和達成目標為己任，敢于承擔責任，富有工作激情，相信有激情就有一切。如能被貴公司錄用，我將與貴公司攜手共創輝煌的明天。
22、我是一個積極、樂觀，務實，不斷學習，奮力進取的人。不想落后，也不愿落后；落后，失去成功的一切機會。學習也是必不可少的，沒有知識是很難成功的；同時，為自己爭取更多的機會的實踐、去成功！
15、我是20xx年的應屆畢業生，性格活潑開朗，有較強的語言組織能力與文字功底，待人友善，有一定的組織能力，工作態度認真并且富有責任心，持之以恒是我工作與生活的態度。我具有很強的學習能力和適應能力，能快速的學習到新知識和融入到新環境。
16、良好協調溝通能力，適應力強，反應快，勤勉上進，認真細致，踏實肯干，對工作認真負責，善于團隊合作 學習注重理論與實踐的結合，有很強的事業心和責任感，能夠面對任何困難和挑戰。
17、具備一定的數學計算能力、策劃組織能力、數據分析能力、協調推動能力以及良好的職業道德操守。
18、經過各種學習，可以說在師德認識上有了提高，更重要的是，在理論上使我對愛崗敬業有了具體內容和明確目標，我對自己所擔負的幼兒教育工作，又有了新的認識。
19、品德是決定一個人價值的先決條件。沒有良好的思想品德，其它的一切都是空談。因此這一年來我堅持定期學習馬克思列寧主義、毛澤東思想，提高自身的思想覺悟。形成自身正確的人生觀價值觀。同時也積極參加學校組織的各種各樣的活動，這對我很有幫助，我本身也崇拜有巨大人格魅力的人，并一直努力自己能做到。無論在什么情況下，我都沒忘記“學為人師，行為世范”，并以品德至上來要求自己。平時我虛心向學校老師學習教學經驗，共同工作。
20、連續三年的九年級英語教學工作使我積累了很多畢業班教學的經驗，牢固掌握了中學英語課程標準和新教材的知識結構。但在備課和教學上我絲毫不敢怠慢，而是更加精細化，把備學生放在首位。在工作中根據自己的實踐，進一步學習和研究教育教學理論，不斷提高自己的教育教學水平，并研究近幾年的中考試題和考試說明等。讓自己在教學上的方向更加明確。所以今年的中考英語成績還是比較不錯的，28人優秀，占班級的53.8%，及格率100%。在一年來學校的各項教學常規檢查中，我的課，教案、論文、讀書筆記、學生作業批改等均獲得教務處老師的一致好評。
個人自我評價4
1、性格開朗、為人誠實、正直、待人熱情、坦誠、思想良好積極向上;善于與人相處、對工作積極認真負責，樂于助人，具有遠大的理想，敢于挑戰自我，嚴格要求自己，有強烈的責任心和進取心，有較強的組織、管理能力;重視團隊合作，善于團結他人，以大局為重，有優秀的合作精神，不拘小節，協調能力強，善于向他人學習，能開放的接受別人的意見。
2、本人樂觀向上，勤懇務實，做事嚴謹認真，樂于向他人學習,具備一定的人際交流能力和團隊精神。能很好地適應新的環境，能吃苦耐勞，獨立思考，注重自我反思，能勤奮學習，愿意從基層做起，以求更多的進步。
3、責任感強，善于溝通，辦事踏實細心，工作積極勤奮，擁有豐富的團隊協同工作經驗，敢于接受挑戰，有很強的學習適應能力和創新意識。
4、活潑開朗、樂觀向上、適應能力強，勤奮好學。有較強的組織能力，和較強的團隊精神，在同學中能友好自在相處。對待事情能用“專業的心去做專業的事”。
5、本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛;具有親和力，平易近人，善于與人溝通;工作態度認真，有熱誠，負責;適應力強，愿意以謙虛態度贊揚接納優越者,權威者;擁有較強的組織能力，自信但不自負,不以自我為中心。
6、工作積極認真，做事有耐性，責任心強;學習刻苦努力，主動性強，有團隊精神;人際關系好，善于溝通，做事有上進心，頭腦靈活，接受能力強。處事自信、認真，愿與貴司并肩共同發展，創造美好生活!
7、誠實、樂觀、自信、責任感強。有團隊精神，勇于創新，社會適應能力強，有較強的工作能力，組織能力。
8、本人性格開朗，思維敏捷，興趣廣泛。生活中個人比較隨和，所以一直以來與人相處融洽。在校期間曾參與過院系學生會學習部主要成員，很好的配合院系部開展活動工作。此外，還積極參加學校的文體活動及假期的'社會實踐活動以增加自己的閱歷和提升自身的能力。擁有一定的寫作能力，適應能力，應變能力，以及組織協調能力。有著吃苦耐勞，具有良好的團隊合作精神，對工作認真負責，積極進取，個性樂觀執著，敢于面對困難與挑戰。
9、本人性格開朗，勤奮務實、待人友好，具有親和力，善于與人溝通，有較強的社會適應能力和團隊精神。在校期間擔任學習委員、兼職負責人等工作相關經驗，三年的大學生涯，讓我的組織協調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質，敢于創新，敢于嘗試各種高難度挑戰，對于上級領導委派的各項工作和任務，都必定全心全意、盡心盡力去完成。
10、本人性格樂觀想想，為人有好，喜愛閱讀和協作，做事情堅持有始有終，有耐心有決心，樂于并善于學習。擁有較強的組織能力和適應能力，并具有較強的計劃和執行能力，溝通協調能力。
個人自我評價5
一學年的學習任務又已接近尾聲,默然回首,這一年來雖沒有轟轟烈烈的戰果,但在潛移默化中仍取得了許多不可磨滅的成績.為了發揚成績,彌補不足,以利于今后的工作和學習,特個人自我鑒定如下:
從20xx年入校就讀以來，一直以嚴謹的態度和滿腔的熱情投身于學習中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟爭的社會也使我充分地認識到：成為一名德智體美勞全面發展的優秀大學生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。
在思想品德上我有著良好道德修養，堅定的政治方向。在平日的.學習、生活中，我積極地向黨組織靠攏，使我對黨有了可更為深刻的認識。并參加了學院組織的“入黨積極分子”的培訓。在學校遵紀守法、愛護公共設施、樂于關心和幫助他人，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國活動。本人一貫具有熱愛祖國，熱愛黨的優良傳統，思想上積極要求上進，認真學習“三個代表”重要思想和“與時俱進”的時代特色，以一名新世紀團員的要求時刻鞭策自己。這一年來我始終堅持自強不息,立志成材的信念，始終保持著昂揚的斗志和堅韌不拔的作風，堅定不移地朝著既定的奮斗目標前進。
學習方面嚴格要求自己，憑著對個人目標和知識的強烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學，態度端正，目標明確，基本上牢固的掌握了一些專業知識和技能，同時把所學的理論知識應用于實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創造能力，力求理論和實踐的統一。在學習和掌握本專業理論知識和應用技能的同時，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質，為成為一名優秀的大學生而不懈奮斗身體、心理素質方面在生活上，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學們和睦相處;積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷。在心理方面，我鍛煉堅強的意志品質，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應社會發展要求。積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
我很積極，夠樂觀，我堅信我的未來不是夢!天行健，君子以自強不息！
個人自我評價6
本人自上大學以來，我積極、認真的學習，不僅努力學習專業知識，還不斷加強專業外的知識。獲得的主要成績是：學習上，獲得xx優秀學員的榮譽稱號，在學年評優中獲得了三等獎學金。工作上，獲得了院級的社團活動積極分子的榮譽稱號，在xx年寒假社會實踐活動評比中獲得了xx一等獎。
我認為存在的問題是對專業方向的定位以及對xx的'學習還不夠深入。以及在工作上未能及時有效的將工作完成，達到預期效果。所以，今后我將更加認真的學習專業知識，找準自己的專業定位。工作上，加強與同事和同學老師間的溝通，認真的將工作做好。
個人自我評價7
我是一名理科生，連續兩次參加全國高中數學聯賽，獲得xx賽區二等獎和一等獎，以全省第44名的成績榮獲保送生資格；連續兩次參加全國物理競賽，獲得三等獎和一等獎，以全省第25名的成績再獲保送生資格。我不局限于書本上的知識，課外經常主動進行創新實踐，設計的`“xx的旅行包”榮獲國家專利局“實用新型專利”。
我熱愛學習又熱心公益活動。兩年多來，我獲得三好學生2次，優秀學生干部2次，跋涉獎和“期望之星”稱號各1次；作為團支部書紀，我組織參加了“讀書節”、“美食節”等系列活動，多次到敬老院看望老人，到幼兒園、居委會體驗生活。
個人自我評價8
xx中三年是我一生的重要階段，是學習專業知識及提高各方面能力為以后謀生發展的重要階段。從跨入xx中校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。
xx中三年里，在提高自己科學文化素質的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發展適應21世紀發展要求的復合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的建設者和接班人。
我端正個人學習目的、學習態度，xx中三年，我系統全面地學習了各門學科的基礎知識，同時把所學的基礎知識掌握住并應用于實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創造能力。力求理論和實踐的統一。在學習和掌握知識和應用技能的同時，還努力拓寬自己的知識面，培養自己其他方面的能力；我所在的xx中是一所藝術生學校，專業是美術，而學習美術不僅對我來說是考學，更是我追求快樂的天堂。所以我熱愛美術。同時在祖國xxxx年大慶和我校建校周年大會上還展出了一幅畫。除了美術，我還熱愛唱歌，跳舞，并且在學校的每一次演出會上都有我的身影。
我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織的'各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求！
xx中三年，塑造了一個健康、充滿自信的我，自信來自實力，但同時也認識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化、發展的，要用發展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應社會的發展，還需要我不斷提高思想認識，完善自己，改正缺點。要學會學習，學會創新，學會適應社會的發展要求。但是我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功。
個人自我評價9
本人自從踏入技校，從一個毫無技能到一個有一身技能的我，即將踏入競爭性很強的社會中，我做好了迎接各種挑戰自我的準備。
在這三年里，我在校表現良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責任心強；人際關系良好，思想端正，熱愛祖國，人民，加強自己的思想道德水平；對本專業積極學習和認真操作技能，課外積極充實專業知識和了解一些知識。
對我來說，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的`一大挑戰來臨了，我會用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕！
個人自我評價10
我是一名師范院校應屆畢業生，在校成績優秀。我是一個有夢想的樂觀的年輕人。在我活潑、開朗、穩重、成熟的外表下，我內心充滿了關懷和自信。在大學四年的不斷成熟和鍛煉的基礎上，我變得更加獨立、活潑和樂觀，這也促使我積極參與各種有意義的活動，吸收每一個值得個人成長的優點來彌補不足。在閱讀和休閑時，他們養成了良好的行為習慣，以便在任何地方提高自己的素質。
既然它是一所學校，它必須有學生的樣子。它一直重視我的專業，掌握專業知識。因此，在準備教學計劃、在舞臺上發言和在會議上發言時，經常有序地進行，決不馬虎已成為一種習慣。然而，在很多地方，他們并不擅長，遇到問題，并形成更多提問、思考和咨詢的習慣，這培養了更廣泛的親和力、耐心和合作技能。導師布置的大部分任務也采用小組合作的方式，因此個人和其他團隊成員有必要達成一致，認真完成每個人都應該完成的作業。因此，個人和團體的評估結果將是優秀的.。這也是一個鍛煉的機會。要抓住每一個機會，為工作和其他個人發展打下基礎。
我是一個思想開放的人，理解前任的指導和上級的批評。如果我犯了錯誤，這是一種罕見的品質，我可以改變。在業余時間的兼職工作中，我學到了人們應該勤奮、進取、耐心，懂得從小做起，做好每一項工作，豐富個人的專業知識和發展知識。這樣，我可以輕松地做事情。
我是一個興趣廣泛的年輕人。我喜歡跳舞、聽音樂、讀書、運動、手工藝、繪畫等。雖然我對這些技能都不精通，但我可以從多方面塑造自己，更加樂觀，做事來去自如，不要忘記開始，不要要求結束，微笑著接受世界！在大學每學年的藝術選課中，我選擇了藝術體操、健身舞和兒童舞蹈恰恰。成績不錯，身體健康排名第一。每年的體能測試將以優異成績結束，我每周只花兩三天時間鍛煉，比如慢跑和羽毛球。這不是無用的。世界很小，我也結交了一些志同道合的朋友，在必要的場合逐漸變得健談起來，聽說了一些我過去不懂的事情。因此，無論我是做事情還是理解事情，我相信我都可以從一個新的幼稚的角度出發，慢慢地做事情就會變得得心應手。
個人自我評價11
本人樂觀、自信、為人正直，堅信“學會做人”是做好一切事情的'根本，誠實是的智慧。有很強的適應能力和學習能力，反應迅捷，溝通能力及文筆較好，團隊合作精神強。
活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、勤奮好學腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰。
本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協作精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中。在實習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會責任感強，踏實肯干，主動爭取鍛煉機會。
個人自我評價12
具有豐富的團隊組建與擴充和項目管理與協調經驗；擅長人事工作及進度管理；熟悉生產跟單工作流程；熟練操作各種系統，及文件圖紙的收發并存檔，及各種資料打印與表格制作等。熟悉辦理員工請假，新進員工入廠和各類離職人員的手續，考勤的管理工作，部內會議的召集、記錄，日常工作中各種文檔的處理、歸檔及管理，生產進度的監控、品質異常的`統計及辦公用品的領取與發放，日常重要管理項目的資料、整理及圖表的制作，各種表單及標簽的制作和財務工資統計、發放等工作流程。
個人自我評價13
1、內容不能太空洞。不然別人看了之后記不住什么。建議可以結合倆個實際工作案例，這樣就更有說服力，而且讓人印象深刻。
2、可以先做一個全面的職業規劃，其中特別包括性格測試，看看數據說明你更適合做哪個行業，哪個職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地了解自己的能力、特長及不足，更清楚地量化出來，一目了然。然后，您可以將以上的數據以及特別要點，羅列在您的自我評價上。這樣會大大增加給你面試的機會。而在面試時，該如何發揮，得到用人公司的信任，那就看您實際的`能力了。
3、人無我有，人有我優。你覺得你在日常工作中是否還有很多比較特別，比較積極的一些素質或能力嗎?例如：在業務緊急或特別繁忙時候，我盡我所能地幫助銷售同事分擔一部份實際工作，或做更多后勤支持工作，以免去他們的.后顧之憂;我參與到某些實際的項目工作中，并在團隊協調、建設等發面，積極主動地貢獻我的能力等等，這些都可以寫在你的簡歷中。
個人自我評價14
1、本人性格開朗，熱情大方，為人謙虛謹慎，細心周到，工作中勤于思考，積極進取。工作之余，始終把學習、培訓和提高自身綜合素質放在首位，具備良好的人際交往、工作協調及語言表達能力。對待工作認真、踏實、負責，能與同事融洽相處，具有優秀的團隊合作精神及耐力。
2、本人有愛心，有耐心，本人具有良好的思想品質，善于與人溝通，善于與人協作，能獨立完成工作，本人思想開放，工作熱情高，易于接受新事物，有吃苦耐勞的精神，期待著伯樂的出現，立志用平生所學為貴單位貢獻力量。
3、我為人誠實守信，樂觀開朗，溝通能力強，肯學習，學習和動手能力強，吃苦耐勞，積極向上，穩重踏實，責任心強，有主見，組織管理能力好，團體意識強，能協助他人并自己獨立處理問題，態度認真，富于創新精神，能運用自己所學的基礎知識和工作中的不斷探索和學習，鍛煉自己的'能力。
4、本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。
個人自我評價15
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現
自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。
1、自我評價
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。
1.1自我估價
自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。
例如：，在小學選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。
1.2社會比較
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。
例如：現在選秀節目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學說，他認為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的.分析下，才喚起了他關于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。
例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。
2.3自我設障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。
行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當行為結果的評價性反饋多數有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補償有助于我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助于增強自信心。
3、自我表現
自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實性自我表現
在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現
在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組說的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。
研究結果發現：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。
總觀已有的關于自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對于更廣泛的領域尚未涉及。
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